Czarodziejka chudnie przedślubnie!!!

Haha, no ładnie, widzę, że po tylu latach dalej liczysz z dokładnością do dnia ile czasu żyjesz bez nałogu :lol: Dziękuję za gratulacje, narazie trzymam się dzielnie :D Dziś też miałam udany dzionek, rano zaczęłam od baseniku (który koooocham bardzo bardzo), a taka dawka ruchu od rana napawa mnie optymizmem na cały dzień :) Jadlam też całkiem nieźle, choć przypałętał się też kawałek sernika, ale przeciez niedziela jest, więc czemu ja się dziwię ;) A oczekiwań na mężczyznę zazdroszczę, mój wyjechał i wraca za ok. 2 miechy, ale też już czekam z niecierpliwością :P :D:D:D Buźka :D

chyba do konca zycia bede liczyc dni bez papierosa :? jak widze w TV to chce mi sie zapalic ale ostatnio jak tylko czuje ten dym to mi niedobrze i musze wiac z tego miejsca :?
Tez wykupilam sobie karnet na basen i chodze 3 razy w tygodniu ale dzis samej mi sie nie chcialo :oops:
Co do sernika tez bym chcetnie przy niedzieli zjadla ale nie mam w domu nawet ciasteczka a cukiernie juz pewnie pozamykane echhhhh szkoda :wink:

Oj, ja bym wolała, żeby wczoraj było zamknięte jak mama go kupowała :P A na basen po co Ci towarzystwo? Przecież jak pływasz to nawet nie pogadasz :P Mi to nie robi różnicy, czy jadę sama czy z kimś, samej nawet czasem lepiej, bo pływam tak długo, jak mam ochotę. Raz byłam z mamą to po 10 minutach chciała wracać do domu i potem miałam wyrzuty sumienia, że jej tu źle, a ja sobie pływam ;)

jaka szkoda..bardzo dobrze, ze pozamykane :) ja specjalnie na wyjazd nie kupilam zadnych dietetycznych slodkosci, bo wtedy bym na pewno je zjadla..moze nie od razu, ale po jakims czasie :)

Naszczęście ja wogóle nie zaczynałam palić:) Co do słodkści przy niedzieli...no cóż..niedziela:P hehe...ja bym tez pochodziła na basen..ale najpierw musze troche ciałka zrzucić:P
Widze że ładnie trzymasz diekte;) Powodzenia:)

to prawda do plywania towarzystwo niepotrzebne ale samamu to sie wybrac nie chce :oops: len ze mnie i tyle :oops:
oj dziweczynki narobilyscie mi ochoty na cos slodkiego :oops: chyba jutro zjem kostke czekolady albo jakiegos cukierka :oops:

No od jednej kostki czekolady jeszcze nit nie umarł:) Ale ja wole nie ruszac wogóle:P Bo potem bede ruszać więcej:)

hej. Dzieki ze zajrzałąs na mój pamietnik. przyszłam sie przywitac. :) Mam nadzieje ze kostka czekolady bedzie smakowac jak nigdy ;)

oj widze ze ty oprucz diety zucilas jeszcze palenie ? z zwiasku z tym zycze wytrwalosci... ja tam mialam na poczatku diety.. tj... ciagle myslalam o jedzeniu, slodyczach, snilam o nich po nocy itd heheh :P normalnie koszmar..ale juz tyle jestem na diecie ;) ze mi to przeszlo dzieki Bogu bo nie wiem co bylo by jak by to nie przeszlo :shock: zycze powodzenia

przyszlam powiedziec wszystkim dobranoc a tu tyle odwiedzin az milo
kasiorek18,zela,misiemona,hipopotamek,Agulon wpadajcie jak najczesiej kochane
Dobrej nocki wszystkim zycze
buzka :wink:

wpadne wpadne, ale dopiero po 20:D no najszybciej 20 :D:D bo wyjezdzam..trzymaj sie :)

a więc jestem na Twoim topicu:) fajnie, że rzuciłaś palenie. Trzymam kciuki, aby cały czas szło Ci dobrze, bo przejśc na diete i rzucić fajki to nie lada wyczyn! pozdrawiam Cię serdecznie. dobranoc dziewczyny

czesc czesc... kurde.. ja ostatnio nie wyrobilam i peklam i sie objadlam jak swiń ... ale dzis znow zaczynam wiec trzymajmy sie burty zeby nie wypasc ;)
Pozdrawiam czarodziejko i powodzenia !! (zreszta Ty go chyba nie potrzebujesz bo idziesz jak burza ;) )

