Wersja do druku
Wlazi wlazi skur..iel pie..olony ,nienawidze go,widac ze wogule sie nie przejmuje tym co go czeka na rozprawie(nie wiem kiedy :? ) ale dobrze ze mam wsparcie w mezusiu ;) tak bardzo go kocham za to ze jest ze mna :) :P :P :P
wiesz z ta jazda rowerkiem to nie wypali :? bo nie mam fotelika na rower a oza tym to nie mamy dwoch rowerow :? a tak lubie spedzac czas z moim ukochanym na lonie natury ;) zostaja nam spacerki w weekendy ;)
paaaaaa ;)
Ale zawsze lepsze to niz nic ... :wink:
Ech... zjadlam wczoraj wieczorem jeszcze czekolade AERO ,kinder pingui ,i winogron biale i kilka czekoladowych jajeczek :roll: :roll: :oops:
a dzis juz activie z ziarnem ;)
na drugie sniadanie zjem sobie banana
na obiadek fasolke zielona z ryzem
na podwieczorek jogurt pitny
a na kolacje chleb z dzemem jagodowym
i tu prosze o wsparcie bo znow sie skusze na cos slodkiego :? :cry: :cry: a nie chce juz jesc slodkiego to tak samo z siebie :cry: :cry: :cry: :roll:
slonecznej i milutkiej srody ;)
kurcze nie wiem co mam robic :? wczoraj przestalam brac tabletki ,krwawic zaczelam tydzien temu(nie wiem czy to @ bo cos takie dziwnie ciemne bylo), a jak teraz nie dostane @??? wszystko sie sypie!!! a ginekolog dzis nie przyjmuje (nie ma go) :cry: :cry: :cry:
Oj, Ty wszystko widzisz w ciemnych barwach.... Kochanie, wszystko się ułoży :) Tylko spokojnie :D
Jeden, czy dwa kiepskie dni - to nie jest powód do załamki :) Aero jest pyszna :) :wink: Ale uważaj... ma dużo kalorii.... :wink:
Wiesz, jak Ci się tak słodyczy chce, to może powinnaś pomysłeć o jakiś witaminach :?: Ja piję takie rozpuszczane w wodzie i jest dobrze, tylko czasami mam złe dni...
A jeśli chodzi o pigułki, to faktycznie nieciekawie... wydaje mi się, ze powinnaś się skosultować z ginem... on Ci powie, co i jak... ja tylko mogę pocieszyć i powiedzieć, że wszystko się ułoży :)
Głowa do góry :) Wiara czyni cuda :D
Dziś dasz radę z tymi słodyczami :) wierzę :!:
Dzieki Doty kochana jestes ;) az mam ochote Ci buziaka dac (w policzek oczywiscie :twisted: ) hihi ;)
Wiem ze musze isc do niego ale dzis nie przyjmuje bo go nie ma :? ,a jestem zapisana za tydzien dopiero :?
bedzie dobrze ;) dzieki waszemu wsparciu ;) Milego dnia !!!! ja ide do ogrodka sobie pogrzebac hihihihi ;)
oooo.... i takie podejście mi się podoba :D :D :D :D :D :D :D :D
A ogródek, to fajna sprawa :) Ja mieszkam w wieżowcu, więc nie mam jeszcze... ale może kiedyś.... :roll: :wink:
Miłego pracowania na grządkach :D i dożu dobrego nastawienia :D a tydzień, to szybko minie i wtedy się wszystko wyjaśni.... a jak nie, to może zadzwoń i powiedz, co Cię gryzie, nie powinien Cię rozłączyć :)
Pa....
Hej pipuchna :P
Zaglądam do Ciebie i widzę że ładnie dietkujesz tylko nadal twoją zmorą są słodycze ale wiesz co nie przejmuj się tak bardzo tym przecież Ty masz super wagę :!: a jak chcesz schudnąć to dużo ruchu i kiloski same polecą w dół idzie przecież lato a co się za tym wiążę dużo ruchu :P
W każdym razie życzę powodzenia i trzymam kciuki :P będę do Ciebie zaglądać i śedzić jak sobie radziesz :P
A teściu ............. no cóż :x tu nie potrzeba słów :x
A @ się też nie martw idź na konsultację do lekarza czasami tak bywa jak się bierze tabletki a moze musisz zrobić sobie przerwę :?:
Miłego dzionka w ogródku :P
magi no wlasnie te slodycze :? ale jak narazie to sie trzymam tego co ustalilam ;) jak narazie to nic slodkiego nie zjadlam ;) jak juz to owoce kiwi i banana ;) wiesz ja bym sciala duzo ruchu ale szczerze mowiac niesce mi sie :oops: :oops: :roll: :) a jesli chodzi o ta przerwe to kurcze sama nie wiem :?
w ogrodku bylam troche przekopalam,posadzilam troche kwiatkow ;)
Doty nie znam numeru komorki :? spoko zaczekam sobie jak narazie to krawiawie nadal ;) a co do ogrodka zobaczysz bedziesz go miala ;)
a dzis zjadlam ;) :
Activie z ziarnem
banana
kiwi
ryz brazowy(50g) z fasolka zielona cieta (350g) z kurczakiem gotowanym (piers 100g)
jogurt pitny (200ml)
ziemniaka 1 szt
jakies 1 g nerki wieprzowej (tesciowa robila musialm sprobowac ;) )
razem jak narazie 850 kcal ;)
dojdzie do tego jesczze chlebek z dzemikiem ;) i kakao rozpuszczalne ;) (chyba kakao rozpuszczalne moge pic cio? )
Hejka !!!
wczoraj bylo dobrze ;) nie zjadlam nic po 19 godz i ZADNYCH SLODYCZYYYYYY !!!!!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: mam nadzieje ze dzis tez tak bedzie ;) wczoraj nic nie chcialam bo powiedzialam sobie NIE no i wieczorem masowalam stopy mojego mezczyzny ;) wiec nie mialam czasu jesc ;) dzis tez mu wymasuje ;) on zadowolony a ja sie przynajmnie wyzyje ;) :lol: :lol: :lol: po 18 zjadlam tylko trzy czy cztery malutkie kawaleczki ziemniaka smazonego i troszeczke fasolki szparagowej ;) a przed zjadlam trzy skiby chleba razowego z dzemikiem ;) a tego kakao nie wypilam bo jakos nie mialam ochoty ;) no zjadlam jeszcze 1 jabluszko ;)
wiecie takie masowanie jest bardzo meczace troche sie spocilam ;) to chyba dobrze nie?Tak jakby cwiczenia???? :?: :?:
dzis zjadlam juz activie jablkowa z musli
na 2 sniadanie zjem sobie owoc (banan lub jabka,lub kiwi)
na obiadek zrobie sobie fasolke szparagowa (jejku uwielbiam ja hihi ;) ) z czyms ale nie wiem z czym jakies pomysly macie? ;)
na podwieczorek zjem sobie jogurcik
a na kolacyjke albo platki albo chlebek ;) albo jajko sobie zrobie ;) albo chlebek z jajkiem ;)
milego dnia kochane ;)
BRAWO BRAWO BRAWO MOJE GRATULACJĘ :!: :!: :!:
A fasolka z serem cio pycha :P
Fajnie masz z tym ogródkiem ja nie mam zostaje mi tylko balkon i skrzyneczki z kwiatami :P muszę sobie kupić bratki i posadzić będzie troszku bardziej wiosennie :P