Rany wczoraj był mróz a dzisiaj jeszcze większy.
Wersja do druku
Rany wczoraj był mróz a dzisiaj jeszcze większy.
Czesc Forumki.
Jestem dzisiaj od rana na nogach. Poszlam dzisiaj na 8 do pracy,zeby moc sie wczesniej zwolnic i isc na zakupy. Chce kupic ladna sukienke.
Wczoraj zasnelam wmiare wczesnie....Mam troche stresow i stad pewnie problem z zasypianiem.
Dzisiaj mam zamiar popisac troche pracy dyplomowej,chwile pocwiczyc,tak wiec juz teraz pisze moj jadlospis.
* chleb ciemny ze sliwka,serek naturalny,szynka,papryka czerwona, 4 gryzy wafelka wedlowskiego
* grejpfrut,kiwi
* 4 mandarynki
* schab,ziemniaki
CWICZENIA:
brzuszki
*****************
Rejazz:
Poczytalam troche na necie o melatoninie.
Na jednej ze stron przeczytalam:
"Należy także kupować preparaty syntetyczne i unikać melatoniny pochodzenia zwierzęcego (na opakowaniu znajduje się wówczas informacja, że czystość została sprawdzona przy zastosowaniu HPLC).
Jaka kupujesz?.Po jakim czasie dziala?.
Renat:
U nas w Plocku swieci sloneczko:)).
Milego dnia.
Tusiaczek.
Ładny ten Twój jadłospis :lol:
no własnie
b.ładny!!
u mnie uszka z barszczem na obiad(jak na wigili)hahaha
a sniadanie--2 kromki chleba
w sumie nie jest źle
aaa i jedno kiwi:)
2 kawy
gasc paluszkow
:wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Jadlospis troche sie zmienil,bowiem dzisiaj obiad miala robic Zaba,ale ze pozniej wroci z pracy, to zrobilam pyszna zapiekanke. Makaron,wedlina,papryka czerwona,cukiwnia,pieczarki,sos beszamelowy. Zamiast mandarynek wypilam kubek mleka 2%.
Ide pozmywac bajzel w kuchni:)) i zmykam na miasto.
Buzka Kobietki.
Rolini, za te paluszki to takie troche malo dietetyczne:).No ale wielki plus ze poprzestalas na garsci:).
Renat:
Dziekuje:).
hahahaha
tylko dlatego bo sie skonczyly :oops:
a saune ci kupie:)jak wygram..bo na razie nawet trójki nie mam :cry:
Ja ostatnio miałam dwie dwójki w totka, buahaha :lol: :lol: :lol: :lol:
Miłego weekednu Tusssiu :D :D
http://i167.photobucket.com/albums/u...Weekendcat.gif
Raz jedyny trafiłam trójkę i na tym się skończyło moje szczęście w totka.Ale kto nie ma szczęścia w grach to ma w miłości to i tak jestem na pozycji wygranej.
Ja raz miałam "4": 229 zł :D ale zaraz po tym 'szczęściu' ząb mi się ukruszył i wszystko poszło na stomatologa :lol: i tyle miałam z tej wygranej :lol: :lol:
Witam Tusiu :)
No ładny jadłospis :)
A masz jakieś wyznaczone godziny, w których spożywasz posiłki, czy jak ci się zachce to jesz?
Ja staram się o jakis mniej więcej stałych porach
Czesc Forumki.
Siedze sobie na kanapike, pod kocykiem. LAptop na kolanach. Wokolo mnostwo ksiazek i notesow. Tusiaczek bedzie pisal rozdzial pierwszy pracy dyplomowej:)). Mam nadzieje ze uda mi sie go dzisiaj napisac.Wczoraj zebralam potrzebne materialy,tak wiec pozostalo tylko pisanie:)). Musze sobie przypomniec jak to bylo z przypisami. Na szczescie w pokoju obok lezy moja praca magisterska wiec sobie przypomne:)).
Wypilam kawe z mlekiem. Zapychajaca. PRzede mna lezy jogurt ACtivia i torche platkow fitnes z otrebami....
Wczoraj udalo mi sie kupic ladna sukienke i bolerko. Co prawda mam juz 4 bolerka,ale nie moglam sie oprzec:)). Byla promocja:)).
Zaba zarezerwowala na jutro bilety. Idziemy do Teatru wielkiego do Wawy. Moze pojedziemy jeszcze do kina....tak wiec jutrzejszy dzien zapowiada sie milo:)).
Moj plan jedzeniowy:
* kawa z mlekiem 2%,jogurt activia, platki fitness,otreby
* corny
* mandarynki
* schab w sobie pieczarkowo-czosnkowym, ziemniaki,surowka z czerwonej kapusty,rodzynkami,jogurtem,jablkiem..........
CWICZENIA:
40 min. rower stacjonarny
brzuszki.
Czy orientujecie sie moze od keidy zaczynaja sie oferty first minute i czy sa faktycznie atrakcyjne??. Chcielibysmy sie zorientowac w podrozach dla nowozencow io w cenach....
**************************************************
Rolini:
Trzymam kciuki za 'nasza':)) wygrana:)).
KAsiaCz:
Nawet najmniejsza wygrana cieszy,prawda??:)).
Renat:
Pozostaje tylko grac dalej. Kto wie,mzoe sie uda:)).
Agapinko:
Snaidanie i ostatni posilek jem zazwyczaj o stalych porach,a posilki pomiedzy jak zglodnieje.
Milego dnia.
Buzka.
Tusssiu, życzę powodzenia w pisaniu :P
A jutro wspaniałych wrażeń w teatrze, na jaką sztukę jedziecie?
Co do ofert first minute, to ja kupowałam kiedyś do Grecji w lutym, wtedy już były oferty na lato i jesień nawet :D
Zapłaciliśmy 30 % mniej, więc było to atrakcyjne, no ale trzeba było płacić w lutym a wyjazd był we wrześniu :wink: warto jednak mniej zapłacić, tylko ubezpieczyć się trzeba od rezygnacji z wyjazdu, bo przez tak długi czas od zapłaty do wyjazdu różne rzeczy mogą się zdarzyć :wink:
Miłej soboty :)
Trzymam kciuki za pisanie.Na pewno uda Ci się napisać pierwszy rozdział.
Tusia czekam na fotki z wczorajszych zakupow :lol: Ja jestem na etapie polowan na bolerko:) U nas trudno jest teraz dostac, bowiem nieco wyszly juz z mody. Ale ze ja nigdy nie mialam, a poza tym uwazam je za praktyczne, wiec chce sie zaopotrzyc. Kupilas bolerko-sweterek czy bolerko do sukienki?
czesc Tusiaczku
Miło mi cie ,,ugoscic'' wsrod moich znajomych....zastanawiaa sie kto ty jestes...dobrze ze zdjecie bylo bo dopiero wtedy zdalam sobie sprawe ze ja nawet twego imienia nie znalam..hahahahahahahahahahaha
co do wygranej!Moze dzis sie uda???????? :wink:
Witam :)
Trzymam kciuki za pisanie, wiem jakie to jest ciężkie :)
A na naszej-klasie to ciężko jest, bo serwery są często przeciążone :(
....a ja wciaz pisze....
Juz mnie oczy bola....
Jestem zmeczona od ciaglego patrzenia sie w ekran monitora. Pisze od wielