-
Hejka dziewczynki !!! :D:D:D ale mam dzis super humorek :D:D .. mimo iz pogoda fatalna .. ale to wszystko przez wczorajszy dzien :D ... jak juz sie chwalilam ;) wczoraj mialam urodzinki .. i moje Kochanie wpadlo do mnie do pracy przez 17-ta z bukietem rozyczek :D:D taaaaakie sliczne :D:D .. potem pojechalismy do jego rodzicow a tak czekala na mnie mini imprezka niespodzianka ... tort, szampan, baloniki itp :D:D .. normalnie cudnie bylo :D:D
Oczywiscie moja tesciowa kochana wie ze sie odchudzam to kupila mi w prezencie olejek do kapieli wyszczuplajacy i mydelko cynamonowe :D:D.. kochana jest :D
I oczywiscie torcik bez zadnych mas tylko serniczek na zimno z galaretka :)
Obiadek oczywiscie tez byl pyszny !!! W sumie zmiescilam sie w 1300kcal tak ze nie jest zle :)
Po powrocie do domku siedlam na rowerek na 40 min a nastepnie A6W i do tego cwiczenia ogolne .. tak ze w sumie zeszlo mi z 1,5 godz i nie mialam wyzutow ze zjadlam tego torcika ;)
Dziś juz jestem po śniadanku i chyba zaczne rozwiazywac jakies krzyzowki bo jak narazie to zapowiada sie nudny dzien wlasnie przez ta okropna pogode
POzdROwiONka :*:)
-
08.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- pieczywo żytnie Wasa - 3 kromeczki
- ser żółty Salami - 3 plasterki
- malutki pomidorek
:arrow: II Śniadanie:
- Pysio - ryż na mleku :D
- jabłko
-
No to faktycznie udana imprezka była i jaka smaczna, słodko:)) no i fajnie, ze udało Ci sie wszystko zjeść w takich proporcjach, które nie kolidowały z dietą i najważniejsze obudziłaś się w dobrym humorze:))
Mam nadzieje, ze druga część dnia też upływa Ci przyjemnie i nie musiałaś rozwiązywac krzyżówke;))
-
he chyba Ci upłyneła bardzo przyjemnie, bo sie juz na forum nie pojawiłaś :mrgreen:
Wpadłam z samego rana, żeby sie przywitać i spytać co u Ciebie słychać:)
buzia!
-
Ładnie dietkujesz sobie :D
No i wszystkiego najlepszego z okazji urodzinek :D troche spóźnione ale szczere:)
Udanej soboty
-
Hejka dziewczynki :D:D:D a mnie nie było wczoraj juz na forum bo mialam w pracy lekkie zamieszanie :P ale juz oki :D .. a dzis z moim Kochaniem spacerowalismy 4 godziny po sklepach zeby kupic kreacje na wesele :D:D ... no i mam juz sukieneczke :D .. oczywiscie moj prywatny stylista wybral ;) ale mnie tez sie podoba :D .. kupilam tez butki takie sliczne zlote :D jeszcze tylko torebka i bedzie GITESIK :D
Śniadanko oczywiscie rano bylo pyszne zrobione przez mojego Kociaka :)
Ależ ja go straaaaaasznie kocham :D:D:D
09.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- pieczywo żytnie 3 kromeczki
- jajecznica z 2 jajek ( zaszalalam :( )
- pomidorek 3 plasterki
Drugiego śniadanka nie było :)
:arrow: Obiadek:
- ryż - ok 2 lyżki
- krewetki gotowane ok. 100 g
- przyprawy
- surówka z białej kapusty :)
Teraz czas na ćwiczonka więc zmykam :D:D
Buzki :*:*:*
-
Witam;*
no jak zwykle pieknie:D
milych cwiczonek:D i milej nocki;*
-
Słonko aTy nie zjadłaś za malutko tylko dwa posiłki bidulko nonono!!
A takie sniadanko to musiało być pyyycha:D
A w jakim kolorze sukieneczka też złotym?
Ja pamietam gdy byłam jeszcze młoda;P i się miało studniówke to sobie uszyłam na miare taka złota mm mam ją jeszcze, ale jest na mnie troche za duża tralala, coś jest na mnie za duże :shock: hehe
ciesze się, ze udał Ci się dzień, ja tez swoje Kochanie kocham tylko u mnie ciche dni buuu :? ehh
Śpij dobrze , buziaczki:)
-
Gratuluje udanego dnia i zakupów :D nie ma to jak prywatny stylista heh :D
Buziolki:*
-
witaj kochana, miłej niedzieli Ci życze, super udanej :DDD
-
Wpadłam sie przywitac i zyczyc milej niedzieli;*
-
Witaj laska i jak mineła niedziel, chyba była troszke zabiegana:))
Dobranocki kolorowe!
