Wersja do druku
Kasiu hymm... napisałam tak o tych parówkach, ale w sumie nie pamiętam, kiedy je ostatnio widziałam (student jestem, to kupuję te z Biedronki zazwyczaj :P ). Będę dziś w dużym markecie w Krakowie, to sprawdzę, czy są jeszcze...
Btw Tussiaczku, jak masz dłuższą chwilę na robienie śniadania, to jest opcja pt. ryż na mleku :)
Tusiu to Ty śpioch jesteś :D
cześć, tussiaczku ;* Pamiętasz mnie jeszcze? :lol:
Tusssiu, życzę wspaniałego, radosnego i relaksującego weekendu :) :) :)
http://www.chromaluna.com/content/co..._butterfly.gif
Witam Tusiu :D
A gdzie Ty się podziewasz????
Czesc Forumki.
Jak minal Wam wekend??. Mi szybko. Nie mialam kiedy napisac....Remont rodzicow powoli dobiega konca i powoli sa znoszone rozne rzeczy na dol....W sobote dodatkoo bylismy u chrzesniaczki. Bratowa miala imieniny. W niedziele natomiast bylam z Zaba w Opolu....Tak wiec wekend dosc meczacy.
Dieta w sobote udana,w niedziele natomiast zjadlam kilka zakazanych rzeczy. Co prawda w nieduzych ilosciach,ale z pewnoscia nie zmiescilam sie w limicie kalorii.
Zapomnialam sie dzisiaj zwazyc.Zrobie to jutro.
Tak patrze na tickerek slubny....i ustalilam sobie cele na poszczegolne meisiace. Powoli,powoli. Cel na grudzien,to zobaczyc 6 z przodu. Cel na styczen: 66kg. Cel na luty: 63kg. Cel na marzec: 60 kg. Cel na kwiecien: 58kg. Mam nadzieje ze zrealizuje cele. Zobaczymy;-)).
Samopoczucie dzisiaj kiepskie.....Zapewne przez pogode.
Wypilam wlasnie kawe z mlekiem i jestem pelna,(syta).
Robie obiad dla rodziny. Uwaga. Uwaga. Robie po raz pierwszy zupe kartoflana;-)). Ciekawe jak mi wyjdzie. Do tej pory nie jadalam zup,(nie przepadam),ale zrobie ja dla najblizszych....
Zdjecia kochanej chrzesniaczki Hani;-)).
Rosnie ,prawda??:-)).
http://images31.fotosik.pl/81/12ac2d40d328c1e9.jpg
http://images23.fotosik.pl/127/da43ad425155003c.jpg
http://images32.fotosik.pl/81/232be55f46b3e013.jpg
http://images28.fotosik.pl/128/5acaecc81bbe8381.jpg
Plan jedzeniowy na dzisiaj:
* bulka ciemna z ziarnami,lamette,szynka,ogorek konserwowy,camembert
*kawa z mlekiem 2% x 2
* surowka z jablka i marchwii + ziarna slonecznika
* pulpet i kabaczek z grila
CWICZENIA:
polbrzuszki
************************************************** ***************
Baszek:
Faktycznie parowki fitness to dobry pomysl,chociaz 1-2 x w tygodniu. Dziekuje za pomysl!. Napewno skorzystam....o ile znajde te parowki.
Ryz na mleku pyyyszn,ale chyba kaloryczny??....
KasiaCz:
Ty czesto jadasz serek Piatnicy,nie znudzil Ci sie jeszcze??.
Agapinko:
Ja spioch??;-)).
Tibby:
Oczywiscie ze Cie pamietam. Gdize TY sie podziewalas??.
Milego dnia.
Tusiaczek;-)).
Bo ja wiem, Tussiaczku, czy taki kaloryczny...
Np. porcja 75 g ryżu, to 270 kcal (ryż) +ok. 70 kcal (mleko) + 40 kcal (łyżeczka cukru) + ok 50 kcal (2-3 łyżeczki dżemu, którym przekładam ryż ). Razem 420 kcal...dużo? No pewnie tak, na pewno nie jest to rzecz do codziennego jedzenia, ale śniadanio jest ciepłe, pyszne i naprawdę sycące. No i można wyrzucić dżem, żeby było mniej kcal ;)
Zupa kartoflana sie udala;-)).Mama zjadla dwie miseczki,wiec chyba jest smaczna;-)).
Wlasnie szukam na necie przepisow na swieta.
Znacie moze jakies ciekawe przepisy light!! na swieta??. Podzielcie sie;-)).
Ja mam zamiar jesc wmiare normalnie. Zrobie ulubione 2 ciasta.
Chce jednak zmiescic sie w 1200-1500kcal,tak zeby nie przytyc. Wkoncu 1 stycznia na wadze ma byc 6 z przodu.;-)).
Baszek:
Sniadanie ok. 400 kcal jak dla mnie spore....ale zaden problem zmniejszyc troche porcje tak zeby bylo ok 340kcal....Dziekuje za pomysl.Napewno skorzystam.
Buzka:**.
Czesc Tussiaku :D
Faktycznie dziewczynka rosnie i zawsze ma taka radosna buzke. Tak zapytam z ciekawosci, czy telewizor zawsze stoi na podlodze?
Przepisow na lekkie swieta nie mam niestety i jakos raczej nie bede sie bawic w odchudzanie potraw. Nie mialabym pojecia jak to zrobic.
Hania jest słodka, jak cukiereczek :P :P :P
Tak, często jadam serek wiejski Piątnicy, praktycznie codziennie, ale jeszcze mi się nie znudził, uwielbiam nabiał :D
Wyobraź sobie, że w zeszłe święta wcale się nie oszczędzałam dietetycznie i ... schudłam 0,3 kg, to dopiero była radocha i zdziwienie :lol: :lol:
Pozdrawiam :P
http://download.klimacik.pl/e-gify.com/1568.gif