Wersja do druku
W tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
- życzę Wam zdrowia, życzę miłości.
Niech mały Jezus w sercu zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta.
Kochanej twarzy co rano budzi
i wokół pełno życzliwych ludzi..
WESOŁYCH ŚWIĄT !
http://images4.fotosik.pl/261/a5c66529762372f1.jpg
Ello;-)).
Siedze w pokoju.Jest mi przyjemnie i cieplo. Jestem najedzona;-)).
Zaraz naleje sobie kolejna lampke czerwonego wytrawnego wina.
Mam nadzieje ze milo spedzilysice dzisiejsyz dzien.
Jutro jedziemy do rodziny w odwiedziny.
Buziaki Kobietki:**.
Tusssiaczku, jak po swietach?
jak po świętach, tussiaczku?
wesoło i z furą prezentów? 8)
pozdrawiam i miłego dzionka;*
Czesc Kobietki;-)).
Milo jest Was widziec;-)).
Jak Wam mija czas??. Mi intensywnie,ale od poczatku;-)).
Swieta spedzilam z rodzicami. Pozniej przyjechala moja polowka. Bylo calkiem milo. Odwiedzilismy rodzine. PRzygotowania swiateczne zaczelam juz bodajze w czwartek,tak zeby pozniej nie robic wszystkiego w pospiechu.
Dodatkowo rodzice zaczeli sie sprowadzac do siebie na dol,przenosic rzeczy,wiec bylo troche pracy. Od dwoch dni z polowka robimy porzadki u nas.Ukladamy,sprzatamy,dokupujemy rozne rzeczy do domu. Na razie zrobilismy generalne porzadki w pokoju goscinnym i lazience....Milo jest wreszcie byc we dwoje w domu;-)). Co prawda rodzice nie zrobili jeszcze sobie kuchni,wiec przez jakis czas bede gotowac dla wszystkich,ale niedlugo sie to zmieni;-)). Yuuuuuupi;-)).
Poza tym w styczniu zaczynamy remont dwoch pokoi u nas na gorze,wiec znowu sie zacznie;-)).
Jesli chodzi o diete,to jest roznie.Nie licze kalorii......i jem wiecej niz 1000....ale nie objadam sie. Jestem przed @ wiec wazenie po Sylwestrze.
Nowy Rok,nowe postanowienia.Trzeba zaczac znowu porzadnie gubic wage;-)).
Pozdrawiam cieplo.
Poodwiedzam Was juterkiem.
Teraz sobie poogladam telewizje,wypije lampke czerwonego wytrawnmego wina;-)).
Buzka:**.
Tusiaczek.
Tusssiu, bardzo miłej i spokojnej niedzieli Ci życzę :P :P :P
Wypoczywaj :D
Witam cieplo.
Gdzie sie podziewacie Kolezanki??.
Tusiaczek dzisiaj sobie troche pospal.
Teraz leze sobie w fotelu z laptopem na kolanie,ogladam telewizje i podgryzam pomarancza.Zaraz ide doprowadzic sie do porzadku. Dzisiaj chce troche poukladac w szafkach kuchennych,poprac a pozniej slodkie lenistwo. Mam nadzieje ze znajde jeszcze czas na rowerek stacjonarny.
Mozliwe ze dzisiaj pojezdzim z Zaba na lyzwach,ale to zobaczymy....
Pozdrawiam Was cieplo.
Och Tusiu..oczyma wyobraźni widzę cie w tym fotelu z laptopem na kolanach.......miło jest tak odprężyc się.....ja wczoraj zrobiłam sobie luz blues i tez wrzuciłam swe ciało w fotelik,herbatka z prądem..ksiązka...i błogi spokój......dzieciaki poszly wariowac do siebie...hehehehehehehehehehehheehe...milutko!!dzi s w sumie tez zapowiada sie milutki dzien..nosi mnie cos a le nie wiem nawet gdzie mam pojsc....a taka ładna pogoda.......a moj synek ma kurtke u krawcowej bo sie zamek zepsół i nie ma jak wyjsc cała rodzinką......:(
Dalej bycze sie na kanapie przed telewizorem.Dzisiaj sporo zrobilam.Poukladalam rzeczy w szafkach kuchennych,zrobilam obiad. Chcielismy pojezdzic na lyzwaxh,ale bylo tylu ludzi,ze nie bylo dla nas dwojga lyzew....tak wiec lezymy sobie teraz w pokoju.
