Nie poddam się NIGDY W ŻYCIU!

I przyszedł mój dzień :D
Postanowiłam założyć swój temacik mimo, że jeszcze wczoraj gdzieś pisałam, że nie zrobię tego w najbliższym czasie...a tu taka niespodzianka. Może liczę na to, że jak będę miała swój pościk to łatwiej będzie mi się trzymać? Będę musiała przyznawać się do porażek i chwil zwątpienia i może z biegiem czasu będzie ich coraz mniej. Nie wiem. Jedno wiem na pewno chcę w końcu na stałe schudnąć! Kiedyś mi się to nawet udało. Jakieś 3 lata temu schudłam nie wiem ile bo nie miałam jeszcze wtedy wagi, więc nie wiem od jakiej wagi startowałam ale z 10 kilo na pewno. Doszłam do 57 kilogramów i czułam się wspaniale. Niestety nie nacieszyłam się zbyt długo wymarzoną sylwetką :( Przytyłam po roku i tak już dwa lata jak próbuję bezskutecznie powrócić do tamtych cudownych lat :wink: Ciągle sobie powtarzam, że tym razem to już ostateczna próba, no ale chyba same wiecie, że to nie takie proste. Dlatego mam ogromną nadzieję, że kiedyś to nastąpi, a to kiedyś to będzie jeszcze ten rok :D
Parę słów o mnie i moim sposobie odchudzania. Mam 20 latek, 168 cm wzrostu i obecnie 64 kilo żywej wagi :wink: Nie stosuję żadnej specyficznej diety, jem zdrowo, regularnie około 1000-1200 kcal. 3 razy w tygodniu chodzę na aerobik, czasem staram się ćwiczyć też w domu np. w weekendy. Jak na razie od dwóch tygodni (bo tyle "już" trwa moja dieta) nie jem słodyczy i nie jem po 17. Na razie to tyle jak mi się coś przypomni to dopisze.
Wpadajcie do mnie kochane, serdecznie zapraszam. Liczę na słowa otuchy. Z mojej strony również możecie na to liczyć.
Powodzenia!!
[/code]

Witaj :D
JA zaczelam diete 9 wrzesnia i to dzieki forum przetrwalam. Wszyscy sa tu cudowni. Uda Ci sie - zobaczysz :D Powodzenia

Pierwszy akapit Twojego wywodu, Newa, jest jakby o mnie...Też sie odchudziłam, ale potem za bardzo sobie pofolgowałam i efekty wiadać :/...Tak jak Ty zaczynam od nowa(chyba już setny raz...)

Dziękuję laseczki za odwiedziny :wink:
Podświadomość wierzę, że z forum mi się uda. Bo kiedy wchodzę i czytam, że wszyscy tak dobrze dietkują to przecież nie mogę być gorsza prawda? Niestety na razie mam mały kryzys, bo waga stoi a to mało motywujące :roll: Mam ochotę na jogurtową czekoladę, która jest niestety w zasięgu ręki, ale jak na razie się trzymam. Zaparzyłam sobie zieloną herbatę i nie myślę o niej...no przynajmniej się staram :wink:
KawaZMleczkiemLight (uff ale długi nick) :D no niestety z tym folgowaniem tak bywa. Schuść (efekt mieszkania z polonistką :wink: ) to połowa sukcesu, utrzymać tą wagę to nielada wyzwanie. No ale tym razem nam się uda...heheh :D
[/b]

Za bardzo wczoraj się pospieszyłam z pisaniem, że nie jem słodyczy, bo wczoraj miałam mały kryzys. Ale naprawdę mały (tak mi się przynajmniej wydaje), bo zjadłam batona musli. To chyba nie jest tak źle prawda? I tak się powstrzymywałam, żeby nie zjeść czekolady. Na początku pomyślałam sobie, że zjem tylko 2 kosteczki, ale znając siebie jakbym już otworzyła tą czekoladę to zjadłabym cała. Poza tym zjadłam trochę za dużą ilość sałatki, ale była zdrowa więc się nie przejmuję. Ważne, że wszysctko przed 17 :D A dzisiaj nadal ładnie dietkuję.
Na śniadanko owsianka, później jogurt do picia, jabłko, kanapka oczywiście z chleba pełnoziarnistego i przed chwilą zupa warzywna :wink: I to by było koniec na dzisiaj, bo za 2 godzinki śmigam na aero a później to już nie wypada jeść. Zreszta po ćwiczeniach nie chce mi się jeść... i całe szczęście :D

Hejka :] Pozwolisz, że się przyłączę :] Miałam tu juz 2 tematy, ale się utopiły niestety - mam nadzeję, że to nie moje posty tak działały i że Twój temat też się przeze mnie nie zakopie gdzieś na 3 stronie od końca :P Ja moje ostatnie odchudzanie skończyłam 2 miesiące temu - dietkowałam sobie i schudłam ok 4 kg. Ale zrobiłam sobie przerwę i już wrócił jeden :> Dlatego teraz zaczynam znów i mam nadzieję zrzucić całe 5 - i ważyc 55 przy wroście 165 cm. Właśnie robię sobie którąś z superliniowych diet na rozkręcenie, a później mam zamiar trzymać się górnej granicy 1500 kcal.
Batonem musli się nie przejmuj - czasem się może przecież zdarzyć - byle nie za często. I pilnuj się żeby nie jeść za mało bo to też niedobrze :>
To co, razem damy radę, nie? :D

