Hej Tusiu:) ja tez nie mogłam spać :( ale na szczeście wstałam z dobrym humorze i tez jestem bardzo ciekawa tych naleśników :)
Wersja do druku
Hej Tusiu:) ja tez nie mogłam spać :( ale na szczeście wstałam z dobrym humorze i tez jestem bardzo ciekawa tych naleśników :)
Ello.
Siedze wlasnie w pracy,chrupie sobie paluszki,( tak,tak paluszki). Wliczone sa w kalorie wiec jest dobrze :lol: :lol: .
Glowka troszke boli ale jest wmiare dobrze...
Plan jedzeniowy na dzisiaj:
974kcal:
*2 x maca,jajko,pol lyzaeczki majonezu
*paluszki,kawka z mlekiem
*grejpfrut
*nalesnik z serem,jogurtem,rodzynkami
CWICZENIA:
1,5 h silownia
Jesli chodzi o nalesniki to ja robie to tak:
pol szklanki maki,szklanka wody gazowanej,troszke mleka, pol lyzki oliwy z oliwek,szczypta soli,jajko. Mieszam, nastepnie dziele na pol,( porcja dla mnie i narzeczonego).
Nalesnik z farszem serowym, z jogurtem i rodzynkami=328kcal.Gdyby nie farsz to z pewnoscia byloby znacznie mniej. Farsz: ser bialy,rodzynki,jogurt,slodzik.
*************************************
grubasek1992:
Hehe,to mnie dopiero pocieszylas :lol:
Renatko:
Przepis powyzej.
Klajdusia:
Rozbawilas mnie kojotem :lol: :lol: . Ciekawe czemu dzisiaj Szaman tak dokucza swojej Pani :?: :?: :D :D .Moja Figa na szczescie po parapetach nie biega,ale jak tylko wychdoze z domu zaczyna mnie drapac po nogach i skakac zebym ja tylko wziela ze soba...Ehhhhhh. :lol: :lol: . Przepisik powyzej.
Meeg85:
Poprosze o dawke dobrego humorku od Ciebie :lol: :lol: ...Przepis powyzej.
Milego dnia Kolezanki.
Tusiaczek.
Szaman jako, że nie może wychodzić za bramę do psów, które biegają po ulicy siedi na parapecie i z okna obserwuje :) A że się przyzwyczaił że zawsze wstaję o 7 rano jak mama wychodzi to dzisiaj jak próbowałam pospać dłuzej szaman się wkurzał bo chciał już na okno. Wsadziałam go i wskoczyłam pod kołdrę spać dalej. No ale jemu się po 5minutach znudziło i chciał zejść (żeby pobiec na balkon skąd obserwuje inną częsć ulicy). I tak biegał w kółko, więc ostatecznie zrezygnowałam ze spania, no cóż :)
Na szczęście psiak czuje się już lepiej i sobie śpi przytulony do mojego ulubionego pluszaka :)
Zrobiłas mi smaka na naleśniki. Mam nadzieję, że mamie nie przyjdzie na myśl je dzisiaj robić, bo to by katastrofa była ;)
hej Tusia,
zycze smacznych nalesnikow <mniam> oraz przemilego weekendu :P :P
Cos sie dzieje z moim laptopopem.Proba ...
