Sierpień i wrzesień na diecie,kto sie przyłączy?:)

aaaaaaaa dobra byla?:)
Osobiscie nie przepadam, ale toleruje male wpadki raz na jakis czas, wiec glowa do gory!

Hej witwm was ja tez jestem na diecie ale dolacze sie do waszego milego grona

heloł laseczki :)

nadrabiam wczorajsza spowiedź(zaznaczam,że byłam u babci):

obiad :arrow: zupa jarzynowa(rzadka),a na drugie kilka łyżek pysznego dania-kasza gryczana z cebulka,pieczarkami i troche skwarek do tego-może niezbyt chude ,ale starałam sie zjeść tylko tyle,żeby sie najeśc

podwieczorek :arrow: pestki slonecznika+borówki+czarne porzeczki

kolacja :arrow: bulka z ziarnem+troszke keczupu+pomidor+2 pl poledwicy(b.cienkie)4 duże pieczarki leciutku podsmazone

a i wypilam 2 cappuccino z magnezem:roll:
ale słodyczom sie oparłam :)


i przejechałam około 19 km na rowerze,więc ogólnie jestem w miare zadowolona :)


grubaska21-->widzę,że moja rówiesniczka,zapraszam serdecznie :)

hipopotamek-->nie przejmuj się 1 wpadką,jesli dziś wrócisz do diety to nic się nie stanie :wink: :)

Kinga1980-->no ja mam to szczęście ,że za czekolada nie przepadam,a odkąd biore tabletki to nie mam wahań nastroju i apetytu.Może zjedz kawałek poprostu :?: :)

lili213-->dzięki :)

espresso-->dla mnie też najgorsze sa wieczory,szczególnie teraz gdy jem kolacje przeważnie o 18 a chodze spac nie wcześniej niż o 24 :? ale damy rade :)



nom,później napiszę jak mi dzis poszło :D

hihihi :twisted: na sniadanko jogurcik truskawkowy :) a z mozzarelli zrobie sobie salateczke, to nie bedzie az tak tragicznie:):) (mam zawsze kupowala male a akurat teraz kupila duza :P)
widze, ze cwiczonka sa :) to slicznie...i posileczki pyszne :)
damy rade :):)

oj tak Bakoma wieczory to rzeczywiscie niezbyt przyjazne chwile dla dietowania, jeszcze staram sie jesc w miare lekka kolacje, tez o 18 a chodze spac 2-3:>
Ale troche mnie sciska, tak jeszcze fala przychodzi kolo 22, a pozniej zoladek idzie spac:)
LAdnie zjadlas, u mojej babci to tez zawsze jakies dania ze skwarkami, tluszczykiem itp. sa pyszne, no ale co zrobic:P

witam znam te uczucia scisku zaladka kolo 22 ale w tedy wypijam szklanke mineralki i przechodzi

Witam;*

no widze ze wczorajszy dzien ybl udany:D

3maj sie i milego dnia;*

Witaj Bakoma- widze, że nowy wątek masz :).

Nie podoba mi się, że nie jadasz śniadania! :evil: to bardzo niedobrze! Śniadanie jest najważniejsze!! :evil: :evil:

sniadania nie jadasz?? kurde nawet nie zobaczylam... takie ladne te posilki.
cofam wszystkie pochwaly!!!

No i widzisz, przeze mnie już nie masz pochwał ;p