Pgosia! Ależ oczywiście, że możesz się przyłączyć. Bardzo się cieszę z tego faktu :D Przynajmniej nie będę pisała monologów, ktoś będzie mnie czytał :D Mam nadzieję, że niedługo będzie nas więcej i wątek się nie utopi.
Ja na razie dąże do 60kg, to tak na początek, później się zobaczy. Ważyć się nie mam zamiaru "aż" do soboty ciekawe co z tego wyjdzie. A "aż" dlatego, że jestem uzależniona od ważenia i robię to codziennie, a wolałabym stanąć raz w tygodniu i zobaczyć, że schudłam cały kilogram a nie 100g :wink:
Z jedzeniem to się nie martw za mało to chyba nie jadam. Czasem (jak dzisiaj) jestem cały dzień na uczelni i nie mam kiedy nawet zjeść. Ale jak mam więcej czasu to pilnuję, żeby co 3 godziny coś wszamać :lol:
A powiedz mi uprawiasz jakiś sport, ćwiczysz? Ja jak już pisałam chodzę na aerobik i jestem w nim zakochana :lol: Wiem, wiem powtarzam się, ale naprawdę daje mi on niesamowicie dużo energii i satysfakcji. A, że właśnie z niego wróciłam to jestem naładowana pozytywną energią i nawet perspektywa nocnego wkuwania nie wydaje się być taka straszna :wink:
No nic zmykam, bo jutro wejścióweczka, trzeba pożytecznie spożytkować moją energię :D
Sija!

Ja niestety też z tą wagą mam problemy..sorry miałam :lol: Co chwilę włąziłam na nią..z 6 razy na dzień ale znalazłam na to spsób. :lol: Wyniosłam wagę na strych! Tam jest teraz tak zimno, że nie mam zamiaru latać na strych codziennie i się ważyć,...raz na 2-3 tyg w zupełności mi wystarcza :lol:

Blackmonia ja niestety nie mam strychu, ale spróbuje schować ją na najwyższą półkę w domu wtedy na pewno nie będzie mi się chciało jej wyciągać, bo bym musiała latać po taboret itp. :wink: mówisz, że to działa? W takim razie będę się ważyła raz w tygodniu. Cóż za ambitne postanowienie :D
Co do dietki to na razie idzie dobrze. Rano tradycyjnie owsianka, a na drugie śniadanko sałatka (z ryżu, kurczaka gotowanego, kukurydzy i majonezu). Na szczęście minęła mi chęć na słodycze...alleluja :D
Pgosia a jak u ciebie? Nie ciągnie cię do zakazanych owoców?

i ja się nie poddam!!!

hejka dizewczynki czytam cczytam..


kazdy sie odchudza.. hm... ja jestem na forum od polowy wrzesnia i do tego czasu sie odchudzam.. i schudlam juz 5 kg j ak widac nizej.;)

do stycznia do studniowki chce 55 zeby waga tyle mi pokazywala..a
mam nadzieje ze mi sie uda.. musi!!!!

jets ciezko..ale z froum ...idzie łatwiej....naprawde.. jak poczytam ze odchadzacie sie z 60 kg. i mowicie ze jestescie grube..a ja z 72 taka ..a...j..;/

hm..chcialabym na basen isc ,...ale nie poijde nie pokaze sie w stroju;/;/

koel;aznki mowia chodz sa grubsze ale ja NIE I koniec..!!! a wiem ze basen duzo daje..a i musze sie meczyc w domu ciwczyc sama...;((

I słusznie anulka nie poddawaj się, nie wolno nam :!:
Czarnasmoczyca 5 kg to ładniutki wynik, gratuluję i wierzę, że reszta pójdzie szybciutko w niepamięć. Co do wagi to wiesz jeden wygląda przy 60kg jak wieloryb a inny nawet przy 70 tak nie wygląda. Zależy od budowy itp. No ale ja 60kg jeszcze nie waże a chciałabym :roll:
Ja już jestem po obiadku i kolacji :D

