Wersja do druku
kACZUSZKO widzisz jak dziewczynki dobrze mówią? Do nauki jest potrrzebna energia, a z tą głodówką poczekaj. Nie wiem, niektórzy są za , niektórzy przecie odnośnie głodówek. Pamiętam, z ena poprzednim wątku robiłaś je, a ja pisałam, z ejak nie zjesz więcej to potam może być problem. Decyzję pozostawiam Tobie.
Życzę udanego wtorku w nauce i dietkowaniu. Buziaczki
Buziak wielki dziewczyny:* Jestescie kochane :!:
Glodowke zrobie po poprawce,zjadlam serek danio na sniadanie i kilka delicji,
i czuje sie okropnie pelna :!:
11 na zegarze,wiec trzeba by bylo sie za niedlugo zabierac za nauke,
a taka pogoda ladna, ze az zrobila mi sie ochota zeby gdzies wyjsc,ale jak wyjde to pol dnia zmarnowanego,a nauki duzo i czasu coraz mnie,wiec nie wychodze na zewnatrz do poprawki :twisted: KOSZMAR :!:
Kochana, pamiętaj, że nie jesteś sama - mi tez żal pogody za oknem, ale jak mus to mus. Zdamy ślicznie, to jest najwazniejsze! Buziaki :*
no ja to chyba Cię zabije kaczuszko :!: :!: :!: głodówka przed egzaminem :!: :!: :!: no przecież Twój mózg potrzebuje więcej kcal do myslenia :!: to przecież nawet geniusz jakiś nie nauczył by się niczego gdyby na głodówce był :!: :!: :!: zobacz sobie na tym takim czymś co nie wiem jak to nazwać, co sprawdza nasze spalanie ile nauka spala :!: :!: :!:
pisanie długopisem - 90 kcal
czytanie na głos - 150 kcal
no a zrozumienie tego co się czyta i nauka tego to jeszce więcej :!: dlatego potrzebujesz dużo witamin, glukozy....itd
więc moja propozycja na ten tydzień to żebyś jadła 1300 kcal bo to i tak spalisz podczas nauki :D :D :D :D :D
buziaczki :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Nie rozumiem po co wam te głodówki, jeden dzien nie jesz a drugi rzucasz się na jedzenie :( nie zbyt to rozsądne ale nikogo nie będe pouczac bo sama kiedyś nie byłam lepsza. Pozdrawiam
Ucze sie i jem, panicznie boje sie tego egzamna no i jem :oops:
mam juz tego dosyc, dzisiaj postaram sie ladnie dietkowac,
taka fajna pogoda i cieplo a ja sie wstydze w krotkim rekawku wyjsc,
teraz to nic ale po egzaminie?? jak sie na ulicy pokaze :twisted:
justynia a to nawet duzo sie spala przy takim czytaniu na glos i pisaniu :P
jak mi sie nie bedzie chcialo kiedys cwiczyc to wezme ksiazke i bede czytala na glos :wink:
a co do glodowki to przyda mi sie, glodowki nie sa takie zle,sa nawet zalecanie raz na kilka tygodniu, a szczegolnie po wielkim obzarstwie,
a moje obzarstwo nie bylo wielkie tylko przeogromne :!:
lepiej sie poczuje,ale macie racje to po egzaminie,
teraz juz znikam do ksiazek,bo czasu coraz mniej........
Miłego dnia kochana i owocnej nauki! Kurde, ja mam dzisiaj tyle spraw do załatwiania, że za dużo się nie pouczę, a wieczorem przyjeżdża rodzina, więc chyba będę kuła w nocy, żeby nadrobić stracony dzien :? Buziaki!
A ja się nie umiem w nocy uczyć, jak już musze to wstaje np. o 4 rano i kuje. Ale na szczęscie ostatnio mi się zadko to zdarza :D
Też ide się uczyc, chociaż mi sie nie chce
Buziaki
kaczuszko kochana :!: :!: :!:
zdradzę Ci parę sekretów, których ja uzywam żeby sie szybciej i efektywniej uczyć:
godziny nauki : najlepiej mózg pracuje w godzinach od 8 do 11 a potem to mozesz sobie powtórzyć przez ok 2 h bo mózg jeszcze jako tako pracuje, ale coraz słabiej
13 - 15.30 zrób sobie dużą przerwę na obiad - najlepiej z miesem - i wyjdż sibie na spacer - nawet jeśli będzie on tylko 5 minutowy np. w drodze do sklepu, zrelaksuj się - żeby mózg sie dotlenił :D
15.30 - 18 Twój mózg znów moze pracować na najwyzszych obrotach :D i znów na koniec poświęć ze 2 h na powtórzenie
pamietaj też o tym żeby po kazdej partii materiału robić sobie przerwy a to na śniadanko, a to na herbatkę :D :D :D
i baw się w skojarzenia np. nie "Pan Tadeusz" tylko Tadzik, nie Słowacki tylko słowik
mozesz też sobie układac wierzsyki - nie musza bya ładne itd - np nie alegorytmy tylko alegosy długie nosy :D :D :D
wiem, wiem... jak nauczycielka sie zachowuje :shock: :shock: :shock: ale mam nadzieję, że Ci coś pomogłam :D :D :D
zjadlam serek danio truskawkowy i jedna kromke ciemnego pieczywa z serkiem light i pomidorem :wink:
pije duzo kawy,
i mnie jusrtynia z ta nauka jest tak ze mnie wlasnie do 15 dobrze uczy, a potem
od 15 musze miec troche przerwy i od 18 uczy mi sie fajnie
ale ogolnie opornie mi ta nauka idzie :twisted:
wiec znikam...do tych ksiazek..
