10kg do celu

Hello Domi!!!
Jak tam dietkowanie??? Gratuluję opatentowania sposobu na głó, faktycznie zdrowsze ząbki będą :D A jak dzisiaj???

Witam Domi...

Dzieki ze zajrzalas do mojego pamietnika.. :). Widze ze masz za soba spory kawal ciezkiej pracy. No i jaki efekt.. kilogramy leca na dol :) Gratuluje. Ja jak bylam wczoraj na rowerku .. to ukradlam dwa jablka z drzewa - bo kradzione niby nie tuczy.. ale zjadlam tylko jedno.. bo przesadna cholera nie jestem... Jesli chodzi o motywacje do ciwczen to podziwiam podziwiam.. ja to bym musiala takiego straznika nad soba miec.. z wielkim batem.. i za kazde 5 minut lenistwa dostawac po nerkach.. bo inaczej z tym sportem u mnie ani rusz.. taki maly LENIWIEC jestem..

Trzymam kciuki za dalsze dietkowanie..,
Powodzenia..

pozdrawiam i zyczę miłego dnia
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

I jak Domi dzisiejszy dzionek :?: Ząbki wyszorowane :?: :wink:

sposob z zabkami jest tylko na te trudne dni w domku a dzis caly czas poza nim
zjadlam 1189 kcal. Troszke wiecej ale spalilam ponad 600 na koszu! :lol: super sa te czawartki. a co tam u was? jak dietka? Latwo i przyjemnie?

widze ze ladnie dzien zlecial, dieta, sport
super :D

wiecie co? moj chlopak wrocil z silowni i powiedzial, ze chce zaczac diete! taka specjalna glownie opierwajaca sie na ryzu i kurczaku. Chce zrzucic kilka kilo, ale glownie zlikwidowac tluszczyk, brzuszek wycwiczyc pieknie. Po prostu nie moge w to uwierzyc, jakos strasznie mnie to cieszy bo moze w koncu mnie zrozumie i bedziemy sie razem wspierac?! tylko teraz musze szukac przepsow na potray z kurczaka - nie smazone. duzo pracy przede mna, przed nami, ale wierze ze sie uda. Czy moze znacie jakies, ktore mozecie mi polecic? buziaki dla wszystkich

szukajcie na www.sfd.pl
wszystko o diecie, silowni etc

o jak milo - dziekuje. Dzis bylo troszke gorzej, ale nie tak zle 1250 kcal. Ale teraz zamierzam sobie pocwiczyc, moze np. hula-hop a pozniej brzuszki.... chyba dobry plan. Wiecie co jest pozytywne?? mam pelno energii! chce cwiczyc, chce chudnac, chce byc piekna lasencja! Pomozecie?

widze ze odchudzanie idzie pelna para :) to super.. a motywacji do ruchu to zazdroszcze osobiscie.. przyznaje sie bez bicia.. zebym to ja tak dla zdrowia sie troche poruszala..

dzis pierwszy raz sobie troche pocwiczylam.. i co mam z tego.. bole brzucha.. nog.. rak.. srednia przyjemnosc moze jutro bedzie lepiej :lol: pozdrawiam.. i zycze spokojnej nocy :) bo pozno juz troche