GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Moniczko to super :D ja jeszcze nie wiem co będę jadła, ale muszę okreslić sobie godziny :D
Napewno sniadania będę jadła między 8-9 rano , II sniadnie 12-13, obiad 15-16 i kolacja 18-19 :) To chyba najlepiej :D

powiem Ci, że ja nie mam określonych godzin. poprostu jem kiedy chcę, dotychczas na każdej diecie jadłam na czas, a kolację o 18.00, a teraz nie pilnuję tego i zdaża mi się jeść po 19.00. myśle, że jest to takie menu lekkie, że nie zaszkodzi i póżniejszą porą :) , na mojej osobie nie robi to różnicy w chudnięciu :D

I super Moniczko, bedzie mi raźniej się odchydzać,jeśli Ty bedziesz mnie wspierać i podpowiadać co i jak :D :D

witajcie dziewczynki,

widzę że szlejecie z SB :) Ja się wzięłam za kopenhaską. Mam nadzieje że dam radę.
agapinko jestem pełna podziwu jak poradziłaś sobie z tortową pokusą. Ja jak mój mąż robi murzynka to nie umiem się opnować żeby nie zjeść surowego ciasta :oops:
Dlatego teraz w domu jest zakaz wypiekania ciast :lol:
Będę podgladać Wasze sukcesy, bo sama się zastanawiam żeby po kopenhaskiej przejść na SB :)

Pozdrawiam

SaroP to już niedługo będzie laska z Ciebie...na kopenhaskiej schudniesz duzo, a pozniej na SB jeszcze trcohe i juz nawet w styczniu zakonczysz odchudzanie :D :D

witajcie dziewczynki no no agapinko jestem pod wrażeniem oby tak dalej .

sara trzymam za Ciebie kciuki na tej kopenhaskiej.

Ja od dzisiaj jestem na 1000 ale po kopenhaskiej chyba żołądek mi się skurczył i jak obliczyłam wczorajsze kalorie to dochodzę do 800kcal i nie chce mi się jeść więcej .
Na SB muszę przejść później niż planowałam bo 4.IX mam imieninki , będą goście a I faza SB trwa 2 tygodnie więc same wiecie jak to jest powiedzieć przed rodzinką , że jesteś na diecie :roll: :roll: .
Właśnie wcinam super sałatkę:
czerwona fasola , groszek , kukurydza, cebula czerwona +odrobina czosnku wszystko polane sosem(odrobina oliwy, maggi , odrobina miodu)--------pychaaaaaaaaaaa :lol:
Nie mam jeszcze pomysłu na obiad ale coś wymyślę --na pewno niskokaloryczne i lekkostrawne.

a wieczorkiem aerobic -- hura poruszam trochę ciałko.

miłego dnia życzę wszystkim

Szkoda Bahani że nie zaczynasz dziś razem ze mną :D
A ja też dziś będę ćwiczyła,tak sobie obiecałam,że trochę rowerka i ćwiczeń z kompem ile dam rady :D
Ja za jakieś pół gdzinki będę wcinała jakieś II śnaidanie, tylko jeszcze nie wiem co :?:

Witaj agapinko!!!

Widze,ze dolaczylas do plazowiczek!!!
Gdzies czytalam,ze mialas dlugi postoj?Teraz napewno Ci sie uda!!

Uwazam,ze ta dieta jest w szczegolnosci dla tych ,ktorzy od dluzszego czasu probuja uporac sie z kiloskami,ktore przy innych dietach nie chca sie ruszyc.

Z calego serca zycze Ci powodzenia i wytrwalosci!!! :) :) :)

Dla mnie 1 faza byla najlepsza i wcale nie chodzilam glodna....od ponad tygodnia jestem na 2 fazie i jest juz troche ciezej :( apetytu nie moge poskromic...

Ale co tam..do gory glowa...musi nam sie udac prawda??

Pozdrawiam!!!

Agapinko!

Wielkie brawa za wytrwałość przy torcie :D
Jak samopoczucie na początek SB?

I jako pokusy, kolejna kawka :twisted:

http://img297.imageshack.us/img297/7827/przepis8kh9.jpg

Olpama mam nadzieje ze mi się uda :D Chche mieć wreszcie 7 sprzodu :D
Oczywiscie zapraszam do mnie częsciej i proszę o pomoc w SB :D
Saira pierwszy dzień SB jakoś mija :D Zaraz idę na II śniadanie :D