powodzenia Kaczuskzo juz niedługo, buzuuiak i bądź dzielna!!!!
Witam;*
ehhh wspolczuej ci tej ciaglej nauki:/
buziak i 3maj sie jakos;*
grubasku tez cie tyle nauki czeka jak pojdziesz na studia :wink:
ja nawet z domu nie wychodze bo mam straszne wyrzuty sumienia potem,a jak bym nie zdala to bym sobie takiego wyjscia nigdy nie wybaczyla :?
ja wlasnie op obiedzie :arrow: ryz z kawalkami kurczaka i sosem meksykanskim :wink:
zjadlam kilka ciasteczek ale w porownamiu z ostatnimi dniami to i tak malo :P
bo waze juz chyba z 60 :oops:
tak sie roztyc :!: wstyd :!:
Kaczuszko trochę silnej woli, jak masz ochotę na słodycze to zjedz jakiś owoc w końcu też jest słodki a o ile ma mniej kalorii. Pozdrawiam
Witam;*
no i jak ci dizs poszlo:>?
buziak i milej nocki;*
Hey, i jak Ci poszło?
Jestem o 1,5 cm większa i ostatnio też ważyłam 58 kg, w zasadzie troszkę waga mi się waha, między 55 kg aż czasami do ... 60 kg. :oops:
A może masz okres, albo już niedługo się pojawi i tyle ważysz? Bo wiesz różnie to bywa...
Powodzenia w diecie. :)
Agulonek ma racje głowa do góry!!!!!!!
Ps.To co ja amm powiedzięc, jak jestem prawie Twojego wzrostu i 11 kg cięższa:((( ja to dopiero jestem spasiona ehh.
dobranoc Kaczuszko i obudź się jutro w lepszym anstroju:):) buzi:)
Kaczuszko będzie dobrze, narazie liczy się egzamin, do którego musisz mieć siły, a potem będziesz myśleć o dietkowaniu. Kiedyś też pisałąś, ze pewnie ważysz 60, zważyłąś się i było 57, więc nie panikuj, bo będzie dobrze. Pamietaj, ze jesteśmy z tobą i pokonamy razem ten egzamin i kilogramki. A tak wogle to kiedy ten egzamin? Moze o tym pisałaś, ale nie przeczytałam.
Pozdrawiam i życzę miłego piatku
wage na prawde pokazuje 60 :cry:
no ale coz sama jestem sobie winna,nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem tylko brac sie do roboty,wczorajszy dzien byl ok :P i to mnie pociesza :P
najbardziej mnie dobija to ze znowu przyszly cieple dni a ja gruba :twisted:
zawsze przed latem tak ladnie chudne,kupuje sobie koszulki a potem gdy przychodza upalne dni ja zaczynam tyc i nici z noszenia moich nowych koszulek :twisted:
kolejne lato a ja grubasem jestem :?a mnie sie tak stroj kapielowy marzy i plaza i kapiele w wodzie 8)
kaczuszka123 nic sie nie martw ... to ze zdarzylo sie przytyc to jeszcze nie koniec swiata ... jak sama piszesz juz jest lepiej wiec glowa do gory :D:D
Milego dzionka
POzdROwiONka :)
Kaczuszko więc bierz się do roboty :!: Udanego weekendu
Buziaczki:)
Witam;*
wiesz ze marzenia sei spelniaja;>? i twoje tez sie spelni i to juz niedlugo jesli tylko bedziesz uparcie dazyc do celu:D 3mamy kciuki za Ciebie;*
jak na razie 3mam sie dobrze,zjadlam:
:arrow: drozdzowke z makiem
:arrow: parowke z 2kromkami ciemnego pieczywa i keczupem
uwazam ze jak na 16 to dobry wynik,
jestem tak przejedzona ze na kilka dni by mi starczylo :P
Mniamu mniamu :lol: :P Parówki z keczupem są dobre, chcoiaż ja rzadko jadam mięso, ale pamiętam, z emi smakowały. Kaczuszko niczym się nie przejmuj, bo razem uda się nam pokonać to 58 i dojść do upragnionej wagi. Ja sobie teraz podzieliłam do 56, a potem 54. Nie spieszy mi się, ale wiadomo chudszą chciałoby się być jak najszybciej , bo wspaniałe ciuszki czekają.
