-
Och, to chyba rysuneczek z mojego ulubionego South Parku :lol: :lol: :lol: :lol: kiedyś miałam w avatarku grubego Cartmana :lol: :lol: :lol: :lol: (jeśli ktoś oglądał, to wie, o co chodzi) :wink:
I co? Poćwiczyłaś? Jeśli tak, to mam nadzieję, że dobrze się już czujesz :wink: :P
Co do spodni, to ja tak bardzo teraz szukam czarnych, a granatowe już mam :roll:
Znalazłam na Allegro kilka par używanych, chyba zaryzykuję i kupię, bo tanie są i używane, a na koncerty to po co mi nowe :lol: :lol: :lol:
Spokojnej nocki życzę i kolorowych snów :) :) :)
-
hehe tak jednak poćwiczyłam :D
czuje sie ostatnio w formie i mam wiele zapału do diety chce to maksymalnie wykorzystać:)
Poza tym już z tych kilogramów które mi przybyło 2 ubyło pomimo @ więc mam dodatkowoł mobilizacje :lol:
Wstawie szybciutko raporcik i ide pisac komspekty, bo jutro kolejne tym razem 3 godziny prowadzę :roll:
JEDZENIE:
:arrow: woda+sok z cytryny
:arrow: serek w.+łyżeczka miodu, kawka z mlekiem
:arrow: małe jabłuszko
:arrow: baton crunchy śliwkowy, cola light 0.5l
:arrow: tak ok 50g śliwek
:arrow: 50g ryżu ciemnego(pół saszetki)+starte jabłko+łyżeczka miodu+cynamon(mniam obiadek;)), kawka
:arrow: activia wiśniowa 125g, 50g śliwek
:arrow: kefir Piatnicy lekki
RUCH:
:arrow: rowerkowanie 65 min, 36km, 820kcal
:arrow: Tamilee Webb Arms 30 minut
Jak na pierwszy dzień @ uznaje,że te 95minut to całkiem niezły wynik:D
A i musze sie pochwalic, dzisiaj zaliczam tydzien bez ani jednej wpadki, oby tak dalej :wink:
dobrej nocy moje Kochane,
buziaczki
-
Gratuluję tygodnia bez wpadki :P :P :P
I doskonale Cię rozumiem, ja nawet jak miałam gorączkę i byłam mocno chora, to pedałowałam, takie uzależnienie :lol: :lol: :lol:
Szalone jesteśmy, stwierdzam :) :) :)
Dobranoc :D
-
hehe ja od dawna wiem, że jestem szalona:d
ale wiesz Kasiu takie szaleństwo dobrze wpływa na nasze figury, więc stwierdzam, że w takim układzie to ja nawet wariatką moge być :lol:
Dobranocka:)))))
-
KOCHAM WASZE PODEJSCIE DO ĆWICZEŃ.
JESTEŚCIE MOIMI ULUBIONYM PRZYPADKAMI KWALIFIKUJACYMI SIE DO LECZENIA UZALEZNIEŃ :)
KOLOROWYCH SNÓW
-
Ewelinko, wpadam z poranną kawką pięknie się przywitać i życzyć Ci wspaniałego dnia :P :P :P :P
http://www.espressovivace.com/images...iano_Latte.jpg
-
Witaj Linuniu. :) Podziwiam Cię z tymi ćwiczeniami nadal. :D No i gratuluję tygodnia bez wpadki i 2 zrzuconych kilogramów! Jeszcze dzień, dwa i zejdziesz do 58. :) Buziaki i przyjemnego dietkowania!!! :)
-
udanego wtorku i sużo słoneczka :):)
-
Witajcie Laseczki!
to zdecydowanie nie mój dzień, ehh
lekcje poprowadziłam beznadziejnie,a to dlatego, że nie miałam czasu na powtórke, miałam prowadzic lekcje na drugiej godzinie a prowadziłam jak tylko przyszłam do szkoły...zestresowałam sie okropnie i ehh porażka wyszła...
Do tego z chłopakiem sie nie widze 5 dni, posprzeczaliśmy się jeszcze przez telefon, a ja za nim tęsknie:(
I mam taki rozwalony dzień;(
Ale jest też dzisiaj pozytyw, znajoma mojej mamy sprzedaje nam taniej malinki, no i dzisiaj mama ma przyniesć całe wiadro :lol: :lol: :D to sobie pojem;) chociaż to już ostatni raz w tym roku raczej :roll:
Przepraszam za to marudzenie, ale wpływ na moje wahania nastroju ma też @ i pewnie dlatego ze mnie taka maruda :wink:
Ide zobaczyć co u Was,
wieczorkiem jeszcze tu wpadne zdać raporcik z dzisiejszego dnia;)
-
Ee no czasem się zdarza gorszy dzień
ale i tak widzę że opytmistycznie podchodzisz to tego dzionka :)
A za ćwiczenia w czasie @ podziwiam,
ja nigdy nie mam wtedy zapału
mam wrażenie że jak wstanę z łóżka to będzie potop szwecki ;)
Buziaki
Opijajcie ludzie opijajcie ;)
cieszcie się razem ze mną
http://www.polmos.bialystok.pl/produkty/absolwent.jpg http://sklep.dil.pl/photo/MM-KIELISZEK-Y-PICIE.jpg
