Big Come Back!! ok 10 kg balastu pójdzie w zapomnienie!!:D

No witam :) daawno mnie tu nie bylo, ale biore sie znowu w garsc i zaczynam poraz 805486745783 hehe :) mam juz dosc zycia na ciaglej diecie, potem mega obzarstwa i powrotu kg :/ chyba same to znacie :roll:
jutro 31 lipca i to jest moj start :) mam czas do konca wrzesnia aby sie uporac z moim tluszczykiem bo potem ide na studia i chce byc sexy laseczka hehe
mam nadzieje, ze moge liczyc na wasze wsparcie bo napewno sie baardzo przyda :)

narazie sie nie bede wazyc..niedawno bylo 64 kg ale po tych kilku dniach obzarstwa waga napewno podskoczyla i az sie boje na nia wchodzic..mysle, ze tak po tygodniu dietki spojrze prawdzie w oczy hehe

ach bo bym zapomniala..bede na tysiaku oczywiscie, bo chyba on mi najlepiej wychodzi :)
cwiczenia? yhh na taki upal za bardzo mi sie nie chce, ale skorzystam z okazji, ze rodzinka wybudowala basen przed domem wiec obiecuje codziennie moczyc w nim swoj tylek hehe :)

no..to bedzie chyba na tyle..jakby co to pytac pisac itp iii wspierac oczywiscie :D:D
buziole :*:*

Witam koleżankę Ślązaczkę hehe ;) Napewno będę trzymac kciuki i mocno dopingować :) A ile masz wzrostu i do jakiej wagi dążysz? Pozdrawiam! :)

aphro: no nie mogę, nie wierzę ;)
nie liczyłam na to, że się jeszcze pojawisz, ale super! :D
ago się ucieszy :)

a ten basen przed domem... wow 8) zazdroszczę.
teraz to nie ma bata, schudniesz na bank :D

ja tam jakoś stoję w miejscu już bardzo długo... :roll: ale przynajmniej nie przytyłam i jojo nie było :)

no to buźka Mała
do usłyszenia :*

Aphro to super swietnie wspaniale ze wrocilas!!
Chociaz szczerze mowiac tez na to juz za bardzo nie liczylam...
Troche sie staralysmy o Twoj powrot jak razem z ktosiula wrocilysmy na forum, ale od Ciebie nie bylo zadnego znaku....
Swietnie, ze jestes spowrotem!
no i oczywiscie wsparcia nie zabraknie.
:*

dzisiaj chyba bedzie ok..przede mna jesczcze kolacja i bedzie tysiaczek :D chociaz juz jestem straaasznie glodna :P
udalo mi sie nawet poskakac na skakance i pokrecic troche hula-hopem hehe
do konca dnia daleko bynajmniej dla mnie ale dam rade :D


witam agulon :wink: wiec mam 173cm i daze do 55 kg :) ale to tylko zalozenie bo nie mowie ze jak bedzie 59 i bede sie super czula to przerwe dietke :)

agassi i espresso dzieki za mile powitanie :) juz myslalam ze mnie zbiczujecie hehe
agassi gratulacje ze chociaz wage utrzymujesz..u mnie to skacze jak narwana ale to tylko i wylacznie moja wina :oops:
teraz sie bierzemy do roboty i bedzie tylko w dol leciec prawda? :D

witam

wiec wazymy prawie tyle samo hehe :D
ostatnio tez miałam napady jedzenia, na szczescie trwalo to tylko dwa dni. ale nie przytyłam z czego bardzo sie ciesze bo nie mam duzo tych ujemnych kilogramów na strazniku wagi :wink: :wink:

pozdrawiam

aga512 no co ty nie wazymy tyle samo :) ja troooooooche wiecej a moze nawet bardziej :) dopiero daze do 60 a to troche potrwa :)
ale zycze rowniez powodzenia i wpadnij jeszcze :*

I jak dalas dzisiaj rade wytrzymac do konca??
Znajac Twoje zaparcie te kg pojda w dol nim sie obejrzysz:))

juz ta godzinka a ja sie dalej trzymam :D jest dobrze :D co prawda czuje gloood ale zapijam go czerwona herbatka hehe walcze jak moge :D
nie dam sie :twisted: nie tym razem :D a to i tak dopiero pierwszy dzien..

