Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

Witajcie wszystkie dobre duszyczki!!!
Jestem sobie dziwną dziewczynką ;) hihihi... tak, tak, dziewczynką... :lol: Ale nie to...
Mam 25 lat, 160 cm wzrostu i okropną sylwetkę, którą mimo wszystko kocham!! Ważę 68 kg :roll: Zaczęłam stosować dietę od 28.09, czyli dokładnie tydzień temu!!!!!!! Ja nie wiem, jak ja to wytrzymałam!!! Pierwsze dni były ciężklie, bo przyznać muszę, że uzależniona jestem od jedzenie, jak cholerka... Ale od początku...
Za sobą mam udaną ciążę... Pięknego, dorodnego synka. Jestem mamusią juz ponad rok. W ciąży bywało różnie, ale jedzenia mi nie brakowało i utyło mi się :oops: Wiem, że to niezdrowo, ale uwielbiałam w ciązy słodycze.. i już tak zostało :( Po porodzie też za specjalnie się nie oszczędzałam, mój mały nie miał alergii, więc wcinałam tabliczki cxzekolady, jak jabłuszka... I tak rosłam i rosłam, aż w końcu, któregoś dnia mój mąż powiedizał do mnie, że słoniątko jestem. Ja wiem, że nie chciał powiedizeć tego, żeby mnie zranić, ale zabolało! Wtedy jeszcze nic się nie stało. Dalej jadłam, wręcz się opychałam, ale... Któregoś dnia pod żłobkiem spotkałam mojąznajomoą (po dwójce dzieci) Cudownie szczupłą. Mnie piła wtedy spudniczka (mam okropny brzuszek)... Ppostanowiłam, że schudnę, wtedy, pod żłobkiem... Nie czekałam na cud, na następny dzień, zaczęłam od zaraz i tak to już trwa 7 dni.
Wiem, że zmiana przyzwyczajeń musi być trwała i na dłuzej niż rok, żeby było widać efekty, ale ja już czuję się lżejsza. A spodnie zjeżdżają mi z pupy! Przeczytałam ostatnio wczoraj chyba, że żeby nie było efektu jo-jo, trzeba schudnąć przynajmniej 10% swojej wagi i utrzymać jąprzez najbliższe kilka miesięcy, a najlepiej rok.
A więc moja założenia mają sens, tylko, żeby mi się udało!
A więc w czym tkwi skuteczność metody? W ograniczeniu słodyczy i spożywania posiłków po 18... Niby nic, ale działa. Nie mam wagi, żeby sprawdzić, ale wiem, ze schudłam, czuję to...
Piję dużo wody, ok. 1,5 - 2 l dziennie, herbatkę czerwoną. Jak chcę coś słodkiego wcinam jabłko, albo suszone morele :) Jem o stałych porach o 8.30 - 9.00 śniadanie, o 12.00 - 13.00 obiad, potem kolacja z mężem do 18.00. Jem normalnie, tylko długo przeżuwam i sprawia, że czuję się szybciej syta. Jem więcej warzyw i owoców. Czuję się lekko!!! Mam kryzysy, ale opieram się słodyczom, jak tylko mogę. Mój mąż nie wie, że jestem na diecie, więc próbuje mi wciskać różne łakocie, ale ja twardo mówię: "NIE".
Mam nadzieję, że schudnę! Co ja mówię! Ja wiem, ze schudnę, przynajmniej do Sylwestra! A potem utrzymam wagę dalej trzymając dietę.

Witajcie, to znów ja :P Mam tylko chwilkę... Dziś się zważyłam, tuż przed obiadkiem i wiecie?? Jest już efekt!! Po tygodniu moich załozęń i wyrzeczeń - 2 kg mniej , co widać na suwaczku!! Cieszcie się moim sukcesem!! Wam się też uda!!

