Wersja do druku
hehe super sprawa z tym licznikiem!!dawaj linka :D:D:D:D
ale co ja widze tickerek chyba sie zacial bo nie wierze,ze Ty wciaz przy tych 76 !wyrzuc te wstretne kilogramki :!: wyrzucmy je raz dwa i w ogole juz wychodzmy z diety i idzmy do cukierni :D:D no dobrze ...na sorbecik :wink: :wink:
pozdrawiam Cie wieczornie i jeszcze slonecznie :D
1054 kcal 8)
kolacyjka :
-300ml mleka1.5% (chyba jutro kupie mleko 0.5 % :P)
-40g musli
na koncie 500sklonow na wyprostowanych nogach,dotykajac podlogi cala dlonia...tak mnie bola miesnie z tylu nog,ze chodzic nie moge :D
Nie ma za co Magnesiku, dobrze jest wiedzieć dokładnie ile się je :) Śliczny dzisiaj dzionek zaliczyłaś, limicik piękny i do tego ćwiczonka! Ja też nigdy cukinii nie jadłam, ale jak tak zachwalasz to będę musiała kiedyś spróbować. I taki krem sobie zrobię, o! 8) Napewno kalorii to on ma co kot napłakał, więc nie ma co się długo zastanawiać :D
Pannakonda, ja też jestem ciekawa tego Twojego kalkulatorka, więc czekam na linka :D
A tu jak zwykle wieje optymizmem, tak jak lubię :D Hehe, fajny koniec dnia... rany ja tez tak chcę umieć: P
No to miłego wieczoru i trzymaj sie dietowo :P
Nie no mówiac slangiem SZACUKEN :DDD pieknie dzisiaj pieknie kurcze nie mam do czego sie przyczepic hehe. Ja zaczynam sobie zapisywac Twoje przepisy nieaam bata no trzeba hehe
Słonko jak ty masz taki humorek to i nocka będzie miła a życze Ci słodziutkich senków buziaczki:)
hehe linunia!niestety jest sie do czego przyczepic-o godz 23 zjadlam jeszcze100ml mleka z 3lyzeczkami malymi musli :oops: :oops: ale za to zrobilam400wygiec na boki(takie mi sie twarde miesnie zrobily po bokach,ze sie macam i macam i namacac nie moge :D) oraz do 500sklonow ,ktore zrobilam po poludniu dorzucilam jeszcze 200takich masakrycznie meczacych-3razy dotykamy piesciami do podlogi(nogi bez zadnego rozkroku,zlaczone prawie calkowicie)i raz robimy wymach do gory ale nie zmieniamy zadnej pozycji-rece z pozycji zwisowej przenosimy nieugiete do gory.tak mnie teraz bola plecy i boczki sa tez takie napiete o tylnych miesniach nog nie wspominajac :D odpadly mi...ide poszukac moze gdzies leza :D
dosyc tego gledzenia.jutro mam ciezki dzien i obawiam sie,ze moze byc ciezko...postaram sie zjesc porzadne sniadanie bo obiados to poooooozno bedzie(boje sie,ze znow sie objem na wieczor...zawsze tak jest jak jem za pozno obiad<beczy>)
a moze bedzie dobrze?buzka Slonka ukochane!
cześć magnesik !!
super ci idzie z tymi ćwiczeniami, brawo !!
trzymam kciuki, żeby poniedziałkowych wpadek nie było, i żebys dzielnie trzymała sie dietki.pozdrawiam serdecznie i wysyłam biuziaki
A ja ci powiem magnesiku, bo teraz zważyłam, że 2 świderki mają 1g :D Mam elektroniczna wage kuchenną, więc to pewne :D Ładnie dietkujesz, mi też się waga zacieła, bo stoje w miejscu z 56.6kg :cry: i ani w dół ani w góre, tylko, że przez weekend nie dietkowałam :wink:
Miłęgo dzionka, buziaki
Magnesiku, co to jest odrobina musli z mlekiem przy takich wygibasach? ;) Udanego dnia Słońce :*
witam !
postanowilam,ze dzisiaj zadnego makaronu,zadnego ryzu,zadnych ziemniakow.moze to pozwoli mi na zejscie w dol z waga!!cos czuje,ze juz wode przed@ zatrzymuje ..niestety, o zgrozo, ide do gory z kilogramami wiec chyba tyje ! mimo,ze przez hormony pecznieje to powinnam pozostac przy tej samej wadze,skoro jem dietkowo to chyba logiczne...:(
zjadlam dzis jak narazie :
-4wasy zytnie
-zupke cukiniowa winiary
zaraz zmykam pozalatwiac sprawy na miescie,wylatam sie jak glupia ale moze przynajmniej troche spale :)
papa