No i jak tam Ci dzisiaj idzie czarodziejko? :) Mi narazie całkiem dobrze, śniadanko było pyszne, za godzinę drugie, ale w międzyczasie ćwiczonka ;) Dzisiaj mam aerobik, huraaa :) Miłego dnia, buziak.

dzis 5 DZIEN odcudzania :D
wsparcie zawsze potrzebne bo nigdy nie wiadomo kiedy zalamka przyjdzie (wiem co mowie wkoncu lacznie 10 kg przytylam a przez 2 tyg wczasow 4 kg)
tez juz jestem po pysznym sniadanku i w planie mam zakup drukarki wiec sie pewnie nabiegam po sklepach i potem basenik :D

Agulon: zazdroszcze aerobiku, u mnie za drogi wiec cwicze z kompa

GoHa77: nie zalamuj sie walcz dajej dzis poniedzialek a wiec dobry dzien aby zaczac o nowa :D

BuleEyes: te fajki to straszna rzecz nie zaczynaj lepiej tego a jak juz zaczelas to szybko rzucaj

jak to GoHa77 powiedziala:

Cytat:

---

trzymajmy sie burty zeby nie wypasc

---

milego dnia zycze
buziaki :D :D :D

No to pięknie się zapowiada Twój dzień :) Mam tylko nadzieję, że w tym lataniu, szukaniu i kupowaniu znajdziesz chwilę, żeby coś zjeść ;) Ciao :)

Hejka:) No dzisiaj masz basenik..ale Ci dobrze:) Też bym sobie popływała...

DZIEN 5 podsumowanie
alez mi wstyd nalezy mi sie porzadny kopniak za obiad :oops: :oops: :oops:

sniadanie
chleb 128,00
Masło 47,40
Ser żółty 75,60
Kiełbasa krakowska sucha 11,50
Pomidor 3,40
Ogórki kiszone 1,80
Kabanosy 66,40
obiad :oops:
Frytki MC male 192,00
kurczak Mcnuggets 4 szt 180,00
majonez Mcdonald 147,00
kolacja
chleb 76,80
Masło Ekstra 39,50
Dżem 25,00

W sumie kalorii: 994,40 :shock: :shock: :shock:

kurcze myslalam ze po Mcdonaldzie bedzie wiecej :oops: podczas poszukiwan drukarki dalam sie namowic mojemu mezczyznie ma Maka ale zjadlam ten mini zestawik dla dzieci bo najmniejszy :oops: ale i tak mi wstyd bylam taka glodna ze nie umialam sie powstrzymac i az sie sama dziwie ze nie przekroczylam 1000 :oops: :oops: :oops:

Czarodziejka..nie chce martwić..ale fast foodów nie powinno się jeść...pokazało Ci mało kcl..ale to jest sam tłuszcz..wsyzstko tam tuczy..heh...nie miej więcej takich wpadek:*

Ojoj, mówisz - masz, oto kopniak dla Ciebie ;) <kop> Niedobrze, ale sama o tym doskonale wiesz. A ja z kolei doskonale wiem, jaką mężczyźni mają siłę perswazji jeśli chodzi o jedzenie :P No ale musimy być silne, nie daj się następnym razem! :) Buźka i głowa do góry - jutro będzie lepiej :)

jutro musi byc lepiej, o 8 rano lece na basen i tam sie zwaze wiec jutro zobaczymy postepy(albo ich brak) :? -juz zapowiedzialam mojemu mezczyznie ze wiecej sie nie dam namowic na maka wiec niech nawet nie probuje :wink: lece zrobic brzuczki
buzka :D

To tak jak ja..zaraz ide robic brzuszki:D

Mnie tez czeka zaraz weider mimo, że niezły wycisk brzuszkowy dostałam dzisiaj na aerobiku :) Co tam, brzuszków nigdy za wiele :P :lol:

weidera nigdy nie moglam przebrnac raz doszlam do 6 dnia to byl moj max :?

