Wątek: Chce wypięknieć do września ;-)

Dobrze od jutra zacznę do tego być może będę miała lekcje tańca z moim chrzestnym w październiku ide na wesele ;D

Chociaż moim zdaniem 50 kg to i tak za mało to trzymam za Ciebie kciuki

Dziękuje

Ja też trzymam za ciebie kciuki i wcasle nie uwazam ze waga 50 kg jest zla (zalzey od budowy ciala itp. ) Może poodchudzamy sie razem bo ja rowniez daze do podobnego celu

bardzo chętnie odezwij sie moj nr gadu 2301900 to sie dogadamy pozdro ;*

dzisiaj zaczynam dietke 1000 kcal no więc tak :

ok. 10 - Śniadanie płatki fitness z mlekiem = ok. 250 kcal

ok. 13 - II Śniadanie bułka z kabanosem i odrobiną kechupu = ok. 250 kcal
brzoskwinia = ok. 50 kcal

ok. 16 - Obiad grzanki z mizerią = chyba ok 200 kcal

ok 17:30 - Przekąska kubek jogurtu = ok. 200 kcal

i jeszcze tylko kolacja zostala

kolacja mizeria ok . 100 kcal

w sklepie jeszcze kawalek sernika ;/ 250 kcal

razem ok 1200 kcal . jutro postaram się nie przekroczyć 1000

Dobrze Ci idzie ale sernik jest bee jasne tak sobie mogę wmawiać

Jasne że jest beee :P ale on tak ślicznie wyglądał że nie mogłam go nie zjeść
do urodzin nie tkne żadnego ciasta ! noo oprucz moich imienin:P

Śniadanie 3 grzanki z 3 plasterkami sera wędzonego = ok. 150 kcal

II Śniadanie nic

Obiad 4 paluszki rybne z 2 grzankami = ok 340 kcal

Przekąska jogurt = ok 150 kcal

Kolacja musli owocowe z mlekiem = ok. 400 kcal

Razem ok 1040 kcal

do tego dłuuuugi spacer

nie chce mi się ćwiczyć ;(