Wątek: To i ja!!!

sisi malućko jesz, ale skoro pod opieką dietetyka, to chyba nie zostaje nam nic do gadania :P dzięki ze wpadłaś.

Ganiza
Jadłospis urozmaicam, zmieniam, eksperymentuje w zaleznosci od tego na co mam ochote (w kuchni mozna wiele zdziałać)Latem jem troche mniej niz zima czy jesienia i jem zupelnie inne rzeczy. Latem staram sie jes jak najwiecej sałatek, surowek, owocow, 2-3 razy w tygodniu miesko i rybke. Zima jadam sporo zup - wlasnej roboty
Oprócz tego że dietuje ćwicze aerobic, tancze salse, rolki, rower.


Jeszcze raz witam wszystkich
Dziś czeka mnie nauka, nauka i jeszcze raz nauka. Jutro mam ostatni egzamin w tym roku

Poza tym dostałam okresu więc do poniedziałku dam sobie spokoj z wysiłkiem fizycznym

Ja dotąd jestem pośniadaniu i II śniadaniu



Śniadanie:
twarożek z rzodkiewką +pomidor + czarna kawa

II Śniadanie:
dwie kromki Wasy z serkiem almette oraz 2 łyżki otrębów z dodatkiem łyżeczki konfitury niskosłodzonej o smaku morelowym


Obiad:
zupa jarzynowa (kalafior, włoszczyzna, fasolka szparagowa, brukselka,1 łyżka koncentratu pomidorowego, 3 małe ziemniaczki)
sok z marchwi
czerwona herbata

Kolacja:
sałatka z dorsza
czerwona herbata
jabłko
sok z pomaranczy

dziś było mało dietetycznie:> ale co tam! życie jest zbyt krótkie by pozbywać się wszystkich przyjemności:>
Właśnie wróciłam z IMPREZKI
Trochę pojadłam, popiłam, potańczyłam itd

Natomiast nastrój o NIEBO lepszy

Bawiłam się tak dobrze, że wcale nie mam ochoty iść spać, wręcz przeciwnie jeszcze poszła bym w TANY :> Ale niestety mój kompan wykończony.... coż może innym razem:P

Dzisiejszy Jadłospis

Śniadanie:
jajko na twardo
2 kromki Wasy
Pomarańcza
Sok marchewkowy
Kawa

II Śniadanie :
jogurt naturalny
2 łyżki otrębów
truskawkowa galaretka słodka chwila
jabłko
czerwona herbata

Obiad:
4 pieczone ziemniaczki
sałatka z tuńczyka
2 szaszłyki
torcik tiramisu

Kolacja (Impreza):
(chyba) 6 kieliszkow wina
deser lodowy
2x malibu
1x martini
3 kawy w tym jedna latte

Motto dnia dzisiejszego:

"Imprezy niesprzyjają diecie "