Popijam czerwone wino wytrawne wiec Wasze zdrowie;-)).
Rolini,najblizsze dni maja byc ladne pod wzgledem pogody,wiec nadrobisz rodzinny spacer.
Kasiu pozdrowienia dla Ciebie.
Buzka:**.
Witam serdecznie;-)).
Zima, zima;-)).
To widok z mojego okna;-)).
http://images32.fotosik.pl/92/da2759dc466fcd29.jpg
Widze ze ostatnio na forum zrobilo sie ciszej,niz zazwyczaj.Kobietki, juz po Swietach,tak wiec wracamy do dietkowania;-)).
Tusiaczek jest juz po pysznym sniadankku. Teraz idziemy na miasto. Musze kupic sobie cos eleganckiego.
Zycze Wam Wszystkim udanej zabawy Sylwestrowej i szczuplych figurek na Nowy Rok.
Buzka:**.
Witam cieplo.
Jest 1 stycznia. Siedzimy sobie ygodnie w fotelach i ogladamy program Domino Day 2007. Niesamowity program....Szacunek dla ludzi, ktorzy potrafia ulozyc plansze,skladajace sie przykladowo z 168 tysiecy szt domino.... :roll: :shock: .
Jak minal Wam Sylwester?. Milo??. My bylismy w Warszawie na placu Defilad. Wystepowalo wieel gwiazd. Bylo calkiem milo. Najbardziej spodobal nam sie Feel. Grali na zywo;-)). Zmarzlismy. Wypilam 2 gorace czekolady;-)).
Dzisiaj slodkie lenistwo.;-)).Mialam posprzatac,ale zrobie to jutro;-)).
Oczywiscie od dzisiejszego dnia sumiennie dietkujemy.
1 STYCZEN:
984kcal.
* jogurt activia,platki fitness,kawa z mlekim 2%, pomarancza
* grejpfrut, kiwi
*kawa z mlekiem 2 %
* ser bialy z jogurtem
CWICZENIA:
1 h rowerek stacjonarny
* polbrzuszki
Jestem przed @ wiec zwaze sie pozniej.
Buzka Forumki.
Tusssiu, byłaś na Placu Defilad :?: :D
Oj, szkoda, że nie wiedziałam, może bym przyjechała te kilka przystanków, żeby Cię poznać :wink: :D
Ja oglądałam w TV :P
Jakie piękne zdjęcie! Taki śnieg u Was? :shock: :D U mnie jakaś odrobinka tylko :wink:
Jeszcze raz:
http://i179.photobucket.com/albums/w...z/P1020432.jpg
Szczerze powiedziawszy do konca nie wiedzielismy czy pojedziemy do Warszawy,czy do znajomych....ale faktycznie szkoda....W Wawie bywam dosc czesto,wiec nic straconego Kasiu. Zawsze na jakas kawe mozna sie spotkac;-).
Pozdrawiam cieplo.
hej :) widze ze ci bardzo ładnie idzie :) ehh szkoda ze ja do warszawy mam tak daleko, bo z checia bym posłuchała zespół Feel :( ale muszę poszukać moze graja jeszcze jakies koncerty bliżej mnie :) a w tym roku ogolnie u mnie chociaz sylwester był taki sobie :) licze ze za rok bedzie lepiej hehe :) zycze milego dietkowego dnia :)
Ogladam skoki.Adam Malysz zajac pozycje poza podium....
Dzisiaj leniu****e.Cos glodna jestem.Zaraz zrobie sobie kawe z mlekiem,to mnie zasyci.
Dziekuje za mile slowo. Ja tez lubie Feel;-)).
Buzka.
Tak Tusssiaczku, z dniem dzisiejszym zaczynamy myslec o lecie - powinna sie wiec chec na odchudzanie w nas rodzic :D Nowy Rok - nowa motywacja!!