Ah..ja narazie męcze se robiąc 8 minutowe ćwiczonka:)

8 minutowki sa fajne ale nie robie ich za czesto bo mi sie nudza :D

Aha...hehe...ja dopeiro zaczynam:D więc jak narazie dąrze do tego żeby wytrzymac całe 8 minut bez przerwy:) jeśi chodzi o brzuch i pośladki:D

ktoras z dziewczyn wystawila w dziale kultura fizyczna cwiczonka na brzuch latwe i trudne kaze sa po 15 min :D
Jak zrobie latwe to ledwo zyje a na trudnych 3 min wytrzymuje ale chyba dzialaja :D

wpadlam powiedziec dobranoc :D
jutro bedzie nowy dzien i znow nam sie uda :D

widze ze ty sie jutro wazysz.. .to tak samo jak ja :] hie hie jus sie boje wejsc na wage :P ale miejmy nadzieje ze waga nam pojdzie w dol 8) wkacu musi hehe :lol: pozdrawiam !

No ja właśnie też ćwiczyłam ośmiominutówki, ale po miesiącu mi się znudziły, więc próbuję jeszcze raz weidera (też kiedyś robiłam i skończyłam chyba na trzecim dniu :P). Teraz jestem na ósmym i nie jest źle :) Trzymam kciuki za Twoją wagę czarodziejko, ja mam jutro i już się boję :D

Macie moze jakies linki do tych cwiczen 8. min :?: Bo ja musze sie przyznac ze pierwsze slysze :oops: :lol: :oops: :lol:

Martyna, poszukaj w dziale "kultura fizyczna", tam powinny być, albo jak korzystasz z emule'a lub innego tego typu programu to też poszukaj, bo ja właśnie z emule'a ściągałam :)

dzieki. sprobuje na osiolku poszukac:)

6 DZIEN dietki i jaki wspanialy :D
rano ok 8 poszlam na basen i jeszcze przed plywaniem ale juz po sniadanku sie zwazylam i wiecie co :?: nie moglam uwiezyc wlasnym oczom waga pokazala 49,8 a od ostatniego wazenia minelo przeciez tylko 10 dni :shock: :shock: :shock:
Po tym wazeniu mialam takiego powera ze plywalam do 10.30 :D
Cos mi sie zdaje ze troche za szybko chudne wiec postanowilam zwiekszyc limit kalorii do 1200, niewiem czy uda mi sie odrazu przestawic ale sprobuje :D :D :D

Na strazniku zmienie na 50 bo nie lubie przecinkow zreszta to 49,8 to i tak blizej 50 :D :D :D

O rany, jestem w szoku :shock: :shock: :shock: 4kg w 10 dni? Przepraszam, że to piszę, ale czy aby napewno wszystko działało w tej wadze? Bo to jakoś strasznie dużo, trudno mi w to uwierzyć :roll: Faktycznie zwiększ sobie lepiej limit, nie ma co tak szybko tracić kilogramów, żeby potem równie szybko miały wrócić w efekcie jojo.. Buziam :*

tez bylam w szoku wrzucilam w ta wage ze 4 Euro bo nie moglam uwiezyc a na koniec wrzucilam na nia mojego faceta i u niego sie zgadzalo wiec chyba pokazuje dobrze :shock: Musze przyznac ze tego sie nie spodziewalam ale gdzies tu na forum wyczytalam ze na poczatku diety to normalne i ze mozna nawet w tydzien te 4 kg stracic bo to na poczatku jest woda a nie tluszcz. Szkoda ze to nie tluszcz ale i tak sie ciesze :D

Gratuluje:D To naprawde bardzo dobry wynik..chociaż ja wole chudnąc wolniej..ale żeby nie było tego głupiego jojo:P hihi:D Co do dietki to bardzo dobrze że Ci dobrze idzie:) Trzymaj tak dalej:* Buźki:)

Ja oczywiście też Ci bardzo serdecznie gratuluję, ale dalej jestem w szoku :P No to teraz jesteś już bliżej końca niż początku ;) :D

dziekuje kochane, powiedzcie lepiej jak tu sie wolniej chudnie, 1200 starczy czy moze wiecej :?: :?: :?:
sama niewiem i troche mnie to martwi bo niechce jojo :?