Wiara czyni cuda- trzeba wierzyć, że się uda!

Kasztana
fajnie,ze założyłaś pamiętnmiczek :D
ja też swój mam wpadnij :wink:
yhh Ty masz tylko 3kg do zrzucenia ale Ci dobrze :D
ja wieeeeeecej
Trzymam kciuki ;*

Witaj Kasztana. Nie miałyśmy okazji spotkać się wczoraj na moim pamiętniku, więc jestem u Ciebie. Dasz radę i szybko uda Ci się zgubić ten malutki balast :D :D :D

Mania08 nie przejmuj się, że masz więcej do zrzucenia. Pomyśl sowie, że w niedługiej przyszłości będziemy szczuplutkie :D :D :D

POWODZENIA WSZYSTKIM :lol: :lol:

Mania08 - spokojnie mnie dogonisz i razem dotrzemy do 58 :wink: dzięki że wpadłaś ;)

buziaczek1986 - dzięki za wsparcie :D ;*

Ha! A zaraz zrobie sobie ćwiczenia z muzyką, czyli aerobik, mój w sumie pierwszy :P Trzymać kciuki :P

heh dzięki że do mnie wpadłas
wiec i ja podtrzymam cie na duchu :)
powodzenia na aerobiku
tez kiedyś chodziłam ale oczywiscie leń mnie dopadł i nic z tego nie wyszło :(
powodzenia moze tobie się uda wytrwać :)

Hi Kasztana- masz płytki z cwiczeniami , czy będziesz totalnie improwizowac?
W zeszlym roku specjalnie kupowałam gazetę Vita do której dołączone były CD z aerobikiem , ale jakos do tej pory smętnie leżą na półeczce i zbierają kurz. :oops:
Może powinnam je wytrzec... pare kalorii tez przy tym spale :D
Tak powaznie to nie chce mi sie cwiczyc na ten upał:?

groovy i Kinga1980 - ojj ruszajcie tyłki sprzed komputerów, bo naprawdę warto :) Ja właśnie skończyłam i wzięłam letnią kąpiel i czuję się jak nowa :D

Mam to na płytce od Brawórki kilka naprawdę niezłych serii areobiku i ćwiczeń na brzuch i pośladki. Teraz zrobiłam sobie aerobik średni 10 minut i energiczny 20minut. Czyli pół godzinki. Leje się ze mnie przez tą pogodę :/ No więc Kinga1980 odkurzaj te płytki ale już :wink:

Witam

Ech jak tam czytam jak Wam świetnie idzie to siwetrdzam,że jesetm leniem pospolitym..wczoraj wyjechałam i nie miałam czasu na ćwiczenia ,a dzisiaj dla odmiany po wczorajszym złapałam doła i tez nie chce mi się cwiczyć ...

Pozdrawiam serdecznie trzymam kciuki i oby tak dalej :) ..niech chociaz Wam się udaje

Tak jest pani Kasztno :lol: biore sie za odkurzanie...ale zacznę cwiczyc od poniedziałku... plooooose,ładnie :D

hej :)

Hmm aerobic w domku ,wiesz ,ze to dobry pomysl :?: .. jak tylko wroce do Pl juz wiem co bede robic :D:D tancowac w domq .. a co :):)

Milego dnia 8)