Hej Newko kochana!

wspaniale prujesz do przeodu.. zreszta Ty juz pewnie wcale nie musisz sie odchudzac

moze zmierzysz sobie obwod poszczegolnych partii?? to zawsze daje lepszy obraz proporcji

SB raczej nie wchodzi w rahcube ze wzgledu na obowiazek rezygnacji z alkoholu. Poza tym na weekendy robie zawsze jakies fajne jedzonko dla mojego mezczyzny i nie chcialabym przygotowywac dwoch jedzonek. Moznaby pomyslec o pewnej modyfikacji, czyli czyms bazujacym na SB, ale ciut mniej rygorystycznym- jezeli to w ogole ma sens.

Staram sie jesc normalnie i prawda jest taka, ze gdybym byla w tym konsekwentny, wazylabym dzisiaj juz 5kg mniej. Tymczasem chudne srednio 1-1,5kg w ciagu tygodnia i nadrabiam to na weekend. takie bledne kolo..

Nie pamietam, czy udalo mi sie w ostatnim czasie wytrzymac dluzej niz 6 dni bez grzechu obzarstwa.