Witam, dzięki za odwiedzinki, widze, że u ciebie też jest fajniePowodzenia
Witam, dzięki za odwiedzinki, widze, że u ciebie też jest fajniePowodzenia
buziaczki wtorkowe
mam nadzieję, że dziś ładnie nam pójdzie![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Pięknie sobie radzisz![]()
Miłego dnia życzę![]()
Udanego wtorkuPozdrawiam
Udanego wtoreczku życzę Eyeczko![]()
![]()
Witaj Słonko!!!
Pozdrawiam wtorkowo i życzę miłego dnia!
Buziaki
Witaj eyczko!.
Dodatkowy kilogram to nic wielkiego. Pocwicz systematycznie,podietkuj przez tydzien a waga wroci na swoje miejsce. Trzymam kciuki. Juz dawno nie mialam takiego wieczorka jak Ty, ksiazka i ja-wolny wieczor...moze niebawem.
Pozdrawiam.
Buziaki.
Tusiaczek.
Ja w ta niedziele ogladalam na kompie wlasnie wyznania Gejszy z miskiem.Tak byl zainteresowany ze w pewnym momencie spadlismy z łóżka,hehe.Jeden z moich ulubionych filmow(generalnie jesli chodzi o chiny i japonie jestem prawie bezkrytyczna-wszystko mi tam pasuje).
Koncowka miesiaca i brak kasy??To pociesz sie,ze ja taki kryzys konca miesiaca mam juz z 5dni po wyplacie,hehheI co??i znowu w tym miechu zadluze sie u miska ale mialam wydatkow i kosmetyki i wyprzedaze-4swetry,2 spodnice,urodziny brata,mamy,imieniny ojca.U nas to zawsze tak hurtowo...
E,nic to,odkuje sie w nastepnym miesiacu,bedzie spokojniej.Pozdrawiam
Witam was słonka
U mnie dalej zima, a raczej plucha, buty przemakają, krążą jakieś wirusy, ale mam nadzieję, że mnie nie chwycą![]()
Podaję jadłospis z wczoraj:
3 łyżki musli z mlekiem 0,5%
zupa jarzynowa zabielana jedną łyżką jogurtu naturalnego
jabłko
serek wiejski i jabłko
No i poćwiczyłam 30 minut![]()
Natomiast dzisiaj się zważyłam i ubyło mi 200gram, dlatego już się nie ważę, lepiej poczekam aż zejdzie ten kilos ponadprogramowy![]()
![]()
Jutro idę na siłownię, jakoś mam jeszcze te 5 zł to zapłacę, a karnet wykupię po wypłacie. Nie wiem czy was też dzisiaj głowa bolała i chciało się wam spać, bo mi przeogromnie.
Dzisiaj tylko pokręciłam hula hop 20 minut, ale lepsze to niż nic.
A może podam jadłospis na dzisiaj:
2 kromki razowego z 2 plastrami sera białego chudego
zupa pomidorowa z garścią makaronu
jabłko
kisiel i jabłko
I mam nadzieję, ze więcej nic nie pożrę![]()
Ja bym chyba umarła z głodu jakbym tyle zjadła![]()
A co do spania, to mi się chce spać ciągle, o kazdej porze dnia i nocy oczywiście teżI ciągle mi mało.
Ja oglądałam już jakiś czas temu wyznania gejszy, ale przedtem czytałam książke, i oczywiście nie musze mówic, że książka była 1000razy lepsza![]()
A ty tak tym hula hopem kręcić non stop 20 minBo jakbym ja napisała 20 min hulahop to z tego 5 by było kręcenie, a 15 podnoszenie
![]()
Miłego wieczoru
Zakładki