Odchudzony Pamiętnik Lawinki

[Lawinka]

Witam Wszystkich! Dzisiaj dzień wielkich postanowień! Postanowiłam zrzucić ponad dziesięć kilo po tym, jak stanęłam na wadze i z przerażeniem ujrzałam 72kg!!! Postanowiłam codziennie trzymać się diety i regularnie ćwiczyć. A przede wszystkim postanowiłam dotrzymać moich postanowień. Żeby nie było tak jak poprzednio. Bo przecież kilka prób już mam za sobą Trzymajcie za mnie kciuki!

[Ania19bn]

Hej lawinka. Zycze pwodzonka. Masz dbre postanowienia. Wiem ze ciezko sie ich trzymac, wiem to po sobie ale troche silnej woli i sie uda. Trzymaj sie.

[Lawinka]

Dzieki! Z ta silna wola u mnie kiepskawo, ale moze tym razem, z pomoca forum, uda mi sie. Dzisiaj czuje sie swietnie, jestem zadowolona z diety, mam duzo energii, wiec zaraz ja zuzytkuje cwiczac FUT BURNING. Wreszcie mam chwile dla siebie, moja coreczka spokojnie spi, wszystkie domowe obowiazki z glowy, wiec zaczynam. Pozdrawiam.

[Ania19bn]

Gratuluje optymizmu . Trzmam za ciebie kciuki. A co to za cwiczonka fat-burning. Masz moze do nich link??

[Lawinka]

No i jestem po ćwiczeniach. Pierwszy dzień minął bezboleśnie, ale pierwszy dzień jest zawsze najłatwiejszy Moja dzisiejsza dieta:
- płatki fitness wymieszane z czereśniami, kawa z mlekiem i słodzikiem
- kawalek melona
- gulasz z indyka + sałatka warzywna
- tuńczyk w sosie własnym.
Razem niecałe 800 kcal. To jest moj odwieczny błąd przy odchudzaniu - zawsze ucieka mi gdzieś jeden posiłek, przez to nie dociągam do 1000 kcal, a po paru dniach jestem tak głodna, że zjadam wszystko, co znajdę pod ręką, włącznie ze smakołykami mojego dzicka Od jutra postaram się lepiej planować sobie czas.

[Lawinka]

A te Fut Burning mam na płycie ze świata porad. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Mania08]

Lawinka
no włańśie ja też jestem na 1000kcal
a dizs zjadłam ok.600 i wcale nie byłam głodna ale tak nie moge
bo bedzie efekt jo-jo a to jeeszcze gorsze
wpadnij czasem do mnie

[Lawinka]

Cześć Witam w drugim dniu mojej diety. Jestem jeszcze bardzo optymistycznie nastawiona, ale to przecież dopiero drugi dzień. Dzisiaj jest niedziela, więc może oprócz aerobiku zafunduję sobie dłuuuugi spacer nad morze? Pozdrawiam i życzę miłego odchudzonego dnia

[kompleksiara]

Tak trzymaj, a napewno Ci sie uda

[Lawinka]

Dzięki dzięki Z dzisiejszego dnia jestem bardzo zadowolona, chociaż nici z wycieczki nad morze, bo pogoda się trochę skiepściła. Ale za to dzień zakończyłam Pilatesem. Nie chciało mi się dzisiaj skakać, w końcu jest niedziela A jutro czeka mnie rodzinna impreza, więc będę miała okazję poćwiczyć sobie.... siłę woli