Gratuluję dietki i już sukcesów :!:
Trzymam kciuki i życzę dalszych sukcesów :D

Gratuluję serdecznie :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol:

Będę trzymała kciuki :D

Dzięki, że do mnie zaglądacie!! Miło wiedzieć, że nie jest się samemu i w radościach i smutkach :D Wam też się uda dziewczyny!! Wszystkim się uda!! Mam dziś w sobie tyle siły, że wystarczy dla wszystkich :) Pozdrawiam!

Dzień dobry :D
Jak tam dietkowanie idzie :?:

:o miło, że zglądacie... :idea: U mnie dietka w toku... Tylko jest jeden minus - przestajęmnieć apetyt. Wczoraj wieczorem praktycznie nic nie zjadłam, tylko pół gotowanego brokuła, po prostu mi się nic jeść nie chciało :? czyżby to anoreksja??? Ale dalej dietkuję :) Pozdrawiam

brakiem apetytu się nie przejmuj, pomaga na diecie :D ja jestem na diecie od 2,5 tygodnia i mimo, że jestem głodna to nie jem, bo nie mam ochoty i tylko zaglądam do lodówki, nic co jest w środku mnie nie zachęca, więc nie jem :)

trzymam kciuki za delsze sukcesy!!!

edheene: ale czy takie niejedzenie jest na dłuższą metę dobre i zdrowe?? Czy to nie jest chore?? Trochesię boje... bo wiesz, naczytałam się o tej anoreksji, a nie chciałabym być chuda tylko dobrze szczupła :) Troszkę mnie to przeraża, ale wierzę, ze schudnę tyle, żeby było ok, ale nie za dużo i nie za mało. proszę powiedzcie, czy to jest normalne... :roll: ???

:cry: zaglądam tu, co chwilkę, w nadziei na słowa wsparcia, a tu nic... trudno, zajrzę później...

nie no jeść trzeba oczywiście, ale nie ma co narzekać na brak apetytu, mi już np wraca niestety
ale limit minimalny jedzenia też trzeba mieć!!!
będzie dobrze, trzymaj się!!!

Cóż ci doradzić :?: Przede wszystki mniej się stresować :!: :!: :!: :lol:
Z apetytem tak jest, że raz go nie ma a potem powraca ze zdwojoną siłą :roll: Ważne, zeby w te dni, kiedy jeść się nie chce zachowywać się rozsądnie i tą normę min. 1000kcal zjadać :!: Wtedy samopoczucie jest lepsze a i jak później nagła chęc jedzenia nadchodzi to łatwiej ją opanować :D
Obserwuj swój organizm i dostarczaj odpowiednia ilość dobrych kalorii a na pewno będzie dobrze :!:
Pozdrawiam i życze miłego weekendu :D

Dzięki dziewczyny!!!! Jesteście super... Sama nie dałabym rady :D Ale jest juz dobrze. Na obiadek zjadłam kanapkę z rybkę i sałatą. Było smaczne Mniam. Apetyt po mału wraca... Już się nie boje :) Byle by tak dalej, bo idzie weekend... Kawki u znajomych i dziecko w domku, czyli obżarstwo. Ale nie dam się!!! Będę W A L C Z Y Ć z moim głodem :wink:
chyba się nie zobaczymy przed weekendem, ani na wekend, więc trzymajcie za mnie kciuki, a i ja o Was nie zapomnę!!!

Witam:)Wpadłam z rewizytą :DŚlicznie Ci idzie:)widze, że już 8 dzień, 2 kg poszły w zapomniane, nic tylko pozazdrościć :lol:U mnie też weekendy sa ciężkie do przetrwania, zawsze ciasto, spotkania ze znajomymi, aż się boje, ale razem damy rade :P Pozdrawiam

Wiecie, co??? Mój mąż znów cośwymyślił i znów pokusa :( Kazał mi upiec ciasto, a ja nie mogę mu powiedzieć, ze się odchudzam, boję się, że mnie wyśmieje :oops: Na szczęście, mój rozsądek pewnie sięodezwie i nie dam siętak łatwo... Najwyżej coś skubnę :oops: :wink:
rayane Dzięki za dowiedziny!!! :D Ja też u Ciebie dziś jużbyłam :)
Dobra, musze siębrać za porządki... :P Do poniedziałku!!! [/b]

