Dobrze ;) od jutra zacznę ;) do tego być może będę miała lekcje tańca ;) z moim chrzestnym ;-) w październiku ide na wesele ;D
Wersja do druku
Dobrze ;) od jutra zacznę ;) do tego być może będę miała lekcje tańca ;) z moim chrzestnym ;-) w październiku ide na wesele ;D
Chociaż moim zdaniem 50 kg to i tak za mało to trzymam za Ciebie kciuki :)
Dziękuje ;)
Ja też trzymam za ciebie kciuki i wcasle nie uwazam ze waga 50 kg jest zla (zalzey od budowy ciala itp. :) ) Może poodchudzamy sie razem :?: bo ja rowniez daze do podobnego celu :D
bardzo chętnie ;) odezwij sie moj nr gadu 2301900 to sie dogadamy ;) pozdro ;*
dzisiaj zaczynam dietke 1000 kcal ;) no więc tak :) :
ok. 10 - Śniadanie :arrow: płatki fitness z mlekiem = ok. 250 kcal
ok. 13 - II Śniadanie :arrow: bułka z kabanosem i odrobiną kechupu = ok. 250 kcal
brzoskwinia = ok. 50 kcal
ok. 16 - Obiad :arrow: grzanki z mizerią = chyba ok 200 kcal
ok 17:30 - Przekąska :arrow: kubek jogurtu = ok. 200 kcal
i jeszcze tylko kolacja zostala :)
kolacja :arrow: mizeria ok . 100 kcal
w sklepie jeszcze kawalek sernika ;/ 250 kcal :(
razem ok 1200 kcal . jutro postaram się nie przekroczyć 1000 ;)
Dobrze Ci idzie ale sernik jest bee :D:D:D jasne tak sobie mogę wmawiać :D
Jasne że jest beee :P ale on tak ślicznie wyglądał że nie mogłam go nie zjeść;)
do urodzin nie tkne żadnego ciasta ! ;) noo oprucz moich imienin:P
Śniadanie :arrow: 3 grzanki z 3 plasterkami sera wędzonego = ok. 150 kcal
II Śniadanie :arrow: nic
Obiad :arrow: 4 paluszki rybne z 2 grzankami = ok 340 kcal
Przekąska :arrow: jogurt = ok 150 kcal
Kolacja :arrow: musli owocowe z mlekiem = ok. 400 kcal
Razem ok 1040 kcal ;)
do tego dłuuuugi spacer :)
nie chce mi się ćwiczyć ;(