Czy Pani Aphro mnie jeszcze pamięta ?? :mrgreen: :*

hehe no pewnie, ze Cie pamietam :*:* co tam u Ciebie pochwal sie szybko :D

ojoj widze, ze cisza na moim temaciku :evil:
co jest? dziewczyny wpadac i wspierac :!: bez was nie dam rady :(

wczoraj bylo ladnie a dzisiaj dzien nr 2 :D
mam za soba skakanke i hula hop a za chwile do baseniku :D
troche glodnawa chodze, ale to wina tego ze mi sie zoladek rozepchal przez ostatnie dni :/ musi sie przyzwyczaic do mniejszych porcji jedzienia..

hej :) jesteś na tysiaku? może powinnaś spróbować 12oo?
to naprawdę minimalna różnica jeżeli chodzi o utratę kilogramów :roll:
a ja się zawsze martwię jak wybieracie tysiaka
takie to niezdrowe, i tak łatwo o jojo :evil:

fajnie, że masz tyle zapału do ćwiczeń :) ja w ogóle nie mogę się zmobilizować :roll:
tak ciepło jest :roll:

postaraj sie nie myslec o głodzie :D :D
najlepiej jest jesc o tych samych porach wtedy zoładek sie przyzwyczaja i prosi o jedzenie własnie wtedy.

pozdrawiam

Aphro trzymaj sie trzymaj:)
Ja tez dlugo na dietce nie jestem, ale nie zapeszajac ostatnio jakos idzie, nawet nie mam ochoty o niektorych porach jesc, ale jem, bo juz wczesniej sobie ustalam jadlospis.
A glod odpedzam woda, kurde pije jej teraz bardzo duzo -ok.3 litry:>
Oby tak dalej aphro, a bedzie git:)

shit no :!: jestem do bani :!: drugi dzien diety i juz zwalilam :/
gdzie sie podziala moja silna wola :( :( :(

za dużo od siebie wymagasz.
spróbuj 12oo-15oo i będzie dobrze :D

i ja też dzisiaj dałam ciała ;) ale jutro jest nowy dzień

to nie chodzi o to ze za duzo wymagam :) zawsze jak sie odchudzam to jestem na tysiaku i jest ok :)
tylko wczoraj mi brat niepotrzebne pokusy robil...przysiadl sie na filmie i wcinal to jedno to drugie i sie skubnelo to i owo :roll: musze wiec popracowac nad moja silna wola..

ale dzisiaj mam nadzieje ze bedzie wporzadku i wszystko pojdzie jak po masle..niskokalorycznym hehehe
narazie jestem po sniadanku wiec glod zaspokojony :twisted:
oby tylko nie padalo bo chce sobie poskakac :roll:

taki suchar trochę, sorry
"zawsze jak jestem na tysiaku"
to tak w kółko można. to właśnie jest jojo :roll:
nie lepiej dłużej, ale raz i porządnie?

Aphro, nie przejmuj sie wpadka. Zapomnij i dalej do przodu.
Moze reczywiscie lepiej zaczac od 1200??
Chociaz jak ja jem 1200-1000 to nie czuje wielkiej roznicy. Ale zawsze jak wiecej sie ruszam to jestem powyzej 1000.
Milego!

