-
Hej, wreszcie udało mi sie odgonić mamę od komputera :D
Magdullusia talie zawsze miałam wąską, mi zawsze wchodzi w boczki :wink: ale słyszałam że na talie to hula hop jest dobre
MartynaSOAD udało mi sie tyle schudnąć dzięki silnej woli i na początek dieta MŻ :D no i oczywiście ćwiczenia, nie stosowałam jakiejś diety cud, musisz być wytrwała, wtedy napewno uda ci sie dojśc do celu. Trzymam za ciebie kciuki :wink:
a teraz dzisiejszy jadłospis:
:arrow: śniadanie: dwie kanapki z sojowego chleba z dzemem dietto
:arrow: obiad: rybka Sola duszona w warzywach
:arrow: podwieczorek: jabłko
:arrow: kolacja: płatki Nestle Fitnes
ćwiczenia: 15 minut skakanki, godzinka spacerku 15 minut ćwiczeń rozciągających
Poza tym coś nie najlepiej się dzisiaj czuje :roll: myslałam ze mam gorączkę a na termometrze wyszło 35,7 :? czyli osłabienie, z tego wszystkiegoto po obiedzie usiadła w fotelu i nie miałam siły nawet ręką ruszyć, teraz już troszkę mi lepiej ale chyba wybiorę się do lekarza :( mama dała mi gripex ale nie bardzo pomaga. Trzymajcie się, dobrej nocki :D
-
Bjedrona figurke masz super i wymairy naprawde malutkie zwłaszcza uda - 46cm :shock: :D
ale już przecież nie chcesz chudnąć więc musisz jeść więcej :!: to co piszesz to chyba nawet 1000 kcal nie ma :evil:
-
Bjedrona ty nawet do tysiaka nie dochodzisz, jesz bardzo malutko, stad to osłabienie, brakuje ci sił. Takie sa skutki gdy sie tak malutko je taki długi czas. Wiec zwiekszaj limit, bo sie wpakujesz w chorubsko :!: Jak tak dalej bedziesz robic, to nie bedziesz miała siły wstac z łóżka, uczyć sie...itd.
Pozdrawiam
-
ojj Bjedrona zazdroszcze łydek :D 8)
-
Witam;*
jadlospis i cwiczonka bylo pieknie:D a chorobie sie nie daj!
buziak i milej niedzieli;*
-
no to widze ze bede zmuszona odkurzyc moj nieużywany od miesiaca hulahop
:roll:
musze sie wziąć do roboty bo te moje 66cm w talii bedzie mnie do końca zycia przesladowac :?
-
widze ze tickerka doprowadzilas do konca :P gratuluje, jestes juz naprawde szczupla i zwiekszaj jedzonko bo dziewczyny maja racje ze jesz bardzo malutko,
MILEGO DNIA:*
-
Gratuluję!!!!!!!!!!!!!Jednka można schudnąć jak się chce, będziesz kolejną dla mnie osobą, która ma mnie motywować do schudnięcia. Rzeczywiście twoje wymiary sa już takie jak u modelek albo miss :P :lol:
A teraz będziesz nam opisywać jak utrzymywać wspaniałą wagę i czekam na kolejne wpisy.
Życzę zdrówka, ja przechodziłąm to samo w tym tygodniu
-
Hej dziewczyny :D dziękuje wam bardzo że mnie odwiedzacie :!:
Madziul777 staram się codziennie dobijać do tysiaka, faktycznie nie zawsze wychodzi, tu chodzi o to że ja jem sporo ale mało kaloryczne rzeczy :roll: problem w tym że ja nie umiem gotowac a moja mama dużo pracuje więc dla niej zupa to najlepsze rozwiązanie a ja nie mam wyjścia
Marcelina84 to osłabienie to nie z tego ile jem, do tego trzeba doliczyć jeszcze kaszel i katar :roll: więc to raczej jakies chorubsko wirusowe
kaczuszka123 postaram się zwiększać :D
eyka bardzo ci dziękuje za komplement :D ale do modelki albo miss to dużo mi brakuje 8)
Wpadłam tylko napisac i was poodwiedzać a potem lece robić zdjęcia do projektu na przedsiębiorczość :? ale mi się nie chce. Straszny leń ze mnei ale trzeba się ruszyć z domu bo śliczna pogoda jest :D Trzymajcie się, wieczorem wpadne się wyspowiadać :wink:
-
witam;*
no pogoda sliczna wiec trzeba z niej korzystac:D
buziak i udanego robienie fotek:D
