-
hej hooo!!!
Jestem absolutnie totalnie padnieta i zamarznięta :roll: :roll: :roll:
to był naprawde cięzki dzień, a promocja? Ehh szkoda gadać, przez 5 godzin tyle się na robiłamz,e głowa mała, średnio 45 degustacji sżło na godzine, czyli co minute co dwie ubywało kubeczków i musiaąłm szykowac nowa degustacje, do tego byłam głodna i jak aptrzyłam na tą activię wiśniowa to mi ślinka ciekła :roll: :roll:
Ale jestem z siebie dumna, po powrocie się nie rzuciłam na jedzenie jak tydzien temu, tylko zjadłam pół ogórka kiszonego i popijam kefirek(którego dokończyc nie mogę;)
Wstawie raporcik i sie położe, bo oczy same mi sie zamykaja, jutro Was poodwiedzam albo rano albo wieczorkiem:)), bo pracuje 10.00-17.00 a autobus do pracy mam o 8.30 a powrót nie wiem o której.
JEDZENIE:
:arrow: woda+sok z cytryny
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, kawa
:arrow: jabłuszko małe
:arrow: 200g sliwek węgierek
:arrow: jogurt pitny "wzmacniajacy"(wiśnia +żeńszeń)
:arrow: kanapeczka z małej bułeczki ziarnistej 125g, 2 plasterki szynki drobiowej, kawałeczek ogórka i papryki
:arrow: baton fitness czekoladowy, cola light 0.75l
:arrow: teraz ten kefirek niecały i pół ogórka
RUCH;
:arrow: A6W 1x24 powt
:arrow: 50 brzuszków
:arrow: Pilates 10 min abs
:arrow: tamilee webb abs 15 min
:arrow: 5h stania i przygotowywania degustacji na lodówkach :evil: :evil:
Postaram sie rano przynajmniej brzuszek poćwiczyć, ale szczerze to nie wiem w jakim stanie ja jutro wstane:(
Życze Wam dobrej nocki moje Kochane,buziaczki!!!!!
http://img249.imageshack.us/img249/7...mur20autb3.jpg
-
Tak sie zastanawiam...
skąd Ty bierzesz siłę i chęci
żeby po tym staniu na lodówkach jeszcze robić ćwiczenia?
może w tych sklepach sprzedaja takie 5 kilowe worki energii?
Podziwiam :)
Miłego spania :)
-
-
Spokojnego dnia Ewelinko, chociaż chyba taki nie będzie, bo skoro tylu chętnych jest do próbowania Activii, to raczej znowu będziesz miała ręce pełne roboty :wink:
Buziaczki :P :P
http://www.we-du.com/images/plants/350/rhoblupet.jpg
-
Witaj Linuniu. Dzielnie zniosłaś tą wczorajszą degustację. Dzisiaj kolejny dzień zamarzania? Przesyłam więc dużo ciepełka i podziwiam za te ćwiczenia, chyba tam za te degustacje płacą Ci dodatkową energią. :) Buziaki!
-
Och Ewelinko, dzisiaj o Tobie pomyślałam :P byłam w sklepie i stała dziewczyna przy lodówach z promocją Activii właśnie i od razu wyobraziłam sobie, że i Ty też tak biedaku marzniesz, jak ona, bo słyszałam, jak mówi chyba do koleżanki, że jest jej zimno :( :(
I od razu Ty mi przyszłaś na myśl i pomyślałam o Tobie tak bardzo ciepło, że mam nadzieję, że Tobie się też cieplej zrobiło :wink: :) :D :D
-
Linuś, mam nadzieję, że leżysz już pod cieplutką kołderką i odpczywasz? Należy Ci się jak nic! Miłej nocki!
Poleniu**** sobie jutro koniecznie! :D
Buziaki.
-
Hej Linuś :)
Przyszłam ze śniadankiem :)
Chciałam zabrac ze soba jogutr, ale się odmyśliłam
chyba masz dos jogurcików
Więc świeżutka, pyszniutka bułeczka 4U
Miłej niedzieli
http://www.olimpec.pl/zdjecia/artykuly/1000108.jpeg
-
Witajcie moje Kochane:)))))
Dziekuje Wam za to, że przesyłałyście mi ciepełko, bo wyobraźcie sobie, że chyba dzięki temu wczoraj było mi cieplej :shock: , poza tym nie stałam w pasażu z jogurtami tylko na końcówce. Wiecie ile porcji jogurtów wydałam przez te dwa dni? 540!! :shock: :shock: :shock: , a wczoraj to w zasadzie cały dzien tylko nakładałam jogurty i chociaz robiłam to przez foliowe rekawiczki, to nawet po pracy czułam zapach truskawkowej activii (juz jej nie lubimy;)), a przedwczoraj zakupiłam sobie czteropak wisniowej, postanowiłam przperowadZić eksperyment i od jutra przez dwa tygodnie codziennie będę jadła jedną, zobaczymy czy sa efekty;))
Wczoraj nie ćwiczyłam, bo rano nie mogłam sie dobudzić a jak wrociłam to już tylko chciałm się napic czegos ciepłego i do łóżeczka:))), ale przyznam,że grzecznie dietkowo byłam. Dziewczyny powiedzcie mi dlaczego teraz mam w sobie tyle silnej woli,a jeszcze miesiac temu co chwile nawalałam? sama siebie nie rozumiem.
Wstawie raporcik i do Was:)))
JEDZENIE:
:arrow: woda+sok z cytryny
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, kawka z mleczkiem 0,5%
:arrow: jogurt.Oetker figa,zboża 180ml
:arrow: kanapeczka :bułeczka z ziarnami 125g+2 plasterki szynki drobiowej+listek sałaty+kilka plasterków ogórka+kawałeczek papryki
:arrow: 200g sliwek węgierek
:arrow: małe jabłuszko
:arrow: kawałeczek białego sera(nchyba półtłusty?)
:arrow: jogobella light wiśniowa, kosteczka gorzkiej czekolady Nestle (ta z ziarnami kakaowca jest bardzo smaczna, jesli lubicie gorzką czekolade, to Wam polecam)
RUCH:
:arrow: 7h stania na degustacji
:arrow: 1h w sumie spaceru
(bo po pracy musiałam jeszcze przejść kawałek sprawy pozałatiwać)
Wieczorkiem dzisiaj poćwicze i dzisiejszy raporcik już wstawie na czas czyli dzisiaj
A to moje Kochane ku przestrodze;))) więszkość z nas to kawoszki..no to zobaczcie co kawa zrobiła z tym biednym kotkiem;)))
http://img459.imageshack.us/img459/9...azaduzohc0.png
-
Witaj Kochana :)
Dziesiaj tylko RELAX masz w planach mam nadzieję :)
Pozdrawiam CIEPŁO, na wszelki wypadek :lol:
