Wątek: nowe zapiski eyki

Eyeczko, nie mów, że nie chcesz budować mięśni, bo to brzmi jak herezja
po pierwsze mięśnie mają mniejsze obwody, a to najważniejsze, po drugie sylwetka wygląda lepiej, a po trzecie pamietaj, że najszybciej spala się kalorie w mięsniach, to tam zachodzą te procesy... Ale na szczęście mięśnie przy ćwiczenoiach aerobowych też się tworzą
koniecznie pomierz się dokładnie, żebyś małymi spadkami wagi mogła się nie martwić, widząc spadki na obwodach

Wklepałam u Sobolci moje ostanie rybne jedzonka
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=961975#961975

Miłego dnia życzę!

Eyeczko, miłego i spokojnego poniedziałku i całego tygodnia! :P

Witam was wszystkie kochane kobietki!!!!Ja już po pracy, a zaraz idę na siłownię, co prawda sama, ale myślę, ze jakoś dam radę Na pewno będę chciała pojeździć na rowerku, ale zapytam się jeszcze pani trener może przepisze mi jakieś ćwiczenia na nogi, ramiona i brzuch moje zmory!!!! Jka patrzę ile wy macie w udzie to tylko wam zazdroszczę Ale nie ma co marudzić, trzeba wziąść się za siebie. Nie wiem, kiedy pójdę drugi raz, tzn. jaki dzień będzie najlepszy, ale cosik wykombinuję :P :P Moż enamówię koleżankę, bo coś wspominała o siłowni, ale jeśli nie to będę chodzić sama. Zawsze to okazja do poznania nowych ludzi.
Witaj Waszko dawno cię u mnie nie było. Budowanie mięśni spoko,a le ja najpierw muszę spalić ten tłuszcz, a o tych wszytskich rzeczach, któe pisałaś doskonale wiem. Dziękuję za przepis na rybkę, moze dzisiaj zjem, bo właśnie coś rybnego za mną chodzi i chodzi :P
Oskubana czyli Kasia i Kasia Cz., Aga 170 dziękuję za życzenia i wam też życzę miłego dnia. Zmykam do was, a potem wybywam spalać mój wstrętny tłuszcz. Od dzisiaj ropoczynam Dni Walki Z Tłuszczem i Cellulitisem DWZTiC

Eyko, pamiętaj że:

1 kg mięśni spala ok. 100 kcal na dobę nawet w stanie spoczynku, natomiast 1 kg tłuszczu tylko 5 kcal, więc chyba widać różnicę?

Posiadanie mięśni to obowiązek każdej szanującej się wysportowanej kobiety więc i Twój :P
Przy dużej masie mięśniowej metabolizm zwiększa się od 15 do 20 % - czyż to nie cudowne???
Można jeść więcej a mięśnie to zużyją, czyli spalą :P

Spalanie tłuszczu tak, ale budowanie mięśni jeszcze bardziej TAK!!! (przecież nikt nie mówi od razu o wyglądzie kulturystki )

Kulturystka.... raczej nie....

witam;*

wiec milych cwiczonek

Wiem, ze macie rację, ale moje nogi i tak są umięśnione zresztą zawesze były.
Byłąn na siłowni i było przyjemnie :P pani trener pokazała mi ćwiczenia, dzisiaj skoncentrowałyśmy się tylko trochę na nogach, bardziej brzuch i ramiona. Tak zaleciła :P Po siłowni byłam mokra jak nie wiem kto, ale uczucie było wspaniałe. Na tą babską siłownię chodzą kobiety w różnym wieku od 19 do 50 i wzwyż i uważam, ze to dobre. Każdy ma prawo do walki o ładniejszą siebie, niezależnie od wieku. Pierwszy raz cwiczyłąm na wioślarzu i było całkiem fajnie. Mięśnie mnie troszkę bolą, ale to wszytko okaże się jutro, bo zazwyczaj zakwasy są na drugi dzień. Pojeździłąm też 20 minut na rowerze.
W srodę idę kolejny raz :P , a teraz znowu brykam do was. Korzystam, ze mąż zasnął i ciiiiiiiiiiiiii nie budzimy go, bo zajmie komputer :P

eyka, trzymam za Ciebie kciuki! Jesteś na bardzo dobrej drodze... Ja również zaczynam chodzić do klubu grubasków:D I ćwiczymy wszyscy na ogromnej sali:)
Chciałabym mieć również swojego trenera, ale niestety na razie nie mam...


_______________________________________
Tu jestem: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=963486#963486