Witaj Zea, ciesze się że tak świetnie sobie radzisz. Trzymam kciuki za ciebie!
Wersja do druku
Witaj Zea, ciesze się że tak świetnie sobie radzisz. Trzymam kciuki za ciebie!
Przecież świetnie sobie poradziłaś z wczorajszym limitem 8) I dobrze że zjadłaś kolacje bo inaczej przerwa między posiłkami byłaby za długa :wink:
Powodzenia :D
P.S. miałam jeszcze napisaćże ja nie ale mój braciszek tak hihi :wink:Cytat:
Madziul777 - no widze ,ze s tych samych terenów jestesmy ... ma nadzieje ,ze nie bylas wtedy na dworku hehe..bo mnie ten caly gra normalnie przerazil..toż to niezle bombardowanie bylo i wcale nie na zarty .. moglo komus zrobic krzywde
No ja chyba też sobie tak zacznę liczyć ile spalam i do tego przystosuję ilość zjadanych kcal :) dobry pomysł.
Cześć dziewczyny :lol:
Jestem bardzo zadowolona z tego dnia :) -wszytsko sie ladnie udało.. z jedzonkiem jeszcze nie przekroczyłam limitu i zrobie sobie jakas smaczna kolacje . z cwiczeniami jak obiecałam ta mówie:
:arrow: 6W
:arrow: aerobic 45 min
:arrow: skakanka 35 min
ogólnie bardzo sie ciesze :roll: :wink:, chyba hektolitry przy tym wody sracilam hehe
Madziul dzieki bardzo .. no jakoś nie było az tak zle ,ale jednak niezgodnie z planem ,a to zawsze jest wkkurzajace , bo sie okazuje ,ze ma sie slaba wole..a tak propo brat mial pecha heheh :wink:
Kasztana zaczniesz obliczac ile spalilas i wtedy jezeli wyjdzie ,ze spalilas z 500 kcal to sobie np coś zjesz gratis ?? Czy o to Ci chodzi , czy to co napisałam wczesniej ??
Forma dzieki bardzo :wink: zaraz ze swoimi ksiukami pojawie sie na swoim watku :D ech coza wymiana :twisted:
Pozdrawiam serdecznie :P
".............."
pfuu do Fromy na twoim watku hehe , cos straszne literówki robie :roll: :? nie lubie tego
Pozdrawiam serdecznie 8)
"Arrow 6W
Arrow aerobic 45 min
Arrow skakanka 35 min"
jej żebym ja tak ćwiczyła ... :roll: :roll:
mi się nawet na spacer nie chce iść :oops:
swietnie wszystko idzie :) zeby tylko mi tak szlo :P
i mi :wink:
dziś raptem 8 min ABS'u
gratuluje,że ci sie chce tak dużo ćwiczyć :D Ja to ledwo godzine wymuszam na sobie :roll: no a spacerów z psem nie licze, bo ledwo wyjdziemy a on już ma jęzora na wierzchu i sapie aż mi wstyd :wink:
Witam :D!
Śliczną masz sygnaturkę :), to Twoje foto?? ;)
Dzisiaj fajny dzionek pod względem sportu zaliczyłaś :D. Jak bedzie tak dalej to nawet sie nie obejrzysz, jak osiągniesz wymarzoną wagę :). Trzymam mocno kciuki!!
Buźka!
http://imagecache2.allposters.com/images/ISI/4021.jpg
P.S. Wybacz ewentualne literówki, podczytałam, że ich nie lubisz, a ja robię ich masę :roll: