Witam


Już dawno powinnam była założyć tutaj swój wątek.Otóż już czas zacząć diete i skończyć z tym wszystkim raz na zawsze.Chcę być piękną ,mądrą dziewczyną. Mam dość chodzenia po sklepach i gdy tylk ozobaczę coś szałowego,coś extra odkładam spowrotem wiedząc ,że nie dla mnie takie ciuszki.Mam do zżucenia bardzo dużo ,bo aż 33 kg.Moim pierwszym celem jest zgubienie do 31 sierpnia ok. 5 kg. Mam nadzieję ,że mi się uda
Postanowilam stosować dietę 1000 kcal i oczywiście do tego ćwiczenia na siłowni. Kupiłam karnet i już byłam 4 razy w zeszłym tygodniu. Zaczełam się odchudząc tydzień temu ,ale chyba zawaliłam po 4 dniach. Tym razem musi być inaczej.
Na siłownię będę chodzić od poniedziałku do piątku po 2h. Na każdym sprzęcie ,które trener mi poradził po 15 minut
Koniec z jedzeniem po tej chlernej godzinie 18

Damy radę.....Ale bez wsparcia nie dam rady [/quote]