To pora na konsekwencję i zero gratyfikacji.Foto na 1,4,9

Witam
Przez te dni jak mnie nie było, to się nachodziłam po sklepach, prawie w ogóle nie jeździłam autobusem tylko piechotką. Jadłam na wyczucie, ale chyba dobrze było, bo teraz waga pokazuje 53.5 kg, czyli mniej.
Dziś mam gości, w sumie w domu będzie 7 osób.
Przyszykowałam sobie sałatkę ziemniaczaną bez majonezu i sałatkę z ananasem, oliwkami, wędzonym filetem z piersi indyka i kukurydzą. Zrobiłam ciasto Raffaelo (pierwszy raz, ale na szczęście wyszło dobrze). To trochę go spróbowałam, ale pyszne, lepsze nawet od czekolady. Jeszcze będzie na obiad szczawiówka i gołąbki, trochę w mniejszych ilościach to zjem, ale już liczyć kcal nie będę. Dziś tak na wyczucie będę jeść, aby nie poczuć się obżarta oczywiście :wink:

gratuluje spadku wagi :)

Strasznie smacznie gotujesz! I oczywiście gratuluję, że waga poleciała w dół! :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Odchudzanko

Przyszykowałam sobie sałatkę ziemniaczaną bez majonezu i sałatkę z ananasem, oliwkami, wędzonym filetem z piersi indyka i kukurydzą. Zrobiłam ciasto Raffaelo

---

ślinka mi cieknie http://img144.imageshack.us/img144/858/linkafk3.gif
Wyjdź za mnie ;) :lol:

A z chodzeniem to naprawdę super pomysł, ja również staram się chodzić ile się da. Niewygodnie tylko jak buty na obcasie są, więc często rezygnuję z nich na rzecz czegoś wygodniejszego :) I endorfiny też się od tego robią, co najważniejsze hehe.

Udanego wieczoru :*

buziolek na mila niedziele;*

Ja również gratuluję spadku wagi :)

Udanego i milego dnia życzę :*

miłego dzionka :*

Miłego i udanego dnia życzę :) :)

buziol na mily poczatek tygodnai;*

hej Odchudzanko...
dzieki bardzo za fotki.. super byly.. dwa otwarlam bez problemu.. ale z tym plikiem.. LISTOPAD.. to mialam problemy.. i niestety nie udalo mi sie ich otworzyc.. co prawda probowalam na wszelkie sposoby .. ale nic mi z tego nie wyszlo.. :) Gapa jestem i tyl..

zdjecia fajne.. ladnie wychodzisz na zdjeciach.. co tu duzo gadac fotogeniczna jestes :) kariera przed toba ;).. przeslij jeszcze raz aktualne jesli ci to problemow wielkich nie sprawi.. goraco pozdrawiam i milego poniedzialku.