Wersja do druku
Wiatj kochana :wink:
ladnie sobie radzisz,a to wczorajasza rubka to mniam mniam,tez bym zjadla :wink:
a jak boli cie kregoslup to moze lepiej nie krec,poczekaj az przestanie i wrocisz do hula hopu :wink: sa jeszcze inne cwiczonka ktore mozesz wykonywac :P
milej niedzieli i udanego dietkowania:*
Ja także życzę miłej niedzieli i powodzenia z dietką :)
Oj, ja też wiecznie niewyspana chodzę. Głównie dlatego, że zaśnięcie zajmuje mi ładnych parę godzin :(
Co tam i jak tam? :)
No w końcu siebie znalazłam na 4-5 stronie :? Nie było mnie wczoraj, bo miałam dzień odwiedzania znajomych i obiadek u teściowej, ale juz jestem i zrobie bilans dnia wczorajszego:
kromka razowego posmarowana naturalnym bieluchem i miodem
pół małego fileta rybnego, troszkę fasolki szparagowej i leczo
jajko, tuńczyk w sosie własnym, 3 małe ogórki konserwowe,
serek chudy z łyzeczką miodu
Tak liczę sobie w myślach kalorie i wychodzi mi, ze zjadam w okolicach 1000, czasem 1200. A i jeszcze wczoraj poćwiczyłam 25 minut i 4 minuty rowerku na podłodze :P :lol:
Dzisiaj juz też po śniadanku: kromka razowego z plastrem sera topionego i 2 palsterki pomidora.
Mam dzisiaj zamiar iść do miasta i kupić sobie jakiś kosmetyk. Oczywiście nie wiem, czy wystarczy mi funduszy, bo muszę kupić tonik, krem i takie tam, więc czy kupię sobie jakiś nowy specyfik-tego nie wiem :wink:
Dziewuszki, jutro o 16 mam USG piersi, więć proszę trzymajcie za mnie kciuki, bo strasznie sie boję.....
Zmykam do was
Witam;*
3mamky kciuki :D na pewno usg wyjdzie dobrze:D
milego dnia buziolee;*
Za USG trzymam mocno kciuki, będzie dobrze :D
Sama powinnam zrobić i sprawdzić, co tam słychać u mojej torbielki :lol:
Trzymam kciuki :!:
Na pewno będzie dobrze :!: :!: :!: :D
Ja też ostatnio stresa miałam, bo wyniko odbierałam, na szczęście wszystko OK :D
A na USG też pora się zapisać :roll:
Dziekuję Wam kochane za te słowa otuchy - jesteście naprawdę cudowne Aga170,Kasia i "Grubasek" :lol: :P
eyeczko, twój jadłospis brzmi smakowicie :wink: ja spróbuję ograniczyć węglowodany, zeby nie mieć takich napadów jedzenia, dziś rano zjadłam jajecznicę...i o dziwo nie czuję się głodna...hm...zobaczymy...
dziś też zaczynam wracać do ćwiczeń - kupuję rowerek...zobaczymy :D
eyeczko, na pewno szybko przesuniesz tickerek :wink:
a co do kosmetyku, to skuteczne są te superdrogie np elancyll lub vichy, ale równie dobre są te całkiem tanie, hm...gdzień na jakimś wątku ktoś chwalił taki za 10zeta...chyba z bielendy...w każdym razie niech ma składniki ktore spalają najlepiej kofeinę, imbir itd...na pewno ci doradzą :wink:
miłego dzionka 8)
Korni ja wiem, ze te z kofeiną są dobre, ale mam problem z kruchościa naczyć, więc nie moge ich używać i tu jest problem. :P :cry: Węglowodany uda się ograniczyć, chociaż za nimi sie tęskni...dzienni staram się nie zjeść więcej niż kromkę razowca, nie jem masła, makaronu, ryżu i ziemniakó, ale tęsknię za tym. No, ale moz ejak mi troche spadnie, to moz ew nagrodę zjem ziemniaki?
A co do Usg, to nie wiem, czy wyjdzie dobrze, bo już w listopadzie nie było zbyt dobrze, ale muszę być dobrej myśli. Jak powiedziała mi pani dr"wszytsko zaczyna się w większości przypadków w naszym umyśle"