-
Jeszcze nie wiem jak Ci mneła niedziela, chcoiaż mam nadzieje,że bardzo dobrze:))Wpadłam się przywitać i pożyczyć ci dzisiaj udanego dietetkowania:)
-
Hejka :D:D ... nioedziela byla super ekstra wystrzałowa :D:D:D .. wkoncu moglam sie troche polniec w lozeczku ;) bo nie trzeba bylo wstawac do pracy :D.. na obiadek tradycyjnie jak to w niedziele wybralismy sie do tesciow :).. i jak zawsze bylo pysznie dietetycznie ;).. potem wpadlismy na imprezke do moich rodzicow .. obchodzili 46 rocznice slubu... to sie nazywa staz :D:D .. a po powrocie jak zawsze ćwiczonka i taki jakos zlecialo :)
10.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- pieczywo żytnie - 3 kromeczki
- sałatka grecka - ok 2 lyżki
:arrow: Obiadek:
-ryż - 2 łyżki
- surówka z czerwonej kapusty :D
- roladka z indyka
:arrow: Podwieczorek (tzn imprezka ;) ):
- sernik - 1 kawałek ok 80g
-kawa z 1 lyżeczka cukru
- winogrona :D
:arrow: Kolacja:
- pieczywo żytnie - 2 kromeczki
- jogurt ananasowy
:D:D:D:D
Buzki :*
-
I oczywiscie zapomnialam o najwazniejszym :D:D:D:D
Wczoraj sie wazylam i ...... jest 1,5kg w dól :D:D:D:D:D:D
ale sie cieszeeeeeeee :D:D:D:D:D
czas ruszyc suwaczkiem :D:D:D:D
-
A dzis dzien w pracy zapowiada sie meczacy ;/.. teraz jest chwila spokoju ale zaraz bede miala pelno roboty :( wiec nie wiem czy zdaze jeszcze dzis tu zajrzec
Wiec zycze wam dziewczynki milego dnia i dietkowania :D :)
Buzki :*:*
11.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- chlebek ryżowy ( 1 kromka 13 kcal :D) - 6
- mielonka - ok. 70g
- pomidorek - 100g
:arrow: II Śniadanie:
- jabłko
- brzoskwinia
-
Hej Słońce no i jak Ci mnął ten dzisiejszy dzień:) Mam nadzieje,ze nie byłaś zbyt zabiegana w pracy i mogłas sobie zdrowo dietetkować:))
Dobrej nocki, kolorowych!!!!
-
Hejka :D i znowu mamy piekny sloneczny dzien.. a ja musze siedziec w pracy :( ale jakos przezyje do 17-tej :)
Juz jestem po śniadanku i za godzinke zjem II śniadanko :D
12.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- chlebek ryżowy - 6 kromeczek
- serek salami - 2 plasterki
- polędwica drobiowa - 2 plasterki
- pomidorek
:arrow: II Śniadanie:
- jabłko
- brzoskwinia
Buzki :*
-
ehh ty w pracy ja w szkole na praktykach i takie to nasze życie niesprawiedliwe jest. Ale lepiej miec za oknem słonko niż deszcz, więc nie jest źle. Mam nadzieje,ze dietetkowo sobie radzić dobrze, śniadanko I, II były na 5:)
Buziaczki
-
ale mi sie dluzy ten czas w pracy .. na szczescie jeszcze tylko niecala godzina :D:D:D ... i jade do mamy myc okna :? w sumie dobrze ... troche sie poruszam bo mam wyzuty sumienia z powodu tej drozdzowki od tesciowej ktora musialam zjesc :( .. aaa i najwazniejsze u mamy jest waga :D i meterek wiec sie odrazu "sprawdze" bo u mnie niestety nie ma takich urzadzen :P .. niedawno kupilismy walek do ciasta bo ilez razy mozna pozyczac :P:P ;)
POzdROwiONka :*:D
-
Hej Lady, wpadam z rewizytką :) Nie jestem jeszcze w temacie, ale obiecuję w wolnej chwili poczytać Twój pamiętnik od początku, a tymczasem znikam do nauki.. Za tydzień mam poprawkę, więc nie ma zmiłuj :roll: Miłego dnia życzę!
-
Hejka :D ale dzis jestem zabiegana.. dopiero teraz znalazlam chwilke :)
Znowu dziś piekna pogoda, słoneczko swieci a ja jeszcze 4 godz spedze w pracy :(
Ale potem do domku i na rowerek :D:D:D
Oczywiscie jestem juz po śniadanku i II śniadanku i teraz chyba zjem obiadek :)
13.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- chlebek ryzowy - 4 kromeczki
- serek salami - 2 plasterki
- serek wiejski 3 % tł. 1/2 op.