A ja jestem przed kolacją jeszcze :> Chodze późno spać, więc pozwalam sobie jeść do 19:30, inaczej pewnie gdzieś kolo 23 dostałabym dzikiego głodu :P No cóż, zakazane owoce kuszą, wiadomo, ale jakoś daje radę. Oparłam się wafelkom z nadzieniem chałwowym, ale za tu skusiłam się na łyżeczkę Duetu - taki pyszny deser jogurtowy z wedla. Ale tylko na malutką łyżeczkę ;]
Smoczyco, Newa ma rację - 5 kg w miesiąc.. ja poprzednim razem tutaj w 2 msce zrzuciłam 4 (i jak pisałam wyżej jeden już wrócił ;p) a działałam ostro. Nie ma co płakać, a do studniówki jeszcze kupa czasu, więc na pewno dasz radę. Tym bardziej jeśli pójdziesz na basen :> Ja jak w zeszłym roku miałam takie małe apogeum i ważyłam 66 kilosów to na złość wszystkim kupiłam pierwszy w życiu strój dwuczęściowy i bezczelnie pojechałam nad morze ;] I wcale jakoś nie wzbudzałam przerażenia wśród innych, chociaż raczej nie wyglądałam na supermodelkę (z drugiej strony jakoś strasznie źle też nie bylo). Trzeba nabrać do swojego wyglądu trochę dystansu, to wszystko się zrobi zaraz przyjemniejsze - ok, wiem, że to są banały, ale one naprawdę działają, przynajmniej w moim przypadku :>
No i waga wadze nierówna, więc nie gadaj tutaj że ze swoimi 72 jesteś - cytuję - "taka.." bo NIE JESTEŚ, cokolwiek miałaś na myśli ;p rozumiesz o co mi chodzi? ;]
A tak w ogóle to ja nigdzie nie napisałam że jestem gruba, staram sie miec do tego wszystkoego dość luźne podejście i nie chudnąć do przykładowych 45 kg żeby osiągnąć bmi 17 i 2/3. Wyliczyłam sobie, że z tą wagą będę miała ok 19% tłuszczu - i podobno to jest naprawdę ważne, już nawet nie BMI. Ważne na równi z obwodami oczywiście. Więc jeszcze spalę te pozostałe 5% i ładnie się wyrzeźbię na siłowni i będę wyglądać lepiej niż te laski z plakatów przerabiane w photoshopie, HA :>
Dobra, nie wymądrzam się więcej, tylko lecę w końcu coś skonsumować. Mam nadzieję że nie zanudziłam, mi zawsze te posty takie wychodzą na pół kilometra :/ Pa i buziaki :** ;3

Gosiu (bo chyba tak masz na imię) masz świętą rację z tym, że trzeba nabrać dystansu do siebie i swojego wyglądu. Ja też nie myśle o sobie, że jestem gruba (przynajmniej staram się jak mogę, wiadomo czasem przychodzą chwile słabości) i nie chcę schudnąć na siłe do moich wymarzonych 57kg. I też nie stawiam sobie wymagań czasowych bo niestety według moich obserwacji jak tylko postawię sobie cel, że np za dwa tygodnie będę ważyła 2 kilo mniej to jak na złość waga wtedy stoi...i kiszka. Wiadomo złośliwość rzeczy martwych, w tym wypadku wagi.
Czarnasmoczyco nie przejmuj się za bardzo wagą, na pewno nie jest tak źle :wink: A z tym basenem to cóż...wiem, że ciężko pokazać się publicznie w negliżu, ale koleżanki mają rację nie takie grubasy przychodzą na basen i się nie przejmują. Bo jakby się przejmowały to by ich tam nie było. A basenik super modeluje sylwetkę, więc chyba warto się przełamać.
Spadam się uczyć...znowu :(

Witam :D
Dietka idzie dobrze, choć na obiad trochę za dużo zjadłam i to wcale nie dietetycznie, a to dlatego, że jadłam go dzisiaj na stołówce i cóż...tak wyszło. Ale spalę go dzisiaj na aerobiku więc na pewno nie przytyję :wink: Już się nie mogę doczekać sobotniego ważenia, mam nadzieję, że w końcu waga się ruszy...choć pół kilo. Słodyczy nadal nie jem, i tradycyjnie kolacyjke zjadłam o 17.
Nie chce mi się pisać...może wieczorem jakaś wena mnie najdzie.

No to ja tak szybciutko, bo zaraz lece na zajęcia..
moja dietka tez całkiem nieźle. Poki co trzymam sie ładnie tych 1200 kcal :] U mnie z ruchem niestety nie za bardzo :/ Mam takie mikromieszkanko, że trudno w nim cokolwiek zrobić. Tzn mogę się pogimnastykować (mam nawet ciężarki) ale brakuje mi aerobiku. A jak na złość w tym semestrze mam szkołe akurat w czasie moich ulubionych zajęć. Więc tylko czekam na kieszonkowe na początku listopada żeby się zapisać na siłownię, która jest niestety nieco droższa - no i wtedy to już się będę wylaszczać na całego. Pomyślałam, że to jest właśnie ten moment, w którym wypadałoby pomyśleć trochę o mięśniach, jako że sylwetkę już mam całkiem całkiem :>
O właśnie, ja też ważenie + mierzenie mam w sobotę - przesunęłam z niedzieli tak dla kaprysu :p Może napiszę coś jeszcze wieczorem :] pap :]

ja wierze w Ciebie:) Też staram sie nie poddawać.. ale ze mną to cieżko:) boje sie pużniej efektu jojo:)

Kaczuszko każdy boi się jojo, niestety może dopaść każdego kto wraca starych nawyków jak np. podwójnych kolacji i tony słodyczy zjadanych szczególnie na noc. Całe szczęście mnie się to nie zdarza :wink: Ale teraz nie jesm kolacji, a jak po diecie zacznę jeść to kto wie co się ze mną stanie. No ale nie ma co myśleć o najgorszym musimy w siebie wierzyć. Dziękuje Ci, że we mnie wierzysz, ja w Ciebie też. Jeszcze tylko Ty uwierz w siebie i będzie wszystko ok :D
Pgosia ciesze się, że z dietką wszystko dobrze. Jakoś za łatwo nam idzie :wink: Ja też mam małe mieszkanko i aerobować bym raczej nie miała jak, a gimnastykować mi się jakoś nie chce samej. Za słabą mam motywację.
Lecę na zakupki :D
Trzymajcie się i miłego dzionka życzę. Mój jest cudowny bo właśnie rozpoczęłam weekend :D Cóż za nieopisana radość :D