My spedzilismy wczorajszy wieczor w domu - jak wiesz polnocy nie doczekalam - zasnelam :wink:
Co ja bede pisac....dzisiaj caly dzien nic nie robie wiec jest mi milo;-)).
Juli, Ty Spiochu;-)). Taka noc przespac;-)).
Witam tusaiczku :)
Miałaś rację, była cisza na forum, ale Święta, Sylwester, ludzie wyjeżdżali do rodzin, znajomych :) Ale już po wszystkim :) po tym błogim leniuchowaniu :)
http://images24.fotosik.pl/134/8ded5ec690d15b02.jpg
Tussiu, już odpowiedziałam na priva :) :)
Cos kiepsko sie czuje. Cos z cisnieniem ....
Wykapalam Fige,pozniej siebie i znowu siedze przed teelwizorem.
Jutro trzeba bdzie przegonic lenia,ale to dopiero jutro;-)).
Agapinko:
Milo Cie widziec. Czas rozpoczac kolejny etap odchudzania;-)).
KasiaCz:
Juz czytam.
Witam w Nowym roku już o rok starsza.
Witam Tusiu :)
Dziś w pracy będziesz??
Ja mam wolne, mąż mój też :) ale od dziś solidna dieta :) :) i ruch oczywiście :)
A później przyjdę na kawę :)
Witam Kobietki.
LEdwo siedze. Zasnelam pozno i wstalam dosc pozno. Mielismy dzisiaj niepracowac bowiem miala byc dzisiaj robiona aktualizacja systemow ale informatyk przyszedl rano,wiec pracujemy....
Dostalam wczoraj @ i dzisiaj boli mnie brzuch :roll: :cry: ....
Jestem glodna wiec zmykam na sniadanie.
Milego dnia!!.
***********************
Renat1111:
To ze mjestem starsza mnie nie cieszy,wrecz przeciwnie....
Agapinko:
Fajnie Wam.Spedzcie ten czas ze soba.
Tusiaczku przyszłam na kawę :)
Postanowiłam nie pic kawy na śniadanie, tylko najpierw zjeść solidne śniadanie, a później kawa :)
Miłego dnia
Wlasnie popijam kawe z mlekiem....Mniam.Mniam.Zaraz wezme sie za przygotowanie obiadu dla najblizszych. Tacie odgrzeje poledwiczki z cebula a Zabie zrobie nalesniki. Mama je znowu inny obiad.Ja troche zmodyfikowany,tak wiec kazdy je co innego;-)).
Dzisiaj mialam zamiar rozebrac choinke ale chyba wezme sie za prace dyplomowa....kurcze,tak mi sie nie chce....Brrrrrrrrrrr.
Brzuch boli. Wzielam juz w poludnie ketonal i na razie jest wmiare dobrze....
Moje dzisiejsze jedzonko:
*kromka ciemnego chleba ze sliwka,maslo,majonez,pieczona szynka,czerwona papryka
* kawa z mlekiem 2 % x 2
* activia,platki fitness,musli,otreby
* nalesnik light z serem bialym chudym,rodzynki,jogurt naturalny,slodzik
CWICZENIA:
brzuszki
hantle
************************************************
Agapinko:
Dobry pomysl....Ja zawsze tak robie.Sniadanie,a za jakis czas kawa z mlekiem.
Milego popoludnia/wieczora.
Tusiaczek.
Ja tez jeszcze siedze przy kawie, ale to juz ta godzina ze trzeba sie zbierac do zycia. Nowy Rok i nowa lista postanowien. Nie mam takowej dokladnie, ale jedno jest pewne... chudniemy! Prawda Tussiaku?!
I jak brzuch, ból minął Tusssiu?
Ja niestety nie mogę brać Ketonalu, strasznie mnie po nim bolał żołądek, to jeden z najbardziej toksycznych dla żołądka środków przeciwbólowych.
Można od niego nawet wrzodów dostać, uważaj Tusssiu i nie bierz go za często :roll:
Dużo radości, miłości,wytrwałosci,konsekwencji oraz tego,by był to naprawdę piękny i wyjątkowy rok dla Ciebie!!!