no aphro.. juz dostałas przyzwoity "opr" ode mnie na starym wąteczku :twisted: dupsko Ci wyzłociłam :twisted:
nikt nie chce Cie ochrzaniać, to ja będę :twisted:
hehehe małpiszon z Ciebie rasowy, ładnie to tak zostawić nas na swoim wąteczku, odkurzałyśmy go z agasskiem i milusią, ale ciężko było.. normalnie se w kulki lecisz :twisted:
no.. juz oberwałaś, a teraz Cie przywitam :)
:************************************************* ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ***************przesyłam Ci miliony niskokalorycznych buzioli, z aktórymi baaardzo sie stęskniłyśmy :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

witam stare, koffane wyjadaczki również:)
:D :D :D :D :D :D

aphro Ty to nohrmalnie burżuj jesteś :> :wink:
to my musimy wykupować karnety na basen, a Ty se wychodzisz z chaty i cynisz :twisted: :P 8) :lol:
teraz nie masz wyjścia, schuść musisz :roll: przy takich warunkach.. :roll: łoo matko :lol:

hej hej aphro :) zaczynamy z tej samej wagi :) a i cel taki sam >>> w październiku wyglądac pięknie :) trzymam kciuki bardzo mocno :) i zapraszam do mnie :)

juz po obiadku :D mniam
tyle ze jakos mi sie ruszac dzisiaj nie chce..mam nadzieje ze to sie zmini do wieczora :roll:

ago ales mnie zacalowala hehe ale opiernicz tez mi sie nalezy wiem wiem :oops:


agassi z tym tysiakiem to jest tak ze jak bedzie potrzeba to cos sobie dorzuce :) nie mam zamiaru sie katowac spokojna glowa :*

espresso dla mnie to w sumie tez wiekszej roznicy nie robi..i tak przeciez nigdy tych kalorii dokladnie sie nie wyliczy..a o wpadce tu zapomnialam jedziemy dalej :twisted:

fotografomAnia witaj :) waga chyba nie ta sama ale cel sie zgadza :) do pazdziernika bedziemy piekne laseczki hehe

witam

trzymaj sie aphro, a silna wola napoewno ci sie wyrobi :D :D

pozdrawiam

zaraz kończę pracę.. jeszcze pół godziny i do domku :D
głowa mi dzis pęka :?
naskrobie Wam cosik wieczorkiem :roll:
aphro silna wola sie nie martw, aga512 ma racje - damy radę, ja tez jestem leń rasowy i oszukiwacz :wink:

nie martw sie pol godzinki szybko zleci :wink: ja w takim razie bede czekac na wiesci wieczorkiem :P

a za chwile mykam na zakupki :D moze uda mi sie trafic na co na moje dupsko :P :roll:
chociaz ostatnio kupilam sobie super spodniczke ale mi ja mamusia podprowadzila :shock:
normalnie co za babsko :P

I jak Aphro zakupki? udane??
Moze jakies foto nam walniesz jak cos kupilas?:)

yhh zakupki malo udane :/ nic nie bylo :( na pocieszenia kupilam sobie tylko sliczna bransoletke hehe :twisted:

a moj bilansik na dzisiaj to 1000-1100 kcal mam tylko nadzieje ze juz nic nie wszamam :roll:

Milego dnia!
Ja bransoletek naraze nie kupuje, poczeka na Lauriowe cudenko;)
Szkoda, ze nic ciekawego nie znalazlas, ale ja czasami tez tak mam, wracam z pustymi rekami :(

ja z kolei nigdy nie jeżdżę jakoś tak specjalnie na zakupy, bo wtedy z góry wiem, że nic nie kupię..
kupuje ubranka głównie "przy okazji"..
mam manię kupowania dżinsów, spodni mam w domu na obecna chwilę około 35-40 par :lol: poważnie mówię :oops:
jedni kupuja buty, inni torebki, a ja spodnie :)
najgorsze jest to, że chodze na bieżąco w jakichs może 5 parach.. i szkoda mi ich wyrzucić, bo sa nowe, ładne, ale ja w nich źle wyglądam, czego nie widze w sklepie - dopiero w domu :twisted: oni tam maja wyszczuplające lustra i człowiek sie cieszy jak głupi, a tu w domu ZONK :twisted:

witam

tez byłam wczoraj na zakupach i kupiłam sobie sliczna bluzke z Zary. a co do branzoletki to ja szukam od dłuzszego czasu jakies fajnej i nic nie moge wypatrzec.

