Ja w ogóle nie słodze, ani kawy ani herbaty :D
A co do herbat to teraz mam np.: zielona cytrynowa z Lipton, Pu Erh czerwona, malinowa z Vitaxu, mam jeszcze jakąś zielona jąsminowa ale też nie pamiętam z jakiej firmy, owoce leśne i tyle :D
Wersja do druku
Ja w ogóle nie słodze, ani kawy ani herbaty :D
A co do herbat to teraz mam np.: zielona cytrynowa z Lipton, Pu Erh czerwona, malinowa z Vitaxu, mam jeszcze jakąś zielona jąsminowa ale też nie pamiętam z jakiej firmy, owoce leśne i tyle :D
Ello wieczorkiem!.
Jestem wlasnie po zabiegach pieknosci;). Peelingi, maseczki itd, itp. Czuje sie swietnie :D .
Dzionek jak najbardziej udany...choc nie pwoiem zjadlabym cos jeszcze,ale wypije herbatke,albo wode niegazowana.
Dzisiaj bylo nastepujaco:
CZWARTEK:
*SNIADANIE:
bulka z ziarnami, pomidorem,mozarella,tunczykiem w oleju , maslem
*II SNIADANIE:
kawalek ciasta drozdzowego, 10 orzechow laskowych, kawka z mlczkiem 0%, sok ze swiezego grejpfruta,kiwi
* OBIAD:
surowka z jablka,marchwii, paltkow migdalow, zairen slonecznika prozonych na patelni teflonowej
*KOLACJA:
marchewka gotowana na wodzie i lyzka czerownych buraczkow
RAZEM: 1154kcal
CWICZENIA: brak :oops:
tusia
Ja tam się boje robić peelingi. Moja skóra jakoś dziwnie na nie reaguje...
Twoje dzisiejsze menu wygląda apetycznie, w szczególności ciasto drożdżowe...mmmm...zjadłabym chałki z masłem...albo amerykańskich ciasteczek z mlekiem...
Tusssiaczku kurde menu dziiejsze masz przepyszne :D
Mmm, pycha :D Szczególnie ciasteczko drożdżowe :)
No to widze, że dziś dzień upiększania :)
Pozdrawiam :)
czesc:)
no menu swietne.. a najbardziej w nim mi sie podoba to , ze rano jesz wiecej , a wieczorem mniej :) to bardzo dobrze :D u mnie wychodzi roznie niestetyy w zalesnoci od zajec szkolnych ale to juz nie moja wina :) staram sie tlyko nie najadac na noc :) i msuze zaczac jesc wiecej warzyw w koncu :P
buziaki :*
W moim przypadku najwięcej jedzenia "schodzi" w okresie 14-16...
witaj Tusiaczku :) no na kawcie poranna mam zazwyczaj malo czasu szczegolnie jak jade rano do Opola bo to oznacza dla mnie wstawanie o 5 rano i poranny szybki marsz na dworzec na 6 ale nie ma co narzekac :wink: Twoj dzien pod wzgledem dietki wyglada bardzo ladnie cwiczeniami sie nie przejuj jeden dzien mozna sobie odpuscic a co do herbatek to ja uwielbiam te ze "swiata kawy i herbaty" pyszniutkie sa ale czerwona tez uwielbiam szczegolnie bioactive z jablkiem i cynamonem mniam :wink:
dobrej nocki
witaj Tussiaczku.. w taki deszczowy piateczek..
ja pije wszystkie herbaty.. jak popadnie .. a czerwonej to widzisz nie pilam jeszcze.. bo jakos owocowe kupuje.. :) ale jak dorwe czerwona w sklepie to ci powiem czy dobra czy nie.. :) jak miodowo-mietowa wypije.. to juz wszystkie wypije.. bo ta miodowa to taka ohydna byla.. bleeeeeeeeeee... zycze udanego weekendu.. pozdrawiam cie goraco.. trzymaj sie cieplutko ..i do kiedys tam.. :) buzka..
milego dietkowania
Czesc Dziewczyny!.
Przyszlam powiedziec...dozobaczonka w poniedzialek.
Jade do Opola. Tak mi sie nie cche. Wekend bez Miska. Juz tesknie.
Buziaczki!.
Milego wekendu!.
Tusia