Dziala. :lol: :lol: :lol: :lol: Poprzednio wyskakiwal jakis dziwny komunikat. :?: :twisted: :twisted:
Ponizej kilka fajnych zdjec z sesji plenerowej,(oczywiscie nie moje).Jak Wam sie podobaja??. Mi sie bardzo podobaja zdjecia w wodzie,( zaabwne), z torow kolejowych, ze starego dworca...Slicznie tez wychdoza zdjecia jesienia...te liscie... :lol: :lol:
Milego ogladania :!: :D :D
http://images20.fotosik.pl/156/08204870f9087b52.jpg
http://images22.fotosik.pl/63/0e3fa0c63e211401.jpg
http://images22.fotosik.pl/63/d53db724be32525c.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/68e362932b3b6269.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/77e3c9d03f8bfba6.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/3d7054455497d302.jpg
http://images21.fotosik.pl/106/c2722a917cc0b32d.jpg
http://images21.fotosik.pl/106/b240186f86f20393.jpg
http://images22.fotosik.pl/63/425a3d53a15910e7.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/1f4c79087fdbcf63.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/8b45ee8894170331.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/fffdbbd337b785fd.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/2f99099aac06dd8d.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/c6d5ed8614983b0a.jpg
http://images22.fotosik.pl/63/c6a83979f557c7e7.jpg
http://images21.fotosik.pl/106/8549b2b2d3e9baf9.jpg
http://images20.fotosik.pl/156/74ac2ea3f5d3846a.jpg
Klajdusia:
Ciesze sie ze Szaman czuje sie juz lepiej. Ja wychodze z pracy do domu,(pracuje przy domku) co jakis czas,bowiem Figa strasznie smutna siedzi w domu. PRzewaznie spi...Jak tylko wchodze,cieszy sie jakby mnie nie widziala dlugi czas...
Proponuje polozyc cos miekkiego pod parapet,tak zeby mogl sobie sam zeskoczyc...
Myszko:
Dziekuje...Poki co popijam sobie kawke i jakos czuje sie pelna...a zjadlam na razie niewiele...
HEJ
SLICZNE TE ZDJĘCIA. MI NAJBARDZIJ SIĘ SPODOBAŁY : 1, 4 OD DOŁU I W WODZIE, NA TORACH TEŻ FAJNE. A MOJA KOLEŻANKA TO ZDJĘCIA ROBIŁA W STRAZY POŻARNEJ, PRZY RURZE, TEJ Z KTÓREJ ZJEZDZAJA STRAŻACY, PRZY SAMOCHODZIE STRAŻACKIM. RÓŻNE LUDZIE MAJA POMYSŁY...
O, Tusiu, gratuluje zmiany wagi :D
Milego piatku zycze :D
Zdjęcia naprawde fajne :) A to oferta fotografa, który będzie robił Twoje??
A Szaman pewnie nie zeskoczy bo on taki mały a parapet na wysokości ponad metr... Będzie się pewnie bał. A poza tym nawet jak zeskoczy to zaraz będzie chciał wejśc :)
Szaman też się strasznie cieszy jak wracam... No i się uśmiecha, hihih
Ty najedzona a mnie burczy w brzuchu jak nigdy... i w dodatku strasznie boli bo @ nadchodzi... eh...
Kobitki, zapomnialam powiedziec ze zmienila sie nam godzina slubu w kosciele. Wczoraj zadzwonil do mnie ksiadz i powaidomil ze godzina 17:00 sie zwolnila :lol: :lol: . Co strasznie mnie ucieszylo. Idealna godzina
:lol: :lol:
Mysza81:
Swietny pomysl na zdjecia z ta straza pozarna :lol: :lol: . Ja chce podzielic pleenr na dwa dni,tak zeby w dniu slubu porobic torszke zdjec na Starym Miescie...i po slubie zaszales :lol: :lol: ...
ZYRAFFKO:
Milego wekendu zycze!!. Buzka!!.
klajdusia:
Wspolczuje samopoczucia przed @. Ja tez przezywam to bardzo ciezko...Ehhhhh.Taki nasz los-kobiet. Tylko my cierpimy i cierpimy...Bedzie dobrze. Wskakuj pod kocyk razem z Szamanem i odpocznij :lol: :lol:
Dzięki za przepis.Napewno wypróbuję.
Zdjęcia świetne ale nie wiem czy odważyłabym sie wejść w sukni do wody.
Kobietki, przyszlam sie pozegnac. Mam wekend zjazdowy wiec juz teraz zycze Wam udanego wekendu. Bawcie sie dobrze, dietkujcie grzecznie.
Raporcik calotygodniowy juz w poniedzialek. Trzymajcie za mnie kciuki,zebym w poniedzialek byla szczuplejsza i lzejsza niz tydzien temu.