:arrow: II Śniadanie:
- jabłko
- winogronka
- serek wiejski 3 % tł. 1/2 op
:arrow: Obiad:
- "pizza na zimno" ok. 100g
A teraz wkoncu mam chwile spokoju ufff
Wogóle to ostatnio zauwazylam ze moje zycie to strasze monotonne jest :(
praca dom praca dom .... i tak wkółko.. jak przychodze do domu o 18-tej to siadam na rowerek, potem cwiczonka i juz po dniu :(
Dobrze ze chociaz weekendy mam wolne.. tzn do konca wrzesnia bo potem zacznie sie szkola ;(
-
No to Cie pociesze! Moje życie też jest monotonne: praktyki-dom odsypianie stresu-aerobick-dom padanie na łózko. Plus dodatkowy minus widze mojego chłopaka tylko w weekendy!!!To horro dosłownie ja już bez niego nie wytryzmuje :roll: ehh kupa no:(
A ciesze sie, że u ciebie też sSonko i mam naszieje,że te 2,5 godziny upłuną Ci ekspresowo!!!!!!!!! BUUUZIAK
-
No, nareszcie nadrobiłam zaległości u Ciebie i od razu spieszę z życzeniami!! Wiem, że juz troszkę minęło od Twoich urodzin, ale ja dopiero dzisiaj o nich przeczytałam, więc życzę Ci wszystkiego, co najlepsze i spełnienia marzeń! Krótko, bo myślę, że w tych dwóch formułach zawarte jest wszystko :) Co do jadłospisu to co to jest pizza na zimno? Takie małe coś, co sprzedają w piekarni? :roll: Miłego wieczoru!
-
hej Lady i jak reszta dnia Ci upłyneła? Mam andzieje,że szybciutko i przyjemnie:))
dobranocka kolorowa:)
-
wpadam by pochwalic za dietke i za spadek kilogramkow i w ogole :D
brawo kochanie i oby tak dalej!!trzymam kciuki
-
Hejka ... :( ale dzis sie okropnie czuje :(.. nie wiem jak wytrzymam w pracy 8 godzin.. odkad wstalam to co chwile latam do lazienki i wymiotuje :( a nawet nie wiem po czym.. okropnie boli mnie brzuszek i glowa i wogole fatalnie sie czuje :(.. na dodatek moi koledzy z pracy smieja sie ze mnie ze poprostu mam kaca ... a ja naprawde dzis padam :(
Najchetniej tto bym sie teraz polozyla :(
Wpadne was poodwiedzac jak lepiej sie poczuje bo nawet nie mam sily pisac :(
-
Oj, współczuję Ci bardzo pracy w taki dzień.. Może herbatka gorzka pomoże? Trzymaj się i oby szybko Ci się poprawiło!
-
Juz sie troche lepiej czuje wiec postanowilam cos skrobnac i was poodwiedzac :)
Zjadlam tez niby sniadanie i jeszcze 4,5 musze siedziec w pracy... moja Kochanie tak sie przejelo ze powiedzial ze ugotuje dla mnie jakis lekkostrawny obiadek :D i ze dzis nic nie bede robila.. czasami dobrze jest byc chorym ;)
Agulonku "pizza na zimno" to wlasnie takie cos male co sprzedaja w piekarni.. nie polecam tego wynalazku ale moje tesciowa przyniosla mi do pracy wiec pasowalo zjesc
linunia tak to jest jak sie juz przestaje byc dzieckiem... zycie staje sie strasznie monotonne i nudne.. ja mam ten komfort ze mieszkam z moim Kociakiem i widujemy sie codziennie
14.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- chlebek ryzowy - 3 kromeczki
- serek salami - 1 plasterek
:arrow: II Śniadanie:
- brak :(
Buzki :*
-
Nieprawda,życie zawsze moze byc fascynujące, trzeba je sobie tylko zaprojektowac, nawet małe drobiazgi każdego dnia moga je zmienić Jestes młoda, życie przed Toba dopiero,a Ty mowisz takie smutki o nie kochana trzeba zmienić to nastaiwenie raz na zawsze i prosze meldowa cjak reszta dnia upłyneła i dobranocki słonko tak w ogóle:)
-
Hejka dziewczyny :D dzis juz lepiej sie czuje ( to pewnie dzieki rosolkowi ktory ugotowlo moje Kochanie :D ).. naprawde byl pyszny, powiem ze nawet lepszy od tego ktory moja mama robi :P .. tak ze juz wiem kto bedzie zupki gotowal :P
