Wersja do druku
hej linuniu!!
fajnie masz z tym słoneczkiem, u mnie chyba jakieś inne świeci, a raczej nie świeci....
ja tez takiego zmodyfikowanego weidera sobie aplikuję i też czuję te mięśnie , które chyba nigdy nie były używane.... :P . ale to chyba dobrze.
miłego dnia i dużo energii na cały dzień.
Ja tez musze przed Tv pedałowc-inaczej umarłabym z nudów.Nawet reklamy mi się dłuza niemiłosiernie :lol:
Pełen podziw za te poranne ćwiczonka :lol:
Buziolki Skarbie :lol:
Hej hej Gwiazdeczki:)
Dzisiaj miałam być cały dzien pzoa domkiem,ale jednak jestem,wiec szybciutko skrobie:)
Po pierwsze znowu boli mnie brzuch:(( i troche mnie to zaczyna martwic, dlaczego??
Po drugie, solennie obiecuje żadnej więcej czekolady, no moze raz na jakies hmm 2 tygodnie jeden malusi kubeczek (tam anwet 200ml nie ma:P), ok? może być;>?
Po trzecie dziewczyny bierzemy sie za weidera, wiosna za pasem, obcisłe bluzeczki, musimy mięc talie!! bo teraz to ja u siebie talii nie widze;)
flex- w kwestii weiderka licze na Ciebie, razem bedzie nam łatwiej
magesssiku masz racje najlepiej ćwiczyc rano rpzed śniadaniem, ja musze rano bo wieczorem za żadne skarby nie umiem sie zmusić, chociaz już drugi tydzien robie tak: rano rowerek, wieczorem gimnastyka. Dzisiaj będzie i rowerei gimnastyka wieczorem:(
Ja lubie jeździć na rowerku bo wtedy zawsze czytam sobie jakąś ksiażke i czas o wiele szybcije płynie;), nie to co gimnastyka wrrr
Ide zoabczyć co u Was
buziaczki
Ps.Dzisiaj zadnej czekolady nie było;)
linunia tak trzymaj! a z czekoladka to jasne ze czasem mozna sobie pozwolic - po cos w koncu to jest i trzeba czerpac male przyjemnosci:) moze potraktuj to jako nagrode ze 2 tygodnie ciezkiej pracy. Powiedz sobie ze jak ci nie wyjdzie to znow 2 tygodnie bedziesz musiala czekac - zawsze to motywacja i to jeszcze jaka;)
pozdrawiam
lilunia obiecuje, ze codzinnie bedę smigać wejderka. Akórat mniej więcej skończy sie na święta wielkiej nocy 8)
Noże wcisne się w jakąś fajna kieckę :lol:
pozdrawiam,
Wytrzyjcie kurze, wynieście śmieci bo wracam do gry :wink:
to znowu ja 8)
wpadłam bo muszę się czymś pochwalić 8) 8) ale jestem skormna :twisted:
Otóz przejchałam na rowerku...90 minut :shock: to mój rekord, jesli jutro będe mogła siedzieć na zadku po takim siedzeniu 90 minut na siodłeku to będzie sukces;)
dodatkowo jeszcze 34 minut się gimanstykowałam na brzuszek rece i udziska brrrr
Nowej energii do odchudzania sie anbrałam odkad moja koleżanka też przesżła na diete, nie złamie się hehe;) nie moge byc gorsza:DDD Moze nawet z tej czekolady zrezygnuje :shock:
Tak sobie pomyślałam oz robieniu sobie dnia przeczyszczajacego, gdzie będe jadła same grejpfruty, co o tym myślicie? I jak uważacie ile grejpfrutów powinnam wtedy zjeść?
Domi masz racje, nagroda czasami sie nalezy,zwłaszcza,że tej czekolady w kubeczku jest naprawde malutko
flex trzymam Cie za słowo:DDD do swiąt to my będziemy miały talie jak osa 8) i tego trzeba się trzymac:d
Martynko ciesze sie,ze wróciłas:)
buzie dobranockowe!!!
wow, 90 minut na rowerku, ladnie ladnie...a czy zmieniasz szybkosc na rowerku, albo obciazenie? Jesli tak, to naprawde mialas trening....
A z czekolada, jak Domi wyzej, czasami musimy sobie na cos pozwolic, raz an tydzien cos dobrego, cos co lubimy. Troche trzeba radosci z tego zycia czerpac. Oby nie za duzo!:)
Pozdrawiam. 8)
hahahahha ćwiczyłam i teraz nie chodze bo brzuch odmawiam posłuszeństwa :)
ale dzisiaj postaram sie równiez cała serie zrobić
MIŁEGO DNIA
Hej Laseczki:0
zgodnie z przewidywaniami pewna część ciała mnie boli:P
wiec ćwiczenia znowu musze rpzełożyc na wieczór, ale to nic, wczoraj nawet dobrze mi sie ćwiczyło. Jutro natomiast na pewno będe ćwiczyła rano na 100%.
Chanegirl, ja od pół roku nie zjadłam ani czekoladki ani batonika ani pizzy nic, jedyne co to raz na naprawde długii czas ten niecały kubek czekolady z automaty, wiec to wg mnie naprawde nic takiego;), chociaz pod wpływem tej koleżanki chyba i z tego zrezygnuje, bo jej dieta mnie mobilizuje do większej dyscypliny.
U mnie dzisiaj Słoneczka nie ma niestety:((, ale mam duzo energii, bo dzisiaj spojrzałam na wage i zaczyna po @ spadać, wraca powoli wszystko do normy. Oficjalne ważenie w niedziele rano,wtedy dam Wam znac co i jak;)
Kochane prosze Was bardzo byście się wypowiedziały na temat tej jednodniowej oczyszczającej diety grejpfrutowej, bo tak troche jeszcze sie zastanawiam;)
buziaki życze Wam cudownego SŁONECZNEGO czwartku;))))