pozdrawiam

40 par spodni? :shock: hehe no prosze
ja to raczej jesli idzie o spodnie czy spodniczki rzadko cos kupuje bo w wiekszosci wygladam blee :roll:
z gora za to nigdy nie mam problemu..akurat tam jest wszystko ok..przydaloby sie ten tylek zmniejszyc :twisted: a cos mi pod gorke troche idzie..
jeden dzien dietka ladnie a drugi..troche za duzo..ja juz nie wiem :roll:

dobra, dobra moge je na dary rozdzielić :wink:
naprawdę - kiedys przyszła do mnie kuzynka pozyczyc spodnie i za głowę się złapała.. mój Michał tylko głowa kręci jak obwieszczam mu zakup nowego nabytku w postaci spodni :roll: :P
a jak sie uprę to masakra.. nie wyjde jak nie kupię, jak małe dziecko kapryśna jestem :oops:
eeehhh kiedys mnie mobilizowały takie rozmiar mniejsze, wtedy miałam zapał do ćwiczeń, żeby schuśc i wbić się w nie.. ale mój tyłek wygląda masakrycznie w takich ciasnych, a zrzucic i tak mi sie nic nie udaje :shock:

spódnic nie lubie, mam może dwie na stanie :wink:
a bluzki.. średnio na jeża, bop zawsze jak mam wybrac pomiędzy spodniami a bluzką, to co wybieram? :? <głupol>

jejku tyle spodni, to dopiero bym miala dylematy poranne... ja mam z 5 par jeansow i zawsze sie zastanawiam, ktore ubrac, no i jakies 4 spodnice i inne spodnie niejeansowe:)

policzyłam wczoraj te portki - 32 pary, ale temat uznaję za zamknięty, bo okaże sie, że jestem skończoną świruską i mnie wyrzucicie z forum :wink:

Lauri faktycznie śliczne te bransoletki robi - suuper :D
ja mam jedna jedyna bransoletkę, bo ja to taka chłopczyca jestem - jak to w domu mówią :wink:
spodnie, adidaski i koszulka sportowa :wink:
żadnych udziwnień :wink: a tak poważnie, musze dokonać zmian w garderobie bez dwóch zdań, bo jak mi moja Mama wypomina - "Masz juz 24 lata i powinnas wyglądac jak kobieta, a nie jak podlotek" :wink: hehehe te mamy to są :roll:

grunt, ze Ci wygodnie.
Moj styl jest scisle nie okreslony, czasami lubie na sportowo, czasami bardziej elegancko...zalezy od humorku:))

ago no cos ty nikt cie z forum nie wyrzuci :D nawet jakbys zbierala muchy :P
a espresso ma racje..wazne ze ci wygodnie :) kazdy nosi to co lubi :)
ja w sumie tez nie mam jakiegos okreslonego stylu..raz tak raz tak a czasami mieszam jedno z drugim :D oczywiscie tak zeby to nie wygladalo nieco dziwnie hehe

dzisiaj dietkowo ok..1000kcal plus pare orzeszkow :P ale mysle ze to jeszcze nie tragedia :P
gorzej ze mi sie w ogole cwiczyc nie chcialo.. :roll: bylam tylko na spacerku z psami :)
a od jutra ( jesli pogoda na to pozwoli) wracam do jazdy na rowerku :D pewnie znowu mi sie to szybko znudzi ale wiem ze dzieki temu byly szybkie i widoczne efekty :roll: fajnie mi sm w udach lecialy a na tym mi najbardziej zalezy :twisted: wiec chyba sie trzeba bedzie zmotywowac jakos :?

Aphro, warto zaczac nawet jak ma Ci sie znudzic za dwa dni:)
Ja to poki co len jestem, czasami sie w domku przed tv powyginam, a tak to sie obijam;)
A spacerek to tez dobry, ale ja po spacerowaniu nigdy efektow u siebie nie zauwazylam...
A teraz mam takie dziwne spostrzezenia, malo cwicze, ale malo tez jem i jak chudne to mi sie miesnie odslaniaja.. mozliwe:>?