Witam serdecznie w ten cieplutki dzień:)A ja myślę, że powinnaś powiedzieć mężowi, że się odchudzasz :!: Myślę, że będzie cię wspierał, trudno wytrwać w diecie, kiedy tyle pokus czeka do okoła, i kiedy mąż kusi :D Ja mojemu Tomkowi powiedziałam, że teraz ma zapomnieć o pizzach i lodach bo się odchudzam. Hehe skutek jest taki, że jak jem u niego kolacje to mi proponuje jogurty lub seki homo, a cie jak do tej pory chipsy i różne zapieknaki :D Mówi, że mu się podobam, ale ja też chce się czuć dobrze w swoim ciele, więc akceptuje to. Grunt to odchudzać się z głową :D Miłego weekendu

Hej słońce, jak weekend poszedł?u mnie wielka klapa :( Już nie mam sił, wszyscy mnie kuszą, skutek dziesiejszego spotkania z moim Tomkiem, to dosc spory kawał ciasta, i lody :oops: Ale od jutra bede grzeczna :!: Mam nadzieje, ze ty się pochwalisz sukcesami :!:

hej,
poczytalam ten topic i postanowilam napisac. Fakt weekendy sa tragiczne! dlatego ja postaanowilam zaczac w niedziele - aby miec duzo czasu na rozruch i moze wtedy bedzie jakos latwiej za tydzien.
Co do braku apetytu to sie ie przejmuj narazie, za krotko jestes na diecie aby sie obawiac anoreksji, no i wydaje mi sie ze podchodzisz do diety z glowa - co najwazniejsze! co najmniej ten 1000...
przyznam ze ja nigdy nie mialam problemu z dotarciem do tysiaczka, a wrecz przeciwnie: "tyle jest wszystkich pokus, bardzo duzo. Jak sie im wszystkim oprzec, bardzo trudno" - jak spiewaly elektryczne gitary :roll:
ale my damy rade!!!

Witam poniedziałkowo :D
Udalo oprzeć się pokusie :?: :wink: :D

Miłego dnia :D

Witam wszystkie drogie Panie i Panów (jeśli tacy tu są :wink: )

Zaczynam kolejny tydzień trudów odchudzania i witam Was pełna entuzjazmu i siły :D

Weekend minął zadziwiająco szybko i pomyślnie :wink: choć nie było łatwo oprzeć się czyhającym pokusom... Dzięki, że do mnie zaglądałyście, bardzo mi miło :lol:

rayane Nie przejmuj się spadkiem formy i nie załamuj się z powodu jednego czy dwóch pokus, którym uległaś :) Przecież chodzi o to, żeby czuc się dobrze, a nie mieć wyrzuty sumienia z każdą rzeczą, którą zjemy... Niemniej jednak, bądź juz grzeczna, jeśli chcesz sieodchudzić... :) Acha, widzisz, nic dobrego nie wynikło z teog, że Ty swojemu chłopakowi powiedziałaś o diecie (mój mąż też Tomek :wink: ) Dlatego nie mogę mojemu powiedzieć, bo jeszcze bardziej by kusił :) A tak, to ja się mogę obronić :)

Domi87 Miło mi bardzo, że do mnie dołączyłaś :) Miło mi Cię tu będzie widywać :D Pozdrawiam!!!

Aga170 tak wielu rzeczom się oparłam, ale nie mogłam sobie odmówić gryza Liona :oops: w sobotę i smażonych ziemniaczków, acha, no i zjadłam kilka kawałków mojego placka z jabłkami, który upiekłam na weekend :oops: Pocieszające jest to, że nie inał prawie wcale tłuszczu no i miał jabłka :) Mam nadzieję, że to nie pójdzie mi w boczki :lol: A poza tym dużo sięruszałam: umyłam okna i przemeblowałam synkowi pokój :D Zredukowałam więc do minimum zbędne kalorie :lol:

Witam w poniedziałkowy poranek!!! Będę tu jeszcze dziś zaglądać :) Trzymajcie się cieplutko i poniedziałkowo!!!

