Wątek: Kolejny pierwszy raz...

Tak jest kapitanie!!!
Raport będzie gotowy na godzinę 18. A do tego czasu trzymajcie wszystkie kciuki!!!

Trzymamy kciuki

Chyba lepiej nie bede składać raporu z dnia wczorajszego... bo aż wstyd

lody... i to o 22.00...

no nic, może dzisiaj się uda...

pozdrawiam

Trudno- wpadki były ,są i będą domeną odchudziających się.
skoro nie możesz powstrzymac sie od lodów, zrób może lodziki domowej produkcji - zamroź wode z sokeim, lub danio dla dzieci.
Mają mniej kalorii a są pyszne.Pozdrawiam - nie daj się dzisiaj głodowi.

Witam! :P

A wczorajszy dzień ogólnie był kiepski czy to tylko te lody?

Mam nadzieję, że dzisiaj już będzie pięknie. Zajrzę wieczorkiem, napisz koniecznie, co u Ciebie! Pozdrawiam.

no właśnie !! powtórzę sie za lili - a ogólnie dzień jak minął?? ile kalorii?? poćwiczyłaś coś?? moze te lody były nagrodą za "trud odchudzania"??
na początku zawsze jest trudno, mnie wszystko korciło, caly czas wydawało mi sie , ze jestem ssssstrasznie głodna - teraz na siłę wciskam kolację, żeby było 1000kcal ;P

pozdrawiam cie mocno i trzymam kciuki za kolejny dzień - tym razem bez lodów o 22.00

Cobrra co to za lody?? o tej godzinie?? Dziewczyny mają rację: zamrożone soki, sorbety, albo serki.
A tak na marginesie: każdy ma wpadki. Ze swojego doświadczenia wiem że lepiej jak piszę cały jadłospis, bo jak potem go czytam to taki mnie ogarnia wstyd że staram sie coś zmienić
A dziś spokojnego dietkowania (moze mnie też się uda).

no cóż, cały dzieN wytrzymałam. Rano rozpisałam sobie menu na cały dzień. równiótkie 1000 kcal. Do 15 było ok. Trzymałam sie planu. Zjadłam to co miałam zaplanowane i wcale się tym nie najadłam. Zjadłam więc takze to, co miało być na kolacje.
O 19 naszykowałam kolacje mężowi i dziecku i sama oczywiście nic nie zjadłam pamiętając, że limit kalorii już dawno wyczerpałam. Za to o 22.00 mały spacerek, i lody...
Ale musicie mnie zrozumieć!!! Czy ktoś kiedyśą był we Włoszech i jadł tutejsze lody? No, ja właśnie tutaj jestem.


Ale dzielnie bronię się przed pizzą!!!

Dzisiaj też już mam tysiaka za sobą a jest dopiero południe. Sama nie wiem jakl mam sobie poradzić. Ale jeszcze się nie poddaję. Zobaczymy co będzie dalej.

Pa pa

No to wczoraj nie było tak źle, więc się nie przejmuj!

Kiedy ja byłam na diecie 1000kcal, rzadko mieściłam się w tym limicie, a i tak chudłam, bo dużo się ruszałam. Dlatego myślę, że dziś spokojnie możesz sobie pozwolić jeszcze na jakąś np.sałatkę, a do tego trochę gimnastyki albo spacer i będzie ok!

:P

Buźka!

Jestem znowu!!!

Zrobiłam sobie małą przerwę na forum ale nie w diecie!!! No może w diecie też nie było całkiem perfekt ale też i nienajgorzej. Dziś rano odnotowałam ubytek jednego kilograma (to pewnie wina tych lodów ) ale mam nadzieję, że w tym tygodniu uda mi się stracić troszkę więcej. Mam tylko nadzieję, że mąż nie wróci do domu z czekoladkami, bo mamy 2 rocznicę ślubu... Na diecie wolę kwiaty

Dobra, do roboty!!! Na powietrze i trochę ruchu!!! Do zobaczenia!!!