Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :)

Powolutku mi idzie Tak serio to trzymam się całkiem nieźle, poza maleńkimi grzeszkami nie było jakiejś większej wpadki Motywuję się wchodząc na Twoją strone Nie dosyc, że nie przekraczasz 1000 kcal to jeszcze jakieś baseny, rowery ... :P

kupiłam dżemik truskawkowy diettko który zamiast cukru ma fruktoze w 100g <pół słoika> jest 115 kcal tylko a taki słodziutki mmm niebo w gębie pieczywko wasa żytnie + dżemik mmm mało kcal a jaki smaczek

velli miło że jakoś Ci mogę pomóc

mmm włąśnie wszamam kluski na parze 2 szt ok 200 g ale mają w 100g 170 kcal więc wszystko gra

dzisiaj zrobie podsumowanie tygodniowe no i basenik mnie czeka

kraków przesuniety na przyszły tydz z przyczyn niezależnych i chyba zjem tak mmm kebaba a nie sałatkę i koniec nie przekrocze limiciku z lekkim śnaidankiem a najem się no i mmm

chciałabym kupić sobie książke z tablicami kalorycznymi znacie jakieś

PODSUMOWANIE PIERWSZEGO TYGODNIA DIETKI

dzień pierwszy 638.2 kcal <+361.8 kcal>
<detoxik organizmu> basen

dzień drugi 663.25 kcal <+336.8 kcal>
<detoxik organizmu> rower

dzień trzeci 959.3 kcal <+40.7 kcal> basen

dzień czwarty 991.2 kcal <+8.8 kcal> rower

dzień piąty 938.25 kcal <+61.75 kcal> basen i rower

dzień szósty 969.15 kcal <+30.85 kcal> rolki

dzień siódmy 939.35 kcal <+60.65 kcal> basen


Limicik nie przekroczony
Basenik x4
Rower x 3
Rolki x 1

czuje się świetnie

normalnie WOW to moze poodchudzasz sie za mnie co tak Ci swietnie idzie

Pięknie ten tydzień wygląda Dalej pewnie też tak będzie

tutaj masz sporą tabelę: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A książki (nie zaczynaj zdania od a ):
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

gw1azda Tobie też dobrze idzie

velli dziekuje Kochana :* jutro wybiore się może jeszcze do księgarnii i "wybadam" co tam mają

Dzień dobry
wstał dzionek ósmy mojej dietki
pogoda hmm deszczowa kocham jesień ale nie ulewy
w takim razie rowerek odpada pójdę na basenik
już jestem po śniadanku mmmm
a teraz mam powerek do sprzątania więc biore sie do roboty

wpadam życzyć dobrego (dietkowego) dnia