Wątek: Mąż na diecie,żona pilnuje i kibicuje

Dzieki!

Zrobilam sobie zdj w sukience,ale jest za duze i nie moge sie pochwalic

majandra, brawo.
A męża spróbuj może wyciągać na wieczorny spacerek, chociaz ostatnio ta pogoda to do wieczornych spacerów nie zachęca.

z tymi wieczornymi spacerkami to problem,bo my wieczorem wracamy, na dodatek maz zmeczony

ale zmuszam go cwiczen,malo cwiczy,ale co tydzien zwieksza dawke

Oj niedobrze,niedobrze!

Wlasnie zkjadlam kolacje: makaron z sosem serowym

O tej godzinie weglowodany to zgroza! Wiem,ale tak to jest jak sie wiele godzin nie je a potem sie rzuca na jedzenie


Kalorie dzis:
Ja 1250
maz 1670 (on ostatni posilek o 18:30 a teraz tylko jogurcik i jabluszko)

majandra 1250 kalorii to nie jest az tak duzo od tegonie utyjeszbog wie ile
glowka do gory
maz zaduzo
ale dobrze ze juz wieczorem nie dojadal , a jogurt ujdzie

Cześć! Wpadłam się pochwalić, że wczoraj, z inicjatywy męża...biegaliśmy razem! Było super, chyba zaczął wszystko rozumieć. Oby mu nie minęło
Obiecaliśmy sobie powtarzać te biegi w miarę możliwości często, fajnie by było...
Jeśli chodzi o Wasze kalorie, to uważam, że oboje macie ok. Dla faceta o wzroście 187 cm 1670 kcal- to naprawdę spore ograniczenie. Jeśli chodzi o Ciebie, to na 1200 kcal naprawdę można schudnąć, wolniej-ale skuteczniej. Gorsze jest ograniczanie się do 800 kcal, wtedy organizm zaczyna magazynować i zgubione kilogramy szybko wracają. No ale łatwo się wymądrzać
Pozdrawiam gorąco!

Echhh dzielnego masz mężusia, nie to co mój - zaczął pić herbatkę dla mężczyzn herbapolu na schudnięcie, a potem jak się położę spać - do lodówy i widzę rano spustoszenie
wściekła jestem, kogo on chce oszukać???

bieganie ponoć niszczy stawy, nie lepiej codziennie ostrym marszem tak po godzinie.

Witam!

KURNIK Mi akurat nie zalezy na wolnym i skutecznym chudnieciu (tylko do wesela), bo pozniej mam powazne plany odnosnie swojego ciala i wtedy wrecz utyje . Gratuluje sukcesu w walce z mezem! Ja akurat nie lubie biegac,wiec mj by mnie za Chiny nie wyciagnal,zwlaszcza w taka pogode.

WASZKA musisz kupic klodke i ochrzanic meza zdrowo,jak dziecko,bo sie nie na uczy!

Uwaga! Zanotowano spadek wagi w naszym domu : 112,8 kg. Nareszcie

Ja waze 52,9 kg. Naszczescie nie zaszkodzily mi te wczorajsze nadprogramowe kalorie

no to suuuper!! brawooo dla ciebie i dla męża.

jak tam sukienka na wesele?? pewnie lezy już idealnie??

pozdrawiam papa