O...widze że ładnie dzisiaj poćwiczyłaś:D Gratuluje...kurcze ja sobie musze jakiś dzień przerwy zrobić(czyt. niedziela) od wszystkiego..bo mnie wszystko boli:P
Wersja do druku
O...widze że ładnie dzisiaj poćwiczyłaś:D Gratuluje...kurcze ja sobie musze jakiś dzień przerwy zrobić(czyt. niedziela) od wszystkiego..bo mnie wszystko boli:P
podsumowanie
sniadanie
chleb 153,60
Masło Ekstra 47,40
Dżem 50,00
objad
Ziemniaki 200,00
kotlet 210.00
ogorki 50,00
kolacja
ziemniaki z objadu 224,00 :oops:
salatka 263,20
W sumie kalorii: 1 198,70
kurcze cos wieczorami za duzo jem ale to chyba dlatego ze dzis nie milm czasu, cwiczylam duzo a potem znow bzlam 3 godz na spacerku z moim mezczyzna :D nozki mnie bola ze hoho :D :D :D
U mnie dzisiaj też była dość duża kolacja, ale raz, że obiad był lekki, a dwa, że po treningu należy zjeść dużo białka i produktów o wysokim IG, więc czuję się rozgrzeszona ;) Ciebie też rozgrzeszam, bo dużo ćwiczyłaś, o! ;)
No jak ćwiczysz to mozna zjeść tyle:) Byle by nie bardzo późno..:)
Jak ładnie ćwiczysz to jest dobrze:) A spacerki uwielbiam...
Ty jesz normalny chleb czy razowy?
szczerze wam powiem ze niewiem co to za chleb ten niemiecki jest :? smakuje jak polski ale jest ciemniejszy od naszego musze zobaczyc na papierku ale to dopiero jutro bo stary papierek juz wyzucilam a nowy chlebek kupie jutro :D ale ten chlebek to jedyny ktory daje sie tu jesc( mmmm ma pyszna skorke) reszta jest ochydna :?
http://www.mueller-brot.de/upload/Puszta%20neu1.jpg
hehe mi zawsze slodycze z niemiec smakowaly :P hie hie ale co do innych produtow to nei mam pojecia :D w zuciu nie bylam w Niemczech ;) z dietka tes ci ladnie poszlo :) a ten chlebek to fajniutki, mi tutaj smakuje chleb tostowy, moze glownie przez to ze ma malo kalori :D hehe a nawet jak wczesniej jadlam chleb to tes tylko polski, z polskich sklepow itd.. normlanie wszystko spolszczone ;) pozdrawiam
z niemieckich slodyczy uwielbiam takie kilorowe miekkie pianki cos podobnego do polskiego jojo :D :D :D z wiadomych wzledow tego juz dawno nie jadlam a mam ochote :? :? :?
tu w USA tes sa takie pianki ;) tylko ze nie maja porownania do polskich :D ale jak je ostatnio jadlam to przysmazylam je sobie w ogniu z kuchenki :P hie hie tes nawet obleci, zawsze w amerykanskich filmach na ogniskach tak wlasnie zarli :D ale tutaj ze slodyczy wielbie ;) mleczko w tubce i takie pyszne rolatki czekoladowe.. boze po co ja o tym gadam samaka se narobilam :P buziaczki
mleczko w tubce to czeskie najlepsze jadlam ale to polskie tez jest tez niczego sobie :D w niemczech na szczescie nie widzialam :D
eh... czarodziejko... podziwiam za wytrwalosc... ja juz mialam tyle wpadek a Ty twardzielka ;D heh.. trzymam kciuki ;) !