TAK A PROPOS PONIEDIZAŁKÓW: SPÓŹNIŁAM SIĘDZISIAJ DO PRACY I WSZYSTKO BY POSZŁO W NIEPAMIĘĆ, GDYBY NIE TO, ZE SZEF MNIE NA TYM PRZYŁAPAŁ :? POZDRAWIAM!!!

Wpadlam do Ciebie na chwilke.. zaraz zabiore sie za sprzatanie , bo mi zostal balagan po weekendzie, a potem na 12:50 do pracy.
NIE PODDAM SIE :D

podswiadomosc I TAK TRZYMAĆ :D

Zobaczysz, będzie dobrze :) Byleby tylko zacząć, a później jest w porządku. My kobiety mamy w sobie tyle siły, że szok!!! Pozdrawiam...

A tak a propos, sprzątanie, to spalanie kalorii :lol:

A ja siedzę sobie w pracy, popijam co rusz, albo wodę mineralną, albo czerwoną herbatkę :wink: Jestem sama, więc spędzam czas w necie :D Nie ważyłam sie od czwartku, ale czuję, ze znów spadło mi kilka gram :lol: Spodnie mi spadają!!! :shock: O matko, nie pomyślałam, że trzeba będzie po schudnięciu zrobić zakupy do szafy :P Ciekawe, co na to mój Tomek :lol:
Nie ważne, co on na to, ważne, że ja będę - co ja mówię - juz się czuję lepiej. To, że opisuję tu moje zmagania czuję duże wsparcie, wszystkim, którzy mnie podtrzymują na duchu, wielkie DZIĘKI. Nie jest łatwo, ale mam taką siłę, że aż się sobie dziwie...
Acha, nigdy jeszcze nie wytrwałam tak długo w swoim postanowieniu, a tu juz 11 dzień diety, a ja nie czuję tego, że czegoś sobie odmawiam. Wręcz przeciwnie, lepiej się czuje i wreszcie jestem pewniejsza siebie i chce mi się śmiać!
Dziewczyny, przyznam się tak dyskretnie, że chyba mój mąż zauważył, że coś się zmienia tu i ówdzie w moim ciele i zacyzna mnie częściej dotykać :oops: Nawet przy dziecku :oops: Ale to chyba powód do zadowolenia :D

O Matko, ale mi się nie chce pracować :roll: NUDZI MI SIĘ!!!

Rozumiem cię doskonale - to takie miłe uczucie czuc się dobrze w swoim ciele 8) A bedzie coraz lepiej :D I ta przyjemna świadomość, że robi się dla siebie cos dobrego :!: Tylko dla siebie :!: :lol: No i może trochę dla mężczyzn naszych :wink: :wink: :wink: :lol: A swojemu się nie dziw, tylko przyjmuj to jako wyrazy podziwu :wink: :lol:
Mój do tej pory nie usłyszał, że się odchudzam ale zdążył się przyzwyczaić do tego, że mniej jem i podskakuję sobie od czasu do czasu i tylko rzuca mi uwagi "ale nogi Ci schudłu" i "pupa ci się zrobiła ładniejsza od tych ćwiczeń" :lol: :lol: :lol: To szalenie miłe i budujące i powiem Ci, że warto się pomęczyć dla takich chwil :!: :D

Masz rację Aguś, ze dla naszych mężczyzn, to zaskoczenie, ze nagle zaczynamy mało jeść, jemy powoli i ćwiczymy... :D
Mój mąż próbował na początku mojej diety (choć do dziś próbuje) wyprowadzić mnie z równowagi docinkami, że za mało jem, że ćwiczę, bo chcę być "laseczka". Ale ja na te zaczepki nie odpowiadam, tylko się uśmiecham :D Już teraz zakceptował to wszystko, choć też nie usłyszał ode mnie, że jestem na diecie, że się odchudzam :) Tym bardziej jestem z tego dumna :)