A Ty jaką diete stosujesz? Tysiaka?
Hmmm... drożdżówka :lol: jak to brzmi (znajomi wiedzą o co chodzi :wink: ) Mniam, a mi czemu nie zostawiłaś? :D :D :D :D :D :D Żartuje :wink:
i dojazdlam jeszcze pol zupki chinskiej i znowu cistka byly :oops:
ale i tak jest coraz lepiej :lol:
przynajmniej tyle ze nie objadam sie jak swinia :!:
czuje sie okropnie ociezala i cala okragla jest m :? nie moge na siebie w lustrze patrzec :!:
Kaczuszko juz niedłguo, będzie po wszystkim i będziesz mogła powrócic doz dorwego dietetkowania , wytrzymaj jeszcze troszkę Słonko!!
Życze Ci bardzo udanej soboty, buziaczek:*
kaczuszko to własnie patrz na siebie i się motywuj :D :D :D nie martw się każda z nas tak ma :D :D :D ja to nie czuję sie jak świnka tylko jestem ogromną świnką :D :D :D ale niedługo bedziemy już jak prosiaczki :lol: a potem jak extra laski :D :D :D wszystko przed nami :wink:
postaraj sie wychodzić z domku jak najczęsciej i zajmowac sie innymi ciekawymi rzeczami to nie bedziesz o jedzonku myslała :D
nie łam się kaczuszko kochana bo jak patrzysz w lusterko to te puszyste piórka wyglądają jak tłuszczyk, a pod nimi piękna jesteś :D zreszta z nimi też :D :D :D
Hej Słońce, wpadłam życzyć udanej soboty i efektywnej nauki.. Buziaki :*
oby do wtorku i zaczynam ladnie dietkowac i cwiczyc :!:
powiem wam ze nawet nie umiem sie juz doczekac :wink:
byle tylko ten egzamin zdac :cry: najgorsze jest to ze ucze sie na ten egzamin anie wiem czy dobrze sie ucze bo nie podal koles ani zagadnien ani ksiazek.Nic!!!
a tego wsyzstkiego jest mnostwo :!: i co tu wybrac :twisted:
zjadlam drozdzowke na sniadanie,pije kawe :wink:
Ja też sobie powtarzam "byle tylko do czwartku, potem będzie luzik" i już się go właściwie nie mogę doczekać, chociaż tak naprawdę boję się jak cholera ;) W zasadzie nie wiem, czy to w ogóle zdam, ale z drugiej strony jakoś nie dopuszczam do siebie tak naprawdę myśli, że mogę oblać.. Przecież zawsze się jakoś udawało, to dlaczego nie tym razem? No właśnie, tylko że zawsze musi być ten pierwszy raz.. Wrrr, nie cierpię poprawek! :roll: :wink:
Czesc Kaczuszko! Trzymam mocno kciuki za poprawke!! Choc sama wiem ile to nerwow. Ale na pewno dasz rade, a jak bedzie po tym calym stresie dieta pojdzie rewelacyjnie! Na pocieszenie Ci powiem ze mi sie marzy Twoja waga!!:) buziaki!!
kaczuszko buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuziaczki i uśmiechnij się i wogóle :D :D :D
Witam;*
jak ci dzien minal dzis Kaczuszko:>?
mam nadzieje ze pieknie:D
buziak;*
Kaczuszko dziękuje za odwiedziny :!: Widze, ze mamy wiele wspolnego, ale razem damy rade :!: Musimy się wziąść za siebie i nie wykrecać:)
Powodzenia na egzaminie
Kaczuszko, wszystko dobrze pójdzie. Wierzymy w Ciebie :D
Dzisiaj zjadlam strasznie duzo slodyczy :oops:
I strasznie duzo sie uczylam,jestem wykonczona i bardzo sie boje :?
a to czy jem duzo czy malo nie jest teraz dla mnie najwazniejsze.
Ale to jest chyba zrozumiale :wink:
Dobranoc dziewczyny:* ja do ksiazek jeszcze znikam.... :cry:
Oj Koteczku, pewna mądra osoba ciagle mi powtarza,żebym sie nie martwiła na zapas(a jestem od tego specjalistką;)), wiec i Tobie to doradzam naprawdę to nie jest takie głupie:d hehe a powaznie. Słonce zoabcz zostały tylko 3 a właściwie 2,5 dnia i będzie po wszystkim i będzie kaczuszka usmiechnieta tylko musi wierzyć w siebie tak jak my w nią wierzymy:):)!!!!!!
spij słodko Słoneczko,dobranocka!
niech sie nasze piekne kaczatko 3ma! :)
zdasz na pewno :) :)
Witam;*
ehhh biadactwo:/ non stop tylko te ksiazki ale mam nadzieje ze juz neidlugo pieknie zdasz egzamin i bedziesz mogla odpoczac:D
buziak;*