Wczoraj niestety nie bylam w stanie zrobic nawt jednego brzuszka :( i jak wrocilam z pracy to chlipnelam rosolek i poszlam spac :( zle sie z tym czuje ale coz poradze :(
Dzis mialam jechac na basen ale jeszcze kreci mi sie w glowie i wole nie ryzykowac wiec pojezdze na rowerku i pocwicze w domku :)
Jeszcze niecale 5 godz w pracy i weekend a co sie z tym wiaze ZAKUPY :D:D:D
Milego dzionka wam zycze :):)
Napisze jeszcze tylko co dzis juz zjadalm , choc w sumie bylo tego bardzo malo
15.09.2006
:arrow: Śniadanie:
- chlebek ryzowy - 3 kromeczki
- jogurt kremowy kokosowo-migdalowy :D:D:D mniammmm
:arrow: II Śniadanie:
- brak ( chyba wybiore sie do sklepu po jakies owocki)
BUzki :*
-
Witam;*
no malo dzis do tej pory zjadlas,ale mam nadzieje ze sie poprawszi:D
i dobrze ze juz lepiej sie czuejsz:D
buziak:*
-
Hej Słońce, cieszę się, że już lepiej się czujesz i Twój nadworny kucharz zupek postawił Cię na nogi :D:D:D Widzę, że Twój dzionek napewno będzie udany, bo szykują się zakupy :D Super, ja jak tylko poprawkę zdam to też się troszkę odstresuję w podobny sposób, więc już nie mogę się doczekać jak mi minie ten tydzień :) Malutko zjadłaś, ale napewno się poprawisz, dopiero pół dnia za nami :) A ten jogurcik brzmi pyszniaście, z czego on jest?? Buziolki!
-
Już sie poprawiłam bo zjadlam na II sniadanko jabłuszko i ryz na mleku pysio :D:D troche dziwne zestawienie ale baaaardzo sycace :D
Teraz spokojnie wytrzymam do 18-tej a wtedy na obiado-kolacje do tesciowej ... jak bedzie za bardzo kaloryczne to powiem ze dalej brzuszek mnie boli i zjem troszke :P
A tak naprawde to jak siedze to jest OK ale ruszylam sie tylko do sklepu i normalnie ledwo szlam bo tak mnie boli w prawy boku :? :( .. mam tylko nadzieje ze to nie wyrostek :shock: :shock: :( :(
Agulonku ten jogurcik jest z LeaderPrice'a i kosztuje tylko 0.89zl a jest naparwe pychaaa ... niestety nie pisze na nim ile ma kalorii :?
-
ehh bidulko mam andzieje,że ci szybko rpzejdzie i że to nie jest wyrostek, zresztą na pewno nie:)
Bądź dzielna na obiado-kolacji:)
Ciesze się, ze dzisiaj już jest lepiej na jutro prosze być juz zdrową:D
buzi wieczorkowe:)
-
mnie tez czesto tak boli w prawym boku, ale zawsze po jakims czasie przestawalo i mam nadziee ze tobie tez przejdzie szybko:D
buziak i udanego obiadku u tesciowej:D
-
Kurcze, ja to się boję kupować jakiekolwiek produkty jeśli nie znam ich kaloryczności.. Zdaję sobie sprawę z tego, że jeśli już taka tableka widnieje na opakowaniu to równie dobrze może ona być przekłamana, ale jakoś tak lepiej się czuję, jak przynajmniej na oko wiem, ile jem ;) II śniadanko brzmi bardzo smacznie, a jak reszta dnia? :) Poradziłaś sobie z teściową? :D Miłego wieczorku!
-
Hejka Sloneczka :D ja wlasnie po cwiczonkach jestem :D ale sie milo cwicvzylo zwlaszcza ze moje Kochanie obok mnie dawalo z pompeczkami hehehe.. teraz mu glupio ze ja tak codziennie daje czadu wiec zamiast ogladac tv tez sie rusza ;)
A u tesciowej bylo super ... na obiadek rybka i ziemniaczi a do tego mizeria oczywiscie bez smietany.. wogole to sama sobie odgrzewalam wiec moglam nalozyc sobie tyle ile chcialam :)
Teraz sobie chybe zjem kilka winogronek a potem prysznic i do lozeczka jakis filmik ogladnac :)
Milegi wieczorka :):)
-
to ladnie radzisz sobie z dietka :P
i milej nocki :P ja tez juz znikam spac,
dobranoc:))
-
hehe nie ma to jak dobre układy z teściami:DDD
No to teraz możesz sobie troszke odpoczac jest weekend nabierz sił an nastepny tydzien, dużo się usmiechaj, ładnie dietetkuj i miej fantastyczna sobote:d, to rozkaz;) :mrgreen:
