-
Heja dziewczynki :D
Wczoraj mialam taki kolowrotek ze nie zdazylam nawet zajrzec na moja ulubiona stronke:)
Dobrze ze wieczorkiem znalazlam czas zeby pojsc na basenik :D i pocwiczyc A6W :D.. jeszcze tylko 5 dni mi zostalo .. tylko ze ja nie widze znowu jakis super efektow ... no moze pozatym ze mi uda schudly:|.. a mialy sie przeciez wyrobic miesnie brzucha :P
W sumie to wczoraj za duzo nie zjadlam .. rano kromeczke z serkiem a potem jogurcik i na obiad 2 ziemniaczki i kawalek piersi z kurczaka .. kolacji nie jadlam bo jakos po basenie nie mialam sily :)
A dzis bylo:
śniadanko:
- kromeczka z serkiem
II śniedanko:
kromeczka z serkiem i pomidorek
a teraz mysle co y tu na obiadek i chyba ugotuje rybke i warzywa na parze :D:D mniam :D:D
Buzki :*:*
W weekend pewnie mnie nie bedzie bo mam szkole .
Tak wiec do poniedzialku :)
-
Słoneczko kochane trzeba jeśc troszke wiecej zwłaszcza,ze woda na basenie wyciaga duzo energii z nas:)
Ale ja ma dla Ciebie szacunek za tego weiderka no ja po prostu sie przełamac nie moge, 20-22 dni i koniec trace cierpliwość :twisted:
trzymaj się dzieleni w szkole i jedz troszke wiecej
Udanej niedzieli
przytualm cieplutko:)
-
Jezu ja cie podziwiam z tym a6w:D
ja nie wytrwalam do drugiego dnia;p
buziak na mile niedzielne popoludnie;*
-
Witam was dziewczynki w ten piekny wiosenny dzionek :D:D
Szkoda tylko ze z niego nie skorzystam bo do wieczora musze siedziec w pracy :( Wczoraj nie zdazylam do was zajrzec bo musialam pisac prace do szkoły;/
Dzis tez mam pelno zajec ale jakos nie mam natchnienia :P
Ogolnie to przez weekend w miare nie duzo jadlam:)
W sobote kromeczke w szkole a potem na obiadek ryz z warzywami... na kolacje wcielam jabluszko i jogurt:).. aa i jeszcze 3 landrynki ;/;/
W niedziele siedzialam 10 godz na wykladach :/.. a potem poszlam na lody:P.. na kolacje moje Kochanie wcisnelo we mnie filet z kurczaka z pieczarkami i troszke ryzu i surowke.. i w sumie to bylo tyle
Natomiast wczoraj byla masakra :(.. w pracy zjadlam dwie buleczki i goracy kubek a w domu ryz z surowka i na kolacje pol bulki z szynka i serkiem... ale najgorsze bylo to ze zucialam sie na paluszki i mars delight :(
Dzis jestem po sniadanku:
- kajzerka z szyneczka
- activia do picia :)
Nastepny posilek dopiero w domu :)
Jeslu chodzi o czwiczonka to dzis ostatnij dzien A6W :D:D a potem zaczyna od nowa i dodaje cwiczonka na talie :).. pozatym od maja przesiadam sie na rowerek :D wiec jakos to bedzie :)
Buzki :*:*
-
gratuluje z calego serce przejscia przez a6w:D naprawde podziwiam:D
-
Teraz pije sobie kawke bo cos mnie zaczelo ssac po żołądku a koło mojej pracy własnie swieze bułeczki przyjechaly i taaaaak mi pachna.. ale nie mam mowy !!!!
Kawe pije bez mleczka.. z odrobina cukru :).. ale herbatki nie slodze bo wtedy jest bleee ;/
PoZdRoWioNkA
-
tez herbatki nei slodze;p
buziaczek na slonecza i udana srode;*
-
witam :)
dziekuje za odwiedzinki u mnie :) postaram sie w najblizszym czasie przeczytac Twoj watek zebym mogla Cie lepiej poznac :)
MILEGO DNIA :)
-
Hejka dziewczynki :D:D
Jak przygotowania do swiat ?
Ja siedze w pracy do piatku wiec pewnie dopiero w sobote zacznie sie przygotowywanie jedzonka:)
Pozatym jesli chodzi o dietkowanie i cwieczenie to wczoraj skonczylam A6W :D a dzis zaczynam od nowa :D:D:D tym razme dodam do tego inne cwiczenia
Na sniadanko dzis bylo:
- kajzerka z szyneczka, salata i pomidorkiem
II sniadanko
- capuccinko ;)
- malutki wafelek :/
A tak pozatym to jeszcze 3 godz i do domku :)
Buzki :*
-
Z racji tego iż nie będzie mnie na forum przez święta chciałabym Ci życzyć już teraz
radosnych i miłych Świąt Wielkanocnych, smacznego Święconego oraz mokrego Dyngusa - nitunia17
http://www.uszata.com/eksplorer/rabb...kanocWiki2.jpg
