Witam.
Na diecie jestem od 1 maja. Początkowo nie miałam problemów z utrzymaniem diety. Byłam na tyiączku i nawet troczę ćwiczyłam Jednak z czasem jest mi coraz trudniej utrzymać dietę. Wczoraj mój chłopak zaprosił mnie na pizzę i nie będe pisać jak to się skończyło
Jestem bardzo leniwa, większą część dnia spędzam w pozycji siędzącej mam sporę problemy z mobilizacją do ćwiczeń
Mam nadzieję że założenie pamiętnika zmobilizuje mnie do przestrzegania zasad. A oto zasady na lipiec:
- jem 1100-1200 kalorii (zdrowych kalorii)
- biegam minimum 20 minut dziennie
- kręce hula-hopem 15 minut dziennie.
Mam nadizeję że znajdzie się ktoś kto pomoże mi się zmobilizować, bo bardzo teraz tego potrzebuję