Wersja do druku
agapinko nie wiem czy dziś tu zajrzysz, bo wczoraj coś tam pisałaś, ale wpadam do Ciebie na kawkę i zostawiam pozytywną energię :D :D :D
gratuluję silnej woli, że oprłaś sie torcikowi :D . jesteś dzielna agapinko dlatego udaje Ci się gubic kilogramki :D . jesli byłabym na Twoim miejscu to bym tej masy czekoladowej choć małą łyżeczkę sprobowała :oops: pomimo, że Cię nie znam, to jestem z Ciebie dumna!!!!!! 3mam kciuki :D
Wpadłam tylo na chwile się przywitać :D Nie mam czasu na nic, tylko stoje w tej kuchnie :D :D Dziś byłam na zakupach i kupiłam sobie 2 bluzki z Top Secret :D :DJedną taka super sexi, wiec dzis ubiore sobie ja na mojego kochania urodzinki :D :D
Teraz dalej iidę robić co trzeba :D :D
Dziękuje za odziwedzinki, jutro napweno zajrzę :D :D
http://images1.fotosik.pl/268/cb540d976c31a1a8.gif
Witam!
Mam nadzieję że będziesz miała udaną zabawę Agapinko.Czy jesteś na diecie SB?
Ja się zastanawiam czy przypadkiem jej nie zacząć.Ostatnio lodówka przyciąga mnie do siebie jak magnez.A ja ją otwieram więc spadku wagi w poniedziałek nie będzie.
Pozatym mam teraz zjazdy w szkole co tydzień i jak się zdenerwuję to jest następny powód zaglądnięcia do lodówki. :cry:
Kiedy to się skończy?
Ja chcę schudnąć. :!:
hej dziewczynki .agapinko jak imprezka?????
zajrzałam , żeby zobaczyć co tu słychac.Będę nieskromna mówiąc , że chcę się pochwalić jeszcze jednym pożegnanym kiloskiem.
W sobotę rano sie ważyłam było 71 przed wyjściem też tyle było , odczekałam więc do dzisiaj rana i zważyłam się i okazało się , że nawet po imprezce jest nadal 71kg więc hurrrrrra.
Wybawiłam się super --potrzeba takiej dawki relaksu człowiekowi.
A jak tam dla was minęła sobota????
Witam :D
Miałam wczoraj wejść i napisać, ale sobotnia impreza trwała do 4.30 więc w nedziele spałam do 12 i musiałam szybko wszystko robić i na komputer nie miałam czasu :shock: :shock:
Od dziś Renia 1111 jestem na SB :D Popijam sobie zieloną herbatę,bo nie wiem czy można pić kawę, muszę jeszcze poczytać :D
Ważyłam się dziś i waga wskazuje to samo, więc zaczynam SB :D Mam nadzieje,że jak stanę za tydzień na wadze będzie mniej kg :D :D
Bahani ghratuluje kg zrzuconego, TY to już 10kg schudłaś :D :D Brawo, brawo :D :D
http://images2.fotosik.pl/259/2eeef47569729157.gif
agapinko trzymam kciuki. co do porannej kawki w SB to jasne ze mozna, nawet z mlekiem tylko chudym :D , ja na tej dietce jem duzo, a mimo to chudne :D . na SB je sie wszystko prócz pieczywa, ziemniaków i ryzu oraz owoców no i jak wiadomo cukrów (ale ja kawusie poranną słodzę zwykłym cukrem pół łyżeczki). jem piersi z kurczaka duszone lub robię w folii, wszystkie ryby(najczęściej makrele wędzoną), no i jajka, dodam, że używam wszystkich przypraw tylko z głową. jestem ciekawa reakcji Twojego organizmu, jak szybko będą spadać kilogramy i wogóle :).
Monika1261 zobaczymy jak to będzie :D mam nadzieje ze jakieś rezultaty będą :D :D
hej! :D rezultaty będą napewno, zapomniałam dodać, że wczoraj robiłam schabowe, to mój schabowy zrobiłam sobie w folii z wegetą i 1 łyżką oleju- pycha!!! nie muszę specjalnie sobie gotować i wymyślać, bo z kazdego normalnego obiadu dla całej rodziny wykombinuję coś dla siebie. pozatym nie miałabym na to czasu, mam 3 dzieci i duzy dom z ogrodem na głowie :D
Moniczko a ty na jakim etapie jesteś ? ? ?
Śniadanko:
:arrow: jajecznica z 2 jajek, plastra szynki drobiowej i pomidora z dodatkiem vegety i pieprzu :D bez tłuszczu żadnego :D pycha, pycha :D
I co dobre śniadanko jak na pierwszy etap? ?
miałam takie samo śniadanko :D tyle że jajecznica z pieczarkami :D , ja jestem na dietce dziś 6 dzien, startowałam od 81kg, dziś waga pokazała 77,5kg :D . dotychczas żadne dietkimi nie pomagały, ta jest dla mnie w sam raz- nie odczuwam, że jestem na jakiejś diecie, dla mnie to normalne odżywianie i tym wieksza moja radość, że wszystko mi tu gra :D
na obiad mam pierś z kurczaka duszoną z warzywami
na deser jugurt nat.1% z orzeszkami i czerw. herb., kawa z mlekiem
przekąska- ogórek z pomidorkiem
kolacja- filet z mintaja z wegetą i kapusta pekinska z rzodkiewką, pomid., ogórkiem i sokiem z cytryny :D