Przesyłam moc buziaczków :) !!!
czesc sloneczko :)
ciesze sie ze wszystko sie uklada...niektorzy mówią że jaki poczatek roku taki cały rok...
widze ze rowerek teraz wszedł do boju:) ja mam zamiar sobie takowy zakupić :) myślę że to będzie dobry prezent na dzień kobiet... a teraz mam zamiar przejść na dietke i robic brzuszki... niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownie a bardzo nad tym ubolewam :(
może jakiś aerobik da się potem wykombinowac..ale jak się pracuje do 18 co drugi tydz to na prawde nie wiadomo za co sie zabrac po powrocie do domku...ech...
swieta i sylwestra minely mi bardzo milo sympatycznie rodzinnie...w sylwestra bylismy ze znajomymi ( 4 pary) na sali..wyskakalam sie wytanczylam..pamiatką są zdjęcia:)
może umieszcze kilka na forum...ale dla forum tez czasu czasem brakuje..niestety w pracy nie mam internetu ..a szkoda:(
zycze samych sukcesow w nowym roku..... zycze usmiechu na buzi...zycze aby ten rok byl wyjatkowy i pozostal takim na cale zycie - w koncu juz niedlugo twoj slub sloneczko :)
po prostu byj szczęśliwa :)!!!!
Czekam z kawą w reku :)
Czesc Kobietki.
W Plocku dzisiaj ladna pogoda, mimo ze mrozno,(-12 stopni).
Jestem w pracy,ale postanowilam na chwile do Was zajrzec.
Ostatnio cos zle sypiam. Klade sie pozno spac,( nie moge zasnac) i ciezko jest mi wstac rano....Juz sama nie wiem....Znacie jakies ciekawe sposoby na to zeby szybciej zasnac??. Czasami jak napije sie czerwonego wytrawnego wina to robie sie senna,ale przeciez nie bede go pila codziennie;-)).
Zrobilam pierwszy krok w pracy dyplomowej. Ustalilam temat i rozdzialy. Zaczne pisac rozdzial pierwszy....Mam na napisanie pracy 6 tygodni. Mam nadzieje ze zdaze.
Jakos nie mam specjalnie apetytu....kawa z mlekiem 2% mnie zapchala....
Moj plan jedzeniowy:
* kawa z mlekiem 2 %, corny
* pomarancza,grejpfrut
* kanapka z ciemnego chleba, jajko
* makaron z serem bialym chudym,wedlina,oliwa z oliwek
CWICZENIA:
hantle,brzuszki
************************************************** ***************
Anise:
Checi sa??. Sa!!. Zapal jest??. Jest. Skoro tak to bierzemy sie za siebie. BEDZIE DOBRZE!!
KasiaCz:
Milo ze to napisalas. Ketonal biore przy bolach miesiaczkowych. Czasami mam tak duze,ze leze i placze. Ketonal biore wtedy 2 x dziennie i jest dobrze. Pozostale leki dzialaja chwilowo i musialabym wziasc ich wiecej....Dziekuje za troske.
aggggniecha:
Szczesliwego Nowego Roku. Dziekuje za zyczenia.
Fineska:
Milo Cie widziec;)).
Zaczelam jezdzic troche na rowerku.Wiosna tuz tuz,pozniej lato....Chcialabym byc szczupla,( jak kazda z nas) i nie chcialabym narzekac ze nie mam sie w co ubrac;)).
Jak tylko przestanie mnie bolec brzuszek ide na silownie....Tak,tak:)). Mam nadzieje ze i Tobie uda sie z czasem zorganizowac godzine ruchu. Ciesze sie ze milo spedzilas Swieta i Sylwestra. Mam nadzieje ze neibawem porozmawiamy na gg.
Buzka:**.
Agapinko:
Chetnie napije sie kawy z mlekiem:)).
Milego dnia.
Tusiaczek.