Dzięki za odwiedzinki :wink:

witaj
właśnie poczytałam sobie Twój pamiętniczek - i napełanił mnie większą nadzieją że mi też sie uda. Ja swoją walkę z kilogramami zaczynam dziś - jest to już chyba po raz setny - ale tym razem mi sie uda - zaczynam w to wierzyć.
Cieszysz się że już tyle dni udało Ci sie wytrwać - mam nadzieję że ja też bedę mogła się wkrótce też cieszyć takim wynikiem
mój pamiętniczek jest tu http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67403
będę Cię odwiedzac tu - bo w kupie raźniej -pozdrawiam i trzymam kciuki

Doty też miałam taki zapał do diety i ćwiczeń i trochę schudłam, ale potem to minęło i waga stoi już długo, ale od dziś zaczynam od nowa

mój mąż wie o odchudzaniu i kiedyś mówił że uda mi się i schudłam, a wczoraj mi powiedział że mi się nie uda!! Miałam się z nim założyć, ale trochę się boję bo gdyby mi się nie udało to bym przegrała-taka opcja jest ale daję na to tylko 1% szansy że się nie uda
pozostałe 99% to opcja że schudnę


udowodnię mu i sobie że potrafię, zresztą to nie tylko o to chodzi, po prostu jest mnie za dużo :(

Gratuluję sukcesów i trzymam kciuki za dalsze.
A jaką motywacją jest to, że ktoś, ten "ktoś", docenia te nasze starania, no może bardziej efekty :wink: :D

Dzięki dziewczyny, że mnie odwiedzacie i jesteście moim wsparciem :)
mała25 witaj w moim pamiętniczku, mam nadzieję, że razem nam się uda zrzucić zbędne koligramy! Miło wiedzieć, że nie jest się samą w swojej walce i że nie walczy się z wiatrakami :wink:

Inazza to wielki sukces że waga stoi a nie się podnosi, moja wciąż szła do góry, nie mogłam sobie poradzić, więc się teraz cieszę z każdego sukcesu, nawet jeśli to jest kilo mniej :) Mam bardzo silną motywację, i to nie jest bynajmniej mój mąż :lol: Chcę schudnąc dla siebie, żeby czuć się lżej :D Lubię, jak mężczyźni wodzą za mną wzrokiem :)

Saira Witaj, miło Cię widzieć u mnie :) Miejmy nadzieję, że wszystko pójdzie po naszej myśli :)

Pozdrawiam i życzę udanego popołudnia :D

:shock: Właśnie wpadłam, żeby się już całkiem nie zdołować :(
Własnie podliczyłam sobie kalorie juz spożyte i wyszło mi już ponad 1000 KCal... A obiad??? nici z obiadku z mężem, może troszkę zupki :(
Jedyny plus, że zamierzam dziś poprasować tą górę prania, ubranek mojego małego mężczyzny, więc może spalę, co skubnę :wink:
:roll: Matko, czemu tak trudno jest być na diecie??? :?

Brzuszki, brzuszki :lol:

Zawsze jest ciężko, najgorzej zawsze na początku. Ale razem nam się uda :D

To tylko takie trudne poczatki :wink:
potem juz całą tabele kalorii będziesz miała w głowie i w trakcie jedzenia będziesz się kontrolować - mówię to z doświadczenia, bo ja początkowo miałam ogromne kopty z odpowiednim skomponowaniem diety :!:
A ppotem nadejda takie dni, że bedziesz objedzona jak bąk niskokalorycznymi rzeczami a na liczniku będzie np 800kcal. I znowu kłopot, bo za mało :wink: :wink: :wink: :lol:

powolutku a wszystko sie poukłada :D

A dziś nie głódź się, tylko zjedz lekki obiad, tak, żebys jakieś 1200kcal miała, to jest naprawdę rozsądna cyfra :!: :D :D :D
Pozdrawiam :D

:D Dzięki dziewczyny za podtrzymanie na duchu :)