O taak.. wolne piątki to jest coś cudownego. Z resztą, wolne czy nie, dla kazdego studenta weekend zaczyna się w czwartek :P
Dzisiaj miałam przygodę. Patrzę na jadłospis diety - na śniadanie 2 jajka sadzone na łyżce mleka. Czy któraś z was kiedykolwiek próbowała zrobić jajko sadzone na mleku?? 3 jaja spaliłam, zanim się zdenerwowałam i zrobiłam czwarte na oliwie - za to jedno zamiast dwóch. Następnym razem jak mi każą sadzić jaja na mleku to je po prostu ugotuje i będzie święty spokój :p
Właśnie się zaczęłam orientować i okazało się że mam na uczelni sekcję aerobiku, zdaje się całkiem za darmo (mam nadzieję - trzeci tydzień studiuję i nie wiem jeszcze dokładnie jak to wszystko działa ;p), więc będę się orientować dalej i zamierzam się zapisać, bo prowadzą go w środy a ja środy mam wolne :D Więc będę miała troszkę więcej ruchu; póki co to mnie salsa trzyma przy zyciu, jak się tańczy do szybszego rytmu to się naprawde można zmęczyć :]
Newa - no i bardzo dobrze że łatwo. Nic tylko się cieszyć - jeszcze będzie trudniej :> Ja się jednak mimo wszystko staram zebrać i poćwiczyć trochę z przystojnym panem z filmów 8 minute :] Naprawdę sympatyczne są te ćwiczenia. Ok, lecę bo się umówiłam na ploty :] miłego weekendu :>[/b]

Salsa?? Ja też chcę na salsę :!: Opowiedz mi o niej coś więcek...proszę. Ostatnio bardzo głośno o niej u mnie w mieście, we wszystkich klubach są kursy, czasem nawet za darmo :wink: W moim klubie jest chyba we wtorek albo w środę ale będzie pewnie duuużo ludzi, więc nie wiem czy przyjdę.
Dietka nadal dobrze, dzisiaj aerobik :D Ależ ja go uwielbiam. A tak poza tym to mi się nudzi, bo sama w domku siedzę. Uczyć mi się nie chce, chatka posprzątana, obiad ugotowany, pranie wyprane i powieszone i co tu robić? Chyba tylko czytanie forum mi zostało :wink:

Witam!
Dzisiaj było ważenie i mierzenie i...niestety nic mnie nie ubyło :( Szkoda, wielka szkoda. Waga stoi już tak długo, miałam nadzieję, że choć troszkę drgnie a tu kiszka. Smutno mi z tego powodu. Oczywiście się nie poddam, ale chyba już nie mam tyle zapału co na początku. Zobaczymy jak to będzie. Na razie weekend na horyzoncie, a jak dla mnie to najgorsze dni jeśli chodzi o dietę, bo siedzi się w domu i ma się czas na jedzenie :x
W ogóle przykro mi, że tak mało osób mnie odwiedza. Miałam nadzieję, że forumowiczki pomogą mi w moich zmaganiach. Dobrze pgosiu, że chociaż Ty jesteś tu ze mną. Dziękuję Ci za to :D Tak to już po dwóch dniach przestałabym tu pisać.
No nic wracam do łóżka.

Ojej, dziękuję :] Czuję się doceniona :D Wagą się nie przejmuj, proponuję za to dodatkowo się zmierzyć tu i ówdzie. Poza tym jedni chudną szybciej, inni wolniej - np. większość dziewczyn tutaj ok 1 kg na tydzień, niektóre nawet 2 kg na początku, a ja zazwyczaj tylko 0.5. Więc nie ma co tracić zapału :]
No a u mnie kicha. Wczoraj pożarłam x kawałków placka ze śliwkami, o dzisiejszej kolacji wolę nie mówić, a jutro idę na jarmark regionalnej kuchni opolszczyzny i festiwal kaszankowy, więc domyślam się, że i z jutrzejszego dietowania nici.. no chyba że wrócę i już nic do wieczora nie tknę, to może się zmieszczę w limicie kalorycznym. Ehh.. dupa ze mnie i tyle. Na domiar złego nie kupiłam sobie upatrzonego płaszcza bo mnie ktoś uprzedził. Takie są tego dobre strony, że będę musiała się sporo nachodzić żeby znaleźć jakiś inny, który by mi się podobał - może trochę spalę :P
Cóż ja Ci mogę moja droga o salsie powiedzieć? To miło, że w Twoim mieście uczą salsy za darmo, ja niestety muszę bulić. Tak to jest jak się mieszka w najbardziej zadupiastej stolicy województwa w kraju :> Przez pierwszą godzinę tańczymy salsę Los Angeles - taką jak w Dirty Dancing, ciągle z tymi samymi partnerami. tu obrocik, tam obrocik, takie tam pląsy :] A druga godzina to Rueda de Casino, taki kubański styl i możesz ją zobaczyć o tutaj :] Co prawda to jeszcze nie mój poziom, ale może kiedyś... :p osobiście bardziej lubię ruedę, jest jakaś taka weselsza.. no i bardziej męcząca, a ja się lubię zmęczyć :]
Oki, lecę, bo będę z mamą horror jakowyś japoński oglądać. Papatki ;][/img]