Kawa to podstawa :) :)
U mnie też słonecznie i mroźno :) nie chce mi się iść do pracy :( szok :(
czolem
a ja nawet nie wiem jak jest u mnie bo nasa za drzwi jeszcze nawet nie wystawilam
zreszta stwierdzialam ze ja od chyba tyg.nigdzie nie wychodzilam nie liczac obiad u tesciowej
synek w domu
jeszcze posmarkuje,wiec nawet do przedszkola nie chodzi
a mnie cos zaczyna gardlo pobolewac
jeny
ale nowy rk
ja jakas sfrustrowana,gruba
dziecko chore
mąż w pracy
nudy!!!
snilo mi sie dzis ze wygralam w totka
hahahahahahahahahhahahahahaha
Dziękuję za wsparcie :) U mnie dziś -10 stopni, więc ziiiiimno!! :)
A z pracą na pewno zdążysz :wink: trzymam kciuki :)
A jadłospis masz bardzo smaczny :)
Tussiaku :D
Pytalam u siebie, ale raczej tutaj bedzie skuteczniej. Czy wybraliscie juz miejsce na podroz poslubna?
Sciskam mocno.
A! Jeszcze dodam, ze na dobre spanie to musisz sobie glowe uspokoic. Pewno myslisz o pracy dyplomowej i to Ci daje stresa i jestes niespokojna. Wywietrz sobie dobrze pokoj, chociaz zimno na zewnatrz i generalnie lepiej miec nizsza temperature w pokoju do spania.
Tusssiu, w Wawce też było bardzo słonecznie i bardzo mroźno :P
Jeśli chodzi o sen, to ja od kilku lat walczę z bezsennością wszystkimi dostępnymi sposobami, ale niestety z marnym skutkiem ... czasami nawet specjalistyczne lekarstwa nie pomagają, więc niestety nie doradzę ... Jestem ciężkim przypadkiem :lol:
Ważna jest tzw. higiena snu, ale Ty to pewnie wiesz :wink:
Fajnie, że zabrałaś się już za pracę :P Na pewno zdążysz na czas :P
Buziaki, miłego wieczorku :D
Ogladam wlasnie serial.Usiadlam na chwile....Dzisiaj zabralam sie za przemeblowywanie pokoju.Poodsuwalam meble,wstawilam kwiata i stwierdzilam ze jak juz to robie to posprzatam....no i sprzatam....Zmeczona juz jestem....no ale chociaz jest czysto:)).
Kupilam dzisiaj kilka smacznych rzeczy,kilka CORNY....Mam zamiar je jesc i wliczac w kalorie:)).
*********************************************
Agapinko:
Czyzbys miala leniuszka po Swietach i Sylwestrze??:)).
Rolini:
Takie siedzenie w domu jest dolujace....na mnie tak to dziala. Mam specyficzna prace bowiem praktycznie nie musze wychodzic na dwor zeby isc do pracy,(przechodze z domu)....i czasami jest tak ze caly dzien nie wychodze na dwor....Czasami wieczorami jezdzimy do sklepu i widze troche 'swiata'....
Mam nadzieje ze Twoj szkrab wyzdrowieej jak najszybciej i oboje wyjdziecie na swieze poweitrze.
Skoro sie tak nudzisz to moze zakup sobie jakies urzadzenie do cwiczenia i cwicz??.
Szybciej schudniesz.
Wygralas?:)).
Timber:
W calej Polsce zimno.Brrrrrrrrrrrrrrrrr.
Bede Cie dopinogwac w gubieniu wagi.Mam nadzieje ze Ty mnie rowniez.
Buzka.
Anise:
Mam troche problemow i chodze zestresowana,to fakt.Mozliwe ze wlasnie przez to....
Jesli chodzi o podroz poslubna to odpisalam u Ciebie.
Buzka.
KasiaCz:
Sproboj moze napic sie czerwonego wina wytrawnego.Na mnie dziala....
Sprobuje dzisiaj wywietrzyc pokoj i moze wezme sobie leki ziolowe na spanie....
Zmykam sprzatac.
Buzka.
Mi w usypianiu pomaga melatonina, nie otumania tak jak leki na sen, łyka się jedną tabletkę na godzinę przed spaniem i voila. Zawsze miałam problemy ze snem i łatwo się przestawiałam na nocny tryb życia a teraz znalazłam w końcu swój sposób na ten problem :)