Buziaki dla Was.
Tusiaczek.
Reniu:
OD czego jest pralnia chemiczna?? :lol: :lol:
WITAJ :lol: :lol: DZIEKUJĘ ZA ODWIEDZINY
JUŻ SPORO ZESZŁAŚ Z WAGI OBY TAK DALEJ
BĘDĘ CIĘ ODWIEDZAŁA
SERDECZNE POZDROWIENIA I TRZYMAM KCIUKI
no to zyczymy udanego wyjazdu;*
Trzymam kciuki ,napewno sie uda a przy okazji chcialam powiedziec ,ze w av masz strasznie sympatyczna i sliczna buzke:))
Witaj :) Obejrzałam te ślubne zdjęcia i albo ja jakaś dziwna jestem ale podobają mi się tylko 4 (1,3,10,14).A te w wodzie to jakieś takie sztuczne , naciągane .Fajnie , że Ty chcesz na Starówce , na pewno będą piękne :) :) :)
Na pewno będziesz Tussiu... Szkoda, że Cię tu nie ma... dopadł mnie z rana dołek straszny i nie wiem jak się z niego wygrzebać, ehh...
Ale mam nadzieję, że u Ciebie ok :*
no to milego weekendu tusiaczku :D pozdrawiam :D
wpadlam pozyczyc milego weekendu;*
No wracaj już do nas Tussiu bo nie mogę się doczekać relacji :)
Tęsknię za Toba moja t siostrzyczko wirtualna...
:*
Na pewno będziesz lżejsza...tak pięknie Ci idzie :) powodzenia
Witajcie!!
Dziekuje za odwiedzinki!!.
Ja rowniez za Wami tesknilam!!. Ciesze sie ze jestem juz z Wami!!
Wracam wlasnie z Opola. Zostalo nam jeszcze jakies 150 km do domku..Glowka mnie strasznie boli i samopoczucie nie najlepsze...
Piekna pogoda dzisiaj byla w Opolu i wsumie nadal jest...Slonce swieci...W Opolu bylo 14 stopni...u Was tez tak ciepelko??.
Jesli chodzi o dietke to bylo dobrze pod wzgledem ilosci kalorii,ale pod wzgledem 'jakosci' juz nie bylo tak fajnie...Juz spiesze z relacja:
SOBOTA:
*kanapka na cieplo: szynka, ser zolty, salata, pomidor,ogorek,sos czosnkowy, latte
*maca ,serek tartare
*lasagne(polowa porcji),latte
*popcorn
RAZEM:1120kcal
NIEDZIELA:
*2 kromki chleba, szynka,ser,pomidor,kawka ze smietanka
* maca,krakowska,serek tartare
* lasagne(3/4 porcji), kawka ze smietanka
*kilka paluszkow
RAZEM:1040kcal
RAZEM: nie wiem,oblicze jak wroce i uzupelnie juterkiem. Jutro podsumowanie kolejnego tygodnia. Mam nadzieje ze jest jakis spadek wagi.
Buziaczki!!.
Tusia.
:lol: :lol:
Witaj Tusiiu :)
Ale się cieszę że już jesteś :) No i jeste pewna, ze waga poszła w dół!!! Nie to co u mnie... Ale ty jesz dietkowo i mieścisz się w limicie kalorycznym a ja ostatnio szlałam to mam za swoje.
Też się cieszę, że pogoda się poprawiła chociaż z drugiej strony rowerowa przejażdżka znowu odłożona na przyszłość bo mi się troszkę rozchorowało.
:* :*
klajdusia,ja juz swojemu narzeczonemu wspomnialam o rowerach ...o ile pogoda dopisze...Nie to co ostatnio...Mam nadzieje ze wycieczka rowerowa dojdzie do skutku...Mimo ze juz moje Kochanie przebakuje mi o zakupach niedzielnych w wawie i o kinie,( koniecznie chce obejrzec 300).