Widzę, że mu równo idziemy, bo ja dzisiaj zawaliłam dietkę, ale celowo i to z wielką przyjemnościa. Tzn nie z przyjemnością zawaliłam, ale z przyjemnością jadłam i wcle a wcale nie mam wyrzutów sumienia. A stało się tak, że nieoczekiwanie i spontanicznie znalazłam się w domku (na co dzień studiuje i mieszkam na stancji).A wiadomo, że jak dzieci przyjeżdżają do domu (mój brat tez ze studiów przyjechał na weekend) to mamuśka chce nam dogodzić. I tak oto na moje życzenie były dzisiaj na obiad gołąbki. Najadłam się też winogrona i zjadłam kilka wafelków. Dobre było :D Jutro też będzie coś dobrego na obiad, więc jeszcze jutro odstępstwo od diety, ale od poniedziałku już wracam na dobry tor :wink:
Pgosiu mierzyłam się i też nie ubyło mi tych centymetrów, no ale poczekam jeszcze, na pewno kiedyś i waga i centymetry spadną.
Hmmm idę chyba brzuszków parę zrobić, aby spalić zbyt późną kolację :D
A z ta salsą to tak, że jedne zajęcia są tylko darmowe, żeby zachęcić pokazać co to jest. zobaczymy może akurat sie wybiorę w czwartek na te zajęcia. Mówisz z partnerami? Oj coś wątpię w męską część uczestników. Ale tańczyć to ja lubie, więc pewnie by mi odpowiadała ta salsa. Zobaczymy...
Buźka:*

Cholercia, powrót do diety po szaleństwie nie jest łatwy. Miałam zamiar dzisiaj ładnie dietkować, ale muszę się przyznać bez bicia, że nie wyszło :( Na obiad zjadłam za dużo, a przed chwilą rzuciłam się na czekolade. Czekolada dlatego, że mam niedobór magnezu, bo nie dość, że łapią mnie skurcze łydek w nocy (straszna sprawa) to jeszcze jestem ostatnio okrutnie nerwowa :twisted: Może ta czekolada mi pomoże :wink: hehe nie ma jak to szukać sobie usprawiedliwień. Trudno stało się, dzisiaj już nic nie jestm a jutro naprawdę będę mało jadła i zero słodyczy :D

Masz rację, trudno wrócić - u mnie też nienajlepiej ;/ jak tak dalej pójdzie to to przypłacę kolejnymi kg. Dzisiaj zeżarłam paczkę słonecznika i jakieś grzanki i jeszcze smażone ziemniaki i w ogole lepiej nie mówic :> może jutro się uda.. chociaż już od dłuższego czasu prawdę mówiąc chodzi za mną pizza i nie wiem czy się nie skusic...
Z aerobiku nic mi nie wyszło. Aresztowali nam jednego wykładowcę (!), w związku z czym zmienił mi się plan zajęć - i niestety nici z wolnej środy :/ Tylko 3 godziny, ale tak rozplanowane, że nic się nie zdąży przez to porządnie załatwić ani nigdzie pójść. Może mi się uda przenieść do innej grupy :]
Jak masz niedobór magnezu to kup magnez i tyle :P Ja też mam straszne skurcze łydek w nocy ale taki np. asmag mi pomaga - a nie zaraz czekolada :>
Ok, lece na serial :p postaram się więcej pisać bo jeszcze się poczujesz osamotniona ;] buźka ;]

No i moja droga co tak milczysz? Nieładnie tak uciekać i nie dietować :>
Ja też nie dietuję ale przynajmniej nie uciekam :P Nie no, przez ostatnie dni było tak śradnio. Nie za bardzi dietetycznie, ale też nie jakoś strasznie, więc raczej nie powinnam przytyć. No, a dzisiaj dostaję zasob finansowy, więc w niedługim czasie lecę zapisywać się na siłownię, o! I będzie ze mnie laska. Tak sobie wymyśliłam, że do Sylewstra ma mnie być te 5 kg mniej. Musze mieć jakiegoś deadline'a bo inaczej to się nigdy nie przyłożę :> Tak więc w poniedziałek myślę zacznę na dobre (bo w niedziele jeszcze mnie czeka impreza urodzinowa) no i postaram się nie skończyć po trzech dniach :P A Ty Newa weź i się odezwij i napisz czy żyjesz jeszcze, czy może nie bardzo :p papaty ;]

