Wątek: schudne!!będe walczyć!!

siemka! awięc tak no cóż zaniedługo bede miała 16 latek w lipcu mam 158cm i 66kg nieszczęsnej wagi od dzisiaj postanowiłam sie odchudzać ponieważ chce zrzucić 18kg wiem wiem że będzie bardzo trudno i w dodatku przy mojej słabej woli ale bede walczyc niepoddam sie załozyłam sobie tutaj dziennik w którym zapisuje co zjadłam i ile spaliłam kalorii mysle że to da mi jakas większą motywacje do tego żeby schudnąć ,jak narazie jestem dobrej mysli tylko boje sie wieczorów bo to własnie wieczorami chce sie mi najwięcej jeśc moją słabością są niestety słodycze z którymi musze walczyć!!!iiii z którymi myśle że wygram ta walke bo przecież co sie nierobi dla swojej figury pozdrawiam wszystkich odchudzających sie życze dużo wytrwania i sukcesów .

Hej kokosko!

Widze, ze jestesmy tego samego wzrostu Jak zamierzasz sie odchudzac? Mam tylko nadzieje, ze nie siegniesz po jakas drastyczna diete To z reguly zle sie konczy. Wiem, bo sama przez kilka lat meczylam swoje cialo okresowymi postami, a potem rzucalam sie na jedzonko i efekt byl zaden. Najwazniejsze chyba to duzo sie ruszac i zdrowo odzywiac.

Co do slodyczy- mam na nie niezastapiony sposob- zwyczajnie ich NIE KUPUJE Znalezienie lakocia u nas w domu graniczy z cudem, wiec nie ma pokus. W chwilach totalnej frustracji trzeba siegnac po jogurt naturalny z jakims owocem lub dzemem

Buziak
Ola

hej ja też jestem taka malutka. Wszędzie na forum piszą wysokie dziewczyny a ja taka mała a tak gruba. Zaczynałam od 65 a teraz jest 62 liczę kalorie do 1100 i ćwiczę ok godzinki w domu (skakanka, hula hop i inne ćwiczenia modelujące)
trzymam kciuki