hello
gratuluje wytrwalosci :D
juz prawie na mecie
wielkie i zasluzone WOW
Wersja do druku
hello
gratuluje wytrwalosci :D
juz prawie na mecie
wielkie i zasluzone WOW
dziekuje wam dzieczyny :)
weekend jeszcze nie minal caly a ja juz musiala paczki piec ;( katorga :D
ale nei zjadlam ani jednego ,:)
a co tam :lol: ide sobie zjesc :D :oops:
no wiec jak z tymi pączkami było ? :D
http://img.123greetings.com/eventsne...02-82-1068.gif
już za chwleczke juz za momencik koniec kopenhaskiej!!!
saki!! do lekarza zeby sie zwazyc
do sklepu po zakupy i do jedzenia!!:)
naprawde polecam 1000-1500kcal
im wieksza jestes, tym wiecej kcal mozesz zjesc :D i wcale sie nie przejmuj
tym, ze duzo zjadasz w porównaniu z tą niedietą katorżniczą!
wiec na 1200 to bardzo duzo do jedzenia jest
ważne, zebys rozlozyla to sobie na 5 posilkow co 5 godziny
3 wieksze 2 mneijsze
bez smażenia, kluchów, tłustego mięsa
z jogurtami, otrębami, płatkami, kefirami
z pieczywem pełnoziarnistym, chudym serem i
WARZYWAMI I OWOCAMI
i ciągłymi spacerami a potem ćwiczeniami
i już :D
Nooo, jeszcze tylko dwa dni, trzymam kciuki za nie i za wtorkowe ważenie.
Pozdrowionka
no wiec z paczkami bylo tak , ze sobie zezarlam ;) :lol: :oops: :oops:
wazyc sie we wtorek nei bede 8) bo jedyna dobra rzecza w weekend jaka zrobilam bylo kupienie wagi na allegro :lol:
zaraz pojde do biura pracy na spotkanie :D pozniej do banku , wplacacna konto pieniazki i bede czekac na wage :D
z powodu tego weekendu :oops: moja dietke przedluze do konca tygodnia i nadrobie to co przerwalam, te dni wszystkie :)
ok :D
a teraz oglaszam ZBIORKE :D
To już 2 tygodnie naszej dietki.
Saki a nie korci cię abyś stanęłą na wadze? Ja bym chyba nie wytrzymała i chciałabym zoabczyć ile schudłam. A ten pączek to nic takiego, pomyśl że to w nagrodę za katorżniczą dietę.
:wink:
saki zbiórka!!
już poniedziałke!!
Dzień dobry :D
Tylko szybciutkie buziaczki na razie przesyłam i niestety d roboty gonię :? Ale jeszcze tu wpadnę :wink: :D
agapinko :D to nie byl tylko jeden paczek :D :lol: tylko tyle iile mi do brzucha wlazlo :D :lol:
na wage nie stane bo jej nie mam :D wlasnie wrocilam z banku, wplacilam na konto do babeczki kaske i za pare dni waga przyjdzie do mnei , to sie zwaze :D
a juz bym chciala wiedziec ile waze :)
aniakuleczka :D stoje w szeregu na zbiorce :D
aga170 tobie tez buziaczki przesylam :)
bylam w biurze pracy :D otwieraja u nas biedronke i dzisiaj bylo spotkanie w sprawie pracy :) moze przyjma mnie ? :D do 20 pazdziernika mam miec telefon :D jak zadzwonia znaczy sie mam prace :D jak nei zadzwonia do 20 to uj :D nie mam pracy :D
moze jednak w tych cukierkach mi sie uda :D