Wersja do druku
U mnie oki ;) tzn z dietka nie bylo najlepiej :oops: poza tym kupilam sobie wage no i kurcze jestem zalamana :( 54.5 kg :shock: :shock: :shock: :shock: jednak tamta zle chodzila :x :x :x :x :x :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ech...musze sie wziac za siebie i to ostro !!!! chociaz te 4.5 kg ;)
Głowa do góry, moja droga, bedzie dobrze... ale to dobrze, ze teraz zauważyłaś, że tamta waga źle chodziła.... :) Teraz będzie z Tobą szczera ta nowa :)
Jest dobrze, a 54,5 kg to nie jest tak źle :D Kochana, idzie wiosna, bedzie dobrze, tylko dobry humor Cię ratuje :D
no nie wiem czy dobry humor Stary wczoraj swirowal znowu ,prawie mu w ryj dalam ,kurcze mialam taka ochote go spiz..ac ech... :evil: :evil: ale dobrze ze moje kochanie jest za mna bo nie wiem czy wytrzymalabym bez jego wsparcia :wink:
Hejka !!!
wczoraj wieczorem mialam ochote na lody no i zrobilam sobie ale ze mialam jeszcze troche w zamrazalce innych to zjadlam tamte a te cio zrobilam zostawilam na dzis dla mezusia :lol: :lol: a tak wczoraj zjadlam :
ok 100 g chleba razowego ziarnistego (jakies 6 malutkich skibeczek ) z dzemem jagodowym (kupilam sobie swiezy :lol: )
zupe brokulowa z Winiary z blonnikiem (cale 500 ml ;) )
ok 1.5 szklanki soku warzywnego
zajaczka wielkanocnego ( taki w srodku z karmelem,ciezki i maly )
2 ciastka murzynki (kruche)
activie z ziarnem
banana
i karkowke tak z 100 g ;)
schabik ok 50 g ;)
razem mialam ok 1500 kcal ;) hmm +lody to bylo jakies 1650 kcal :?
a dzis jak narazie :
activia z ziarnem
kawa ;)
Wiesz, pipuchna... gdzieś przecyztałam, ze lody są bardzo zdrowe, mają duzo białka i to tego najbardziej przyswajalnego :wink: Takze jesteś usprawiedliwiona... a i jeszcze lody sprzyjają zajściu w ciąże :wink: Naukowcy odkryli, ze kobiety jedzące produkty pełnotłuste, to znaczy: Mleko 3,2%, tłuste sery i dobre j0ogurty prędzej zachodziły w ciażę i donosiły ją do końca :D Dobry sposób, co nie :?:
Życzę milego dnia :D
O kurcze to chyba przestane jesc lody :lol: :lol: :lol: wiesz chcialabym miec drugiego bobaska ale jeszcze nie teraz :) ;) no ale dobrze wiedziec na przyszlosc ;)Cytat:
Zamieszczone przez doty22
zamowilam sobie dzis frezje do ogrodka ;) sa to piekne kwiaty i slicznie pachna ;) chyba zamiast do ogrodka wstawie sobie je na taras w doniczki ;) na tarasie mam juz 4 roze ;) 2 niebieskie, rozowa i jakas jeszcze ale nie pamietam czy zolta czy lososiowa bo jedna mi uschla :? niewiem czy da sie ja odratowac,musze dzis gdzies ja wkopac moze odzyje ;)
milego dzionka ;)
Jak jest slicznie na dworze !!!! ;) ;) ;) ;) ;)
zjadlam dzis :
jogurt pitny 200g
czekolade mleczna 6 kostek (zamiast obiadu ;) hihi)
sok warzywny szklanke
banana
mandarynke
i activie z ziarnem rano ;) razem 599 kcal
na kolace zrobie sobie warzywa z ryzem brazowym ;)albo ryz brazowy z ciemnym sosem winiary ;) ze slodkim na dzis koniec (tak mysle ze koniec :oops: )
paaaaaa ;)
Ciepło, cieplo... :D :D :D To teraz ładnie na spacerek z dzieciątkiem - marsz :!: :D Trochę spalic tego sadełka :wink: i poruszac stare zastane kości po zimie :wink:
Do jutra, ziomalko :!:
P.S. Wypowiedzmy wojne słodkościom :!: Czekoladzie, ciasteczkom i innym takim cudom - mówimy stanow ze NIE :!:
Do jutra :D
Hehe masz racje ciastkom i slodyczom mowimy NIE !!!!! hihihihi :lol: :lol: :lol:
mala jest na dworze od 11 godziny teraz oglada baje ;) a ja tez chwilke sie z nia pobawilam a tak wogole to mialam dzis sporo zajec w domciu ( sprzatanie,pranie itd ) ;)teraz wcinam warzywa zielone z winiary ;)
Hej Pipuchna
Ladnie dietkujesz, a wagą sie nie przejmuj ładna pogoda sprzyja odchudzaniu, spacerki jazzda na rowerze, ... nawet nie zauważysz a waga poleci w dół. Mam nadzieje, że tesciunio sie uspokoił i nie włazi Ci juz w droge :roll: