Wersja do druku
witaj agapinko :)
Twoje posilki dzisiejsze bardzo smakowicie brzmia wiec i pewnie smakowaly dobrze a co do lecza to ja uwielbiam ale z ryzem i piersia bez kielbasy bo ja jem ogolnie z mies tylko ryby i kurczaki a TY pewnie takie z kielaska co ?
DOBREJ NOCKI
Reniu proszę pomoż mi i napisz jak mam jesc,aby schudnać tak jak ty :D
Ja robiłam sama to leczo i nie było tłuste. Oczywiście było z kiełbaską, lecz taką chudą :D Ja nie mogę jeść tlustego albo smażonego na tłuszczu bo mnie po jakimś czasie boli żołądek :shock:
Zapomniałam dopisać co jeszcze wczoraj zjadłam na kolację:
:arrow: kromka chleba zwykłego + leczo 3 łyżki i wyszło z całego dnia 930 kcal
A teraz możecie na mnie pokrzyczeć, gdyż przyszła koleżanka i wypiłyśmy białe półsłodkie winko, a o 24 zjadąłm kanapkę z szynka drobiowa :x :x :x
Hej.. widze ze odchudzanie idzie pelna para.. teraz troche cierpliwosci i duuuzo silnej woli.. a do celu bedzie coraz blizej. Trzymam kciuki.. mnie to juz nawet po kawalku pieczonego zarcia.. zoladek boli.. nawet po zapiekance z serem.. ;(..
Tak to właśnie bywa, jak się żołądek przyzwyczai do zdrowego odżywiania bez tłuszczu, to później jak się zje coś np. smazonego to boli :?
To widocznie mój żołądek jeszcze się nie przyzwyczaił.Bo smażone mogę jeść a tłustego mięsa nie lubię więc odpada.
Agapinko czasami trzeba sobie trochę dogodzić i wypić np: z koleżanką winko.Oby tylko nie za czesto(bo alkohol to przecież puste kalorie).
Oczywiście że ja tylko sporadycznie wypijam to winko z koleżanką :D
Zjaąłm śniadnko:
:arrow: pumpernikiel 50g + szynka drobiowa 35g + jajko 52g + łyżeczka ketchupu :D
Wyszło ok 280 kcal :D
Teraz popijam czerwoną herbate :D
Ale sie zdenerwowalam :evil: Koleżanki własnie mi napisały, że nie będą już jezdzic na aerobik :x :x :x sama też nie bedę jezdziła :x :x Mieszkam na wsi, daleko wszedzie i bym na benzyne nie wyrabiała, jakbym sama jezdziła :?
Hejka!
Agapinko:
Nie przepadam za leczo. Jadlam tylko takie,ktore robili u mnie w domku. Sama nie robilam odchudzonego. Podrzuc przepis jesli masz;). Moze zmienie zdanie:).
Hmm, niedobrze ze nie bedziesz jezdzila na aerobic. Hm.Dziewczyny maja slomiany zapal;). Moze pobiegaj?. U mnie jest kiepsko z cwiczeniami w domku,mimo iz mam rowerek stacjonarny i fitnes flyer,dlatego tez wybralam silownie.
Reni19:
Wierze ze odzywiaszsie zdrowo;). Oby tak dalej...
tusia
hej agapinko:)
powracam na forum - musze się wkońcu zmotywowac Sylwester sie zbliża a mam do Angli lecieć:D odnośnie twojego wczorajszego wina to a feeee - nie ładnie, podobnie jak z pizzą kiedyś tam (mimo, że się nie odzywałam wiernie czytałam twój watek:))
pozdrowienia