Saira, tak to początki, ale calkiem trudno to było przez pierwsze trzy dni!! Teraz już dam radę :wink: Dzięki za wsparcie :D

Aga170 Tobie też wielkie dzięki :P bez wsparcia pewnie nie dałabym rady, a tu - miłe zaskoczenie 8)

DZIĘKI I TRZYMAJCIE KCIUKI ZA WIECZÓR ZAPOWIADA SIĘ INTENSYWANIE

Zaraz zmykam z pracy i będę mieć przez dwie godzinki korki z matmy (ja prowadzę :? )pa

Powodzenia i trzymam kciuki :!:

hej doty widzę, że świetnie Ci idzie :D a że początek trudny to wie każdy i nikomu nie jest łatwo. ja jestem na diecie od 3 tygodni, więc początek już mam za sobą a kilogramy lecą w dół :D

ja swojemu Kacprowi powiedziałam na samym początku o diecie i wspiera mnie jak umie, żadych docinek i uważa co przy mnie je, mimo że mi nie przeszkadza jak ktoś przy mnie coś je (no chyba, że mam chcicę wyjątkową na to coś) no i mam dodatkową motywację w odchudzaniu, bo jakbym się złamała to by mi było wstyd nie tylko przed sobą, ale też przed nim :oops:

Witam dorgie Panie :D

Jestem padnięta, jak pies!!! Półtorej godziny matmy, do tego mój 15 miesięczny synek biegający bez wytchnienia po pokoju i zero opieki dla neigo, bo mąż musiał zostać w pracy :? Ale wytrzymałam, małego wykąpałam i położyłam spać... Jeszcze cośmarudzi, ale ja juzmam wolne!!!

W bój z moimi kilogramami nadprogramowymi niestety nie mogę ruszyć z mężem :( On jest zbyt zajęty sobą i zbyt nieśmiały zarazem, by mnie wsperać :( Taka jest niestety smutna prawda. Nie chciałabym tu mówić o tym, jak wyszliśmy z dołka i jak pokonaliśmy straszną chorobę - przemoc psychiczna :| Ale jesteśmy juz po wszystkim i teraz głównym moim celem jest po prostu zrobienie mojego planu, a wtedy będzie ze mnie dumny i na pewno cieszył się będzie z rezultatów. To główny powód, dla którego nie powiem mu o tym, że trzymam dietę :|

Właśnie dlatego zarejestrowałam się w tajemnicy oczywiście przed nim w interecie na tej stronie, żeby czuć, że mam wsparcie, przynajmniej od obcych :)

A więc... Dzisiejszy wieczór spędzam dość aktywnie, już zrobiłam ok. 40 brzuszków, takich, jak znalazłam w pamiętniku Domi87 i czuję, że trzymam mięśnie pod kreską :lol: Teraz czeka mnie oglądanie mojego serialu i przy okazji wyprasowanie ciuszków Antka :) czyli przyjemne z porzytecznym. Mój mężczyzna wróci późno, więc jeszcze zdążę wydepilować nogi :wink:

Dziewczyny - trzymajcie za mnie kciuki :D Uda się nam, na pewno, wierzę w to z całego serca :)

Acha :) Moje aktualne wymiary z 09.10.2006 w konfrontacji z tymi co było 30.09.2006:

pas: Było - 87 cm :(
Jest - 84 cm :D

biodra: Było - 100 cm :(
Jest - 96 cm :D

uda: Było - 59 cm :(
Jest - 54 cm :D

Kochane!! Nigdy bym nie uwierzyła, gdybym tego nie dożyła!!! Miłego wieczorku :D

ale sie ciesze, ze ktos skorzystal z moch porad! To takie mile. Doty ja ci zazdroszcze tych korkow - tak zle o nich piszesz, a ja to uwielbiam uczyc dzieci matematyki!Mam mlodsza siostre i dla nas to zawsze zabawa byla. Dalam ogloszenie, ale nikt nie odpowiedzial, moze dlatego ze jest takich pelno. Ale ty mmasz wieksza wiedze (ja tylko podstawowka i gimnazjum)...
Dosyc juz narzekania! dzis jest super dzien, switnie sie czuje i wlasnie postanowilam sobie pocwiczyc. :D

a tak poza tym to zapomnialam pogratulowac! super rezultaty, tykle cie ubylo...!