Przepraszam pgosiu tchórz ze mnie :( Jakoś nie chciało mi się po raz kolejny pisać, że dieta nie idzie. A nie idzie już od tygodnia :( Wkurza mnie to a to wszystko przez to że w zeszłym tygodniu pojechałam do domu :x I tak codziennie od tygodnia obiecuję sobie, że już będę się trzymała i tak przez tydzień codziennie się wyłamuję :oops: Rety, rety no ale przecież nie mogę się poddać prawda? No jak by to wyglądało...temacik "Nie poddam się NIGDY W ŻYCIU" a ja miałabym odpuścić. Dobra biorę się w garść :!: I to nie od jutra ale od teraz :!: Dzisiaj już nic nie jem. Za godzinke mam aerobik, spalę dzisiejsze podwójne śniadanie :wink: Wczoraj kupiłam sobie Shape`a z płytą Pilates. Mam zamiar ćwiczyć sobie w soboty i niedziele, bo tylko wtedy mam czas i wolną chatkę. Aerobiku oczywiście nie rzuciłam :wink: Pociesza mnie tylko myśl, że nawet jeżeli nie dietkuję to ćwiczę i wyrabiam sobie masę mięśniową i chyba nie powinnam za bardzo przytyć prawda? Choć waga dzisiaj mnie bardzo zaskoczyła, ale to dlatego, że wczoraj jadłam późną kolację :oops:
Dobra już nic nie piszę, bo wszystkie moje grzechy wyjdą na jaw :wink:
Pgosiu obiecuję od jutra się dzielnie trzymać, nie jeść ani grama słodyczy (przynajmniej do wtorku, bo środa wiadomo), nie jeść kolacji i myśleć pozytywnie :D Aaa i oczywiście zaglądać częściej na forum.
:D

Dzień doberek :D
Wczoraj mi się udało nie zjeść kolacji, choć miałam na nią ochotę tak około 20. No ale nie wolno mi było, muszę znów się przestawić na tryb oszczędnościowy, czyli brak słodyczy i kolacji, no i mniejsze porcje. Mam nadzieję, że jak się tak pomęczę kilka dni to później będzie łatwiej...tak jak kiedyś :roll: Ech...nie wiem czemu teraz to jest takie trudne, a kiedyś nie wymagało to ode mnie wysiłku. Może starzeję się :?: :shock: Hehehe.
Dzisiaj zjadłam na śniadanko owsiankę z orzechami, a co będzie dalej to się zobaczy. Ale planuję na drugie śniadanko wciągnąć jajecznicę z warzywami i do tego kromka chlebka, a na obiad gołąbka. Może w między czasie jeszcze przegryzę jabłko. A na wieczór planuję poćwiczyć Pilates :wink: Ambitnie co? :D
A teraz posprzątam mieszkanko co by spalić kilka kalorii :wink:

No coż, nie ma się co wstydzić bo mnie tez nic nie idzie. W zasadzie dlatego nie piszę zbyt często. Wczoraj byłam na imprezie wiec piło się i jadło to i owo... dzisiaj na pizzy z moim menem a jutro babcie przychodzą na uroczysty obiad w związku z moją dziewiętnaską.. mama juz narobiła potraw - kupiła ze 2 kilo mięsa! starczy nam chyba na najbliższe 2 tygodnie :P no, na szczęście szkołę w przyszłym tygodniu mam tylko w poniedziałek, więc może uda mi się zrobić jakąś dietę żeby się wkręcić w tą dietetyczność. Na ostatniej wytrzymałam tylko 4 dni, ale to jej (diety) wina, bo była strasznie monotonna. Ciągle tylko kanapki i sałatki z kurczakiem. Może tym razem się wbiję w ten rytm.. bo od trzech miesięcy mi się to nie udaje. Swoją drogą to chyba cud, że ani nie ćwiczę, żrę za dwoje a przytyłam przez ten czas tylko 1 kg O.o Chyba muszę podziękować mojej jakby ciut szybszej przemianie materii, bo kiedyś spokojnie mogłabym liczyć na jakieś +5 ;)
Dostałam niedawno pieniądza, więc we wtorek lecę i zapisuję się na siłownię po studencku. Za 90 zł mam wstęp od 8 do 16 każdego dnia. Trochę sporo, ale sprzęt mają naprawdę na wypasie i jeszcze indywidualny program ukłądają. A ja mam zajęcia akurat tak, że wygodniej mi iść z rana niż po południu. Ok, lecę, będę z mamą horror oglądać :] Napisz czy fajny ten pilates, też się zastanawiałam nad tym shapem dzisiaj. W ogóle lubię tą gazetę :P jutro na pewno napiszę i wyspowiadam się z kalorii choćby ich miało byc 3000 (mam nadzieję ze nie będzie O.o). A tymczasem pa i buźka :]

Pgosiu widzę, że my naprawdę równo idziemy. A myślałąm, że tylko mi dieta nie idzie. Dzisiaj mam zły dzionek, siedzę sama w domku i płakać mi się chce :( Ech nie wiem czemu, tak jakoś. Dieta...oczywiście zawalona. Nie będę tego komentowała. Jutro spróbuję znowu, ale szczerze mówiąc wątpie w sukces. Od 6 listopada przechodze na SB :!: Może na tej diecie w końcu mi się uda odzwyczaić od dużych ilości jedzenia i dalej już pójdzie łatwiej.
Pgosiu to wspaniale, że zapisujesz się na siłownię. Ja się zastanawiam czy nie zwiększyć sobie aerobiku z 3 do 4 razy w tygodniu. Ty tylko 20zł drożej, a zawsze to więcej ruchu. A jest mi to teraz potrzebne ze względu na natrój. Jesienna depresja :?: :roll:
Pilatesu nie przetestowałam jeszcze do końca, wypowiem się jak przerobię całą płytę.
Miłego oglądania :D

Widzę Newko, że i ty masz problemy ale to napewno przez tą jesienną pogodę.
Podtrzymuje mnie tylko to, że życie tak szybko ucieka. I Dlatego będę walczyła o swój wygląd bo teraz widzę że im później tym trudniej wrócić do punktu wyjścia. Fajnie że macie trochę czasu na aerobik. Ruch to podstawa. Bo nawet jak nie jest się zbyt szczupłym to i tak ma sie ładne cialko :wink:

