Wątek: Mąż na diecie,żona pilnuje i kibicuje

A jakby mu może zaproponować zrobienie jednego dnia tygodniowo bardziej przyciętego kalorycznie? Jakieś 1000 kcal. Raz w tygodniu. Zawsze łatwiej przetrwać jeden dzień, niż codziennie się męczyć Zaoszczędzone kalorie rozłożą mu się na resztę dni. A od jednego dnia tygodniowo z pewnością przemiany materii sobie nie zwolni.
No w sumie sporo ma do zrzucenia, z efektami byłoby łatwiej.

Dzięki za przepis na gofry, może zrobię jutro na obiad.

Uuuuuuu,chyba sie na to nie zgodzi

Dzis kalorie:

ja 930
maz 1800

bardzo ladnie wam idzie,mimo wpadek,tak malo kalorii,kiedy ja do tego dojde?

wielkie dzieki!

Weekend mozna zaliczyc do udanych,choc nic nie schudlismy. Ja bylam na uczelni,a tam trudno sie odchudzac , a maz sam w domu,wiec nie mial go kto pilnowac .

Kalorycznie bylo ok,choc ja zjadlam o kilkaset kalorii wiecej,ale waga stoi i:
ja 53,2 kg
maz 113,5 kg

Z drugiej strony co się odwlecze to ... Lepiej wolniej a skuteczniej, w sensie trwałości

to fakt, zwlaszcza jak ktos ma duuuuuuuuzo do schudniecia.



Kalorie dzis:
ja 950
maz 1850

_____________________________________
ja(157 cm): 17.08: 56,2 kg 10.09:54,3kg 06.11: 53,2 kg
maz(186 cm): 17.08: 117,2 kg 10.09: 114,1 kg 06.11: 113,5 kg


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No i sie doczekalam:


53 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Tylko maz jakos nic nie chudnie

Chyba jednak trzeba mu troszke kalorii zabrac i pilnowac,zeby nie jadl zbyt pozno

majandra gratulacje
a mezowi troszke ukroc kalorie . glownie te wieczorne
i beda efekty
buziaki i trzymaj tak dalej

Dzieki!

No wlasnie te wieczorne kalorie go gubią

Ja ostatni posilek wczoraj zjadlam po 18 (fakt,ze ok.22 bylam glodna,ale nic nie zjadlam juz),a on po 20

No nic to, trza wziac sie za męża

No !!! Tak trzymac !!!!!