Ale poszły tobie te centrymetry w dól :!: Aż jeszcze wiekszej mobilizacji dostałam, ale niestety z ćwiczeniami u mnie baaaardzo cieżko:(milego wieczoru

Witam rano:)
Dzis waga wskazala 59.5 :)

Podam wam moj przepis na obiad:
Z bulki razowej odcinamy koncówke, wyjmujemy srodek i napelniamy ja: pomidorkiem pokrojonym+ rożne salatki (ogorek , grzyb, kapusta) . Zapiekamy w piekarniku .Mniam!!! Malo kaloryczne i szybkie

Domi jaka tresc mialo twoje ogloszenie? jaka cene?

Jestem nauczycielka w podstawowce i wierz mi -uczenie dzieci nie jest wcale takie przyjemne :wink:

Mam problem .. źle sie czuje, przeziebilam sie i powinnam isc na zwolnienie,ale wiem ,ze jak zostane w domu to bedzie mnie jedzenie kusilo.

Niestety wogole nie cwicze,nie mam sily :cry:

Piękny mamy dziś dzień!!! :D

Od czego by tu zacząć??? Acha, co zjadłam :? wczoraj skubnęłam gotownego kurczaczka i zjadłam jedną różyczkę kalafiorka na obiadek :) Nie powiem, żebym się super objadła, ale było ok :) Potem, oglądając telewizję zrobiłam sobie kilkadzieisąt brzuszków, juz sama nie wiem ile :shock: trochegimnastyki, rozciąganie i podnoszenie pupy :) Czułam się rewelacyjnie, szczupło i lekko :) Wieczorem, juz późno, dopadł mnie potworny głód, takiego to ja juzdawno nie miałam!!! Ale twarda byłam!!! Nie zjadłam nic, tylko wypiłam szklankę wody i położyłam się spać. Długo nie mogłam zasnąć, myślałam o tym, że będę szczupła, wyobrażałam sobie siebie, taką jak dawniej - szczupłą i powabną i nawet nie wiem kiedy zasnęłam. W nocy kilka razy wstawałam do mojego synka :| Chyba coś mu się śniło, bo co 2 godzinki płakał :|
Rano juznie miałam uczucia, że żołądek mi sięprzewraca z głodu, było w porządku... Załatwianie spraw w urzędach od samego rana dało mi takiego powrea, że szok!!! :D Zrobiłam dietetyczne zakupy i wróciłam do pracy i jestem :)
A tak a propos zakupów, zauważyłam ,że zaczynam zwracać uwagę na wartosci odżywcze produktów, które kupuje, do tej pory mnie nie interesowało ile KCal ma jogurt :D Ale widać ludzie, nawet na starość się zmieniają :lol:
Na śniadanie dzisiaj zjadłam 3 kromeczki wazy z twarożkiem odtłuszczonym i pomidorkiem, a teraz popijam sobie sok pomarańczowy :) Nie czuję się obżarta, ale nie jestem głodna.
Od wczorajszych pomiarów, mam dzisiaj taką mobilizację, że gdybym mogła - nie jadłabym wcale, ale wiem, ze trzeba jeść :)
Zaraz zabiorę się do pracy, tylko kilka chwil spędzę na czytaniu pamiętniczków :)

Ach, jaki piękny jest dzisiejszy dzień, jakże jestem szczęśliwa :D

Domi87 Ja też lubieuczyć, ale dzieci, a to był student, do tego prowadzę go juz trzeci rok, a on zdaje się niczego nie pojmować a mnie samą traktuje jak środek do zdania egzaminów, a nie nauczycielkę :D Ale daję sobie z nim radę i juznawet całki umie liczyć i pochodne też 8) Dobra jestem !!!