Buziaki i pozdrawiam :lol:

Gwiazdko, dzięki za wpis :] Ja się tak właśnie wybieram na tą siłownię juz od jakiegoś czasu - może mi się jutro ud w końcu wybrać :> Żeby sobie ładnie ciało wyrzeźbić :]
No, to ja wczoraj pojadłam. W sumie nie byłoby tak źle, gdyby nie te okropne słodycze >< Bo obiad był w miarę dietetyczny, z resztą od jakiegoś czasu staram się, żeby sałatki zajmowały mi 2/3 talerza, rasztę mięso, a jak się zmieści to czasem jakiś ziemiak. Niestety 3 rodzaje ciasta i pudło rafaelków ktore dostałam wszystko zepsuły :/
Przynajmniej dzisiaj w ogóle nie jestem głodna. Zjadłam ostatniego rafaelka (;p) i teraz piję sobie herbatkę. Zaraz lecę na uczelnię więc niech to będzie moje śniadanie (z resztą w domu i tak nic innego nie ma oprócz mięsa i ciast). Mam mocne postanowienie nie jeść powyżej 1400 i to jest maksymalna granica, a jak dobrze pójdzie to 1200 :> Chociaż na wakacjach 1400 ładnie działało :] Idem, jeszcze wieczorem zdam sprawozdanie z dzisiejszego dnia. Newa, mam nadzieję że obie damy radę ;d Napisz wieczorem jak minął dzień :][/b]

Hej :] To ja :> No i jak tam dzisiaj? U mnie bardzo przykładne 1225 kcal. I mam nadzieję ani trochę więcej. Wprawdzie jest już 21, ale mnie się i później zdarzało zeżreć kilka lromek chleba z pasztetem. Tylko że kalorii dzisiaj mało, ale niezbyt zdrowo niestety. Wstałam ciut za późno i nie zdążyłam za bardzo nic zjeść, z reszta już pisałam dzisiaj rano (hehe, a napisać to zdążyłam ;p). No ale do tego głodna jakoś nie byłam, więc odpuściłam sobie śniadanie. Dopiero koło 13 poszłam do baru mlecznego niedaleko uczelni - codziennie gotują tam gar jakiejś jednej zupy i sprzedają ją studentom za złotówkę. Nie jest to jakis cud kulinarno-dietetyczny, ale lepszy talerz ciepłej, prawidziwej zupy, niż gorący kubek czy drożdżówa, czy nie daj Boże pączek. Niestety ok 16 znowu mi się zgłodniało i pożarłam princessę - bezczelnie zwalę winę na sklepik - to było najmniej kaloryczne cokolwiek ze wszystkiego, co tam sprzedawali. Chyba oprócz wody mineralnej i wiecie co? Następnym razem właśnie tą wodę kupię :P
No ale w domu byłam po 17 i zjadłam trochę rosołku, trochę mięska i trochę kapusty. A później jeszcze kromkę chleba i 3 wafelki i galaretkę. A później się opamietałam i stwierdziłam że STOP! Najgorsze jest to, że w tych słodyczach dzisiejszych (batonik, rafaelek, wafelki i galaretka) bylo ponad 500 kcal O.o. Nigdy więcej słodyczy ]:->
Ok, a teraz chwytam moją herbatkę (cud miód herbatka zielona z imbirem i pomarańczą, takie herbatki to prawdziwe błogosławieństwo :D) i lecę szymona oglądać. Newa, Ty napisałaś coś niedawno o SB - mam dobre doświadczenia z tą dietą, mogę spokojnie polecić. A jakbyś potrzebowała coś wiedzieć to pytaj :] Papatki ;]

No to przyszła kolej na moje zwierzenia. Dzisiejszy dzień...pod względem bilansu kalorii wynosi....0. Tak wiem, nie za zdrowa metoda, ale... Po pierwsze postanowiłam, że muszę po tym moim obżarstwie troszkę skurczyć żołądek i oczyścić się. A po drugie nic nie mam w lodówce a jutro jadę do domu, więc nie opłacało mi się robić zakupów. Tak, więc dzisiaj była mała głodówka. Jutro oczywiście jem normalnie. Ty tylko jednorazowy wybryk, aż sama się zdziwiłam jak bezboleśnie minął mi ten dzień. A to dlatego, że cały dzień byłam zabiegana i do domu trafiłam dopiero o 23. Ale czuję się dobrze...od razu lżej na duszy. A dzisiaj miałam przypływ mocy do odchudzania, przypływ motywacji i wiary, więc już na pewno będzie dobrze :D
Pgosiu u Ciebie też nie najgorzej, a te parę słodkości to nie tak dużo. Ja jak grzeszę to na maksa, cała tabliczka czekolady itp. :wink:
Co do diety SB to też mam doświadczenie. Kilka razy przechodziłam pierwszą fazę, mam książkę. W ogóle odchudzałam w tamtym roku na tej diecie mojego tatę (sama też mu wtórowałam) i efekty były oszałamiające :D Także, jak mi się zachce to przejdę na SB. Ale myślę też nad dietą niełączenia, bo też jest skuteczna i oczywiście przetestowana na mnie :D Ale to po świętach (u mnie trwających do niedzieli) zobacze.
Idę spać bo zmęczona jestem po ciężkim dniu.
Sija :D