Tak przy okazji polecam Wam komedie Norbit :lol: :lol: .Calkiem sympatyczna. Wczoraj sie troszke posmialam...
Buziaczki!
Tusia.
Dietka super, na pewno w poniedzialek przesuniesz tickerka w prawo :P :P
Pozdrawiam i szybkiego powrotu :D :D
Super Ci poszło w weekend, ja za to zawaliła, zaraz pójdę schować wagę, bo po się dołować? po tym weekendzie na pewno poszła w górę :(
Tez bym pojeździła na rowerku, znaczy na pewno pojeżdzę, ale nie mam za bardzo gdzie, tras nie ma, albo po drodze ruchliwej, albo po chodniku, gdzie ludzie krzyczą. Tak źle i tak niedobrze, ale i tak będę jeździć :)
Mój kochany też uwielbia akie filmy jak 300... Na Troi np byliśmy w kinie 3 razy :)
A jeśli chodzi o 300 to mój M zaciągnął mnie do kina już przedwczoraj (czyli w dzień premiery)... Mnie się bardzo podobał. Polecam Ci Tussiu :) A jak zobaczysz krateczki na brzuchach tych trzystu chłopa to już w ogóle ;)
A na Norbita też chcemy się wybrac :) Widzieliśmy zwiastun jak byliśmy na Testosteronie i rozwaliła mnie scena mycia samochodu i na basenie :)
A ty Tussiu już dojechałaś do domku??
Siedze juz sobie w pidzamce na lozeczku :lol: :lol:
Mysza81, Meeg85:
Dziekuje slicznie. Mam nadzieje ze juterkiem zobacze zmiane na wadze, lepsza zmiane :lol: :lol: . Uwazaj na siebie Meeg w trakcie jazdy rowerem...Szkoda ze nie ma u Was drog rowerowych...u nas jest troche i spora czesc beda robic :lol: :lol:
klajdusia:
Zwiastuny Norbita zachecily nas do obejrzenia filmu...poszlismy...owszem smieszny,ale po zwiastunach jakie zobaczylismy,spodziewalismy sie czegos lepszego. Tak czy siak,ogolnie calkiem smieszna...a na 300 czy bede chciala czy nie, idziemy w niedziele...Dobrze ze bedziena kogo popatrzec :lol: :lol:
Ja lubię flmy historyczne takie. A w tym podobało mi ię połączenie filmowego obrazu z komputerowymi tworami :D
A mój M to już w ogóe ma fioła. Tak samo jeśli chodzi o thrillery, szczególnie takie psychologiczne... Widziałaś Gothic'ę??
Kolorowych snów Tussiu :*
Widzialam klajdusia,widzialam :lol: :lol: . Niebawem,(za tydzien) Turistas- horror .Widzialam zajawki-bedzie straszny.
Ja tez lubie thuillery psychologiczne. Hm,fajna jest Pila,Pila 2, Pila 3:)
Ja czekam do 13 kwietnia na "Ktoś całkiem obcy". Też thriller, a w dodatku z Halle Berry (według mnie jedna z najpiękniejszych kobiet na świecie, jesli nie najpiękniejsza) i Bruce Willis (bardzo go jako aktora lubię i cenię)... Myślę, że to będzie świetny film.
A w panach z moim M mieliśmy jeszcze "Cesarzową" "Lbirynt Fausta" i "Tryptyk Rzymski" :D
Szczerze??, nie kojarze filmu,ale za to kojarze Bruce Willisa :lol: :lol: . Mniam :lol: :lol: . Jeden z najprzystojniejszych mezczyzn jak dla mnie...Cudowny aktor :lol: :lol: .
Jesli chodzi o kino,to od dluzszego czasu wsumie jestem na biezaco. Chodzimy z Zabka mniej wiecej co tydzien...ale nie slyszalam o filmie o ktorym napisalas...albo nie zwrocilam na niego uwagi...
Niebawem Jas fasola na wakacjach :lol: :lol: .
Ogladalas Apolacypto??