Ach zapomniałam wczoraj podziękować Ci Gwiazdko za odwiedzinki. To ze zmęczenia :wink: Nie martw się dietką, jeszcze schudniemy. Może to potrwa dłużej niż byśmy sobie tego życzyły, ale schudniemy.
Dzisiaj stanęłam na wagę i wróciła na swoje miejsce, czyli 64kg. Ufff...co za ulga bo już miałam zmieniać suwaczek na 66 :twisted: Jestem po śniadanku- serek wiejski light z pomidorem i kromką chleba orkiszowego. A teraz piję sobię herbatkę Rooibos :D Uwielbiam ją. Na drugie śniadanko będzie kanapeczka z tegoż samego chlebka z serkiem topionym, też light :wink: A na obiad...nie mam zielonego pojęcia. Co tam mama ugotuje. Dzisiaj jadę do domku, ale się cieszę :D
Wieczorem jeszcze zdam relację jak mi się dzień skończył. Mam nadzieję, że nie będę miała ochoty na żadne słodkości, które w domu są na 100% ani na kolację.
Miłego dnia :)

Dzisiaj jestem zła! Bo dzisiaj byłam na pizzy. Co tam - myślę sobię - nie zjem kolacji i wyjdzie mi z 1200. I wyszło, ale w samej pizzy! Kto to widział żeby połowa pizzy miała 1200 kcal?? Jestem zła i ide spać. Chyba też by mi się przydała taka oczyszczająca głodówka na jeden dzień za karę. Ale nawet nie spróbuję bo i tak nie wyjdzie :p Jutro postaram się trochę poruszać, w czwartek pójdę w końcu na tą siłownię. A w piątek jadę do przyjaciółki do Łodzi i pewnie nieźle poszalejemy i dietę znowu szlag trafi.. o ja biedna.. przynajmniej się postaram żeby jutro i pojutrze było wzorowo :] ciao :]

Witam Was dziewczynki!!

Sama bym chciała przejść taka głodówę ale czuje, że skończy się ona obżarstwem..

Wpadam żadko bo mam zawsze bardzo mało czasu.
A najbardziej przeraża mnie to, że dziś lepie knedelki ze sliwkami które uwielbiam. Może by było wszystko oki gdyby nie to że muszą być polane masełkiem :oops: :oops: :oops:

Dobry wieczór dziewczynki :D
Pgosiu nie przejmuj sie tą pizza, dzisiaj jest dzień szaleństwa :D Ja nawet nie pamietam dokładnie co zjadłam. Był obiad w wydaniu mojej cioci, czyli daleki od idealnego pod względem kaloryczności, ale za to pyszny. Później ciasto (kawałków nie zliczę), i jakieś owoce, sałatka z majonezem itp, itd. Także kalorii wyszło duuuużo, no ale dzisiaj był dzień rodzinny :wink:
Jutro już będę jadła normalnie, tzn. może nie wzorowo, ale postaram sie nie przesadzać. Poza tym będę jutro miała podwójną dawkę ruchu. Bo rano mam wf, a po południu idę na aerobik i tak myśle, że zrobię sobie maraton, czyli pójdę na 3 grupy. razem wyjdzie mi jakieś 4,5h ruchu :D Wystarczy, żeby spalić dzisiejsze żarełko :wink:
Gwiazdeczko dałabyś radę zrobić sobie taką głodówkę. Ja też myślałam, że będzie ciężko a tymczasem okazało się to bardzo łatwe. Najlepiej jest przeprowadzić sobie taką kurację w dniu kiedy jesteś cały dzień zajęta, wtedy nawet nie poczujesz głodu.
Przed chwilą spadł u mnie pierwszy śnieg...a ja kompletnie nie jestem na to przygotowana :?
Dobrej nocki życzę:*

Hmm no masz rację ale ja jestem taki głodomór....

U mnie też śnieżek pruszy a ja mam półbuty. Dobrze że mam samochód ale z drugiej strony to skrobanie szyb Echhh

Gwiazdko nawet nie wiesz jak Ci dobrze, że masz samochód. Ja 100razy wolałabym skrobać szyby niż jeździć autobusami. No ale cóż na raze mnie nie stać.
Co do dietki to nienajlepej. Ale wiadomo w domu jestem, to mamuska robi same pyszne rzeczy do jedzenia. Właśnie się gotują pierogi ruskie, które uwielbiam :D Od poniedziałku już naprawdę będzie dobrze. Będę sama gotowała, więc nikt mnie nie będzie kusił pysznościami. I nie będę kupowała słodyczy to też będzie łatwiej. Bo tutaj to mi ciężko. Na przykład teraz piszę sobie o diecie a na stole leżą jeżyki i inne słodycze. I jak tu nie jeść? Kiedyś umiałam się powstrzymać...a teraz :(
Dawno nie ćwiczyłam i brakuje mi tego. W czwartek miałam iść na maraton fitness, ale nie wiadomo czemu nie było i strasznie mnie to zdenerwowało :evil: Poćwiczę sobie za to dzisiaj pilates :D
Idę jeść te pierogi :wink:
[/b]