Wzruszajacy film "W pogoni za szczesciem"- piekna historia z zycia wzieta- na faktach autentycznych...
ja do kina wybieram sie dzis na testosteron:D
wpadłam pozyczyc milego poczatku tygodnia ;*
hello
TUSSSIACZEK zgadzam się z Tobą. Ja też uwielbiam Bruca :oops: A szczególnie jego film "Szósty Zmysł" mogę oglądać na okrągło :P
Życzę miłego dnia
Ojjj, a ja widze, że mam braki kinowe, trzeba uzupełnić! Miłego dnia Tusiu :)
Dzień dobry Tussiu :)
Ja też nie widziałam zwiastunów filmu, ale ostatnio u mnie w kine powiesili duży plakati wzięłam sbie ulotkę :)
Na Apocalipto oczywiście musiałam pójść :) To typ filmów na które mój M rezerwuje bilety i ciągnie mnie w dniu premiery... Film niezły, ale jak dla mnie troszkę za dużo krwi (to chyba jakaś obsesja Gibsona, ja bym trzy części piły tą krwią obdzieliła...). No i jakoś mnie zniechęciła ta scenia jak koleś biegł szybciej niż jaguar... Bardzo fantastyczne to było :) No ale ogólnie film można określić jako naprawdę dobry :)
heya
A ja sie wybieram z moim Miśkiem na 300 Spartan w srode, glosy sa podzielone, ale kazdy ma inny gust i nalezy samemu sprawdzic.
Jak bylam chora to troche nadgonilam nowisci filmowych, ale ciagle cos niwego wychodzi, ze trudno nadazyc, jeszcze gdy sie nie ma tyle czasu ile by sie chcialo.
Pozdrawiam poniedzialkowo :P :P
Ha widze ,ze tu watek kinowy to ja sie podlaczam -uwielbiam kino;D
co do 300 to jak Klajdusia juz wie jestem w tej grupie na "nie bardzo" ,ale kaloryferki na brzuchach spartan poprostu cudne :D ciekawe czy to tez obrobka komputerowa :D haha
"Labirynt Fausta"-jak dla mnie genialny i bardzo sie ciesze ,ze zdobyl tyle nagrod ,bo naprawde zasluzone , a film nie ma tego amerykanskiego nalotu ,dla mnie piekny poprostu:)
A jeszcze bardziej genialny ,ktory ostatnio widzialam to polski "Plac zbawiciela" -mocne kino psychologiczne ,dlugo sie po nim nie moglam otrzasnac ...
co tam jeszcze ostatnio ciekawego aaa wiem Haniball-aktor poprostu mmmm miazdzy :D a sam film...no krwawy ,mniej niz u Gibsona ,ale tez:)
dobra nie zanudzam juz
Tusia milego dnia Ci zycze i ciesze sie ,ze mamy podobne zdanie co do Nelly -ja jestem zachwycona:)
Kinowo sie zrobiło u ciebie...
Ja niestety na kino nie mam szans, bo córcia nie cierpi zasypiać beze mnie i tylko gdy jestem na studiach ktoś inny kładzie ja spać.
Za to z rowerkiem też mam zamiar odnowić znajomość - tylko muszę dla Emilki fotelik kupić :D
witaj Tusiaczku :D
przepraszam ze nie pisalam jakis czas ale to gonitwa z praca mgr bo chce ja oddac przed swietami natomiast jesli chodzi o te kosmetyczke to wiem ze pewnie juz za pono ale wypytywalam kolezanki z Opola ale niczego sie nie dowiedzialam niestety jesli jeszcze Ci zalezy na tej informacji to zostala mi jeszcze jedna kolezanka do wypytania wiec moge ja zapoytac
widze ze dietka Ci idzie calkiem calkie i niedlugo bedziesz juz na pewno suero laska dobrze ze pogoda sie zaczyna rowib wieosenna wiec pewnoe niedlugo bedzie mozna na rowerze jezdzic ja tez zamierzam mojego Miska zabrac na wycieczke moze uda sie namowic :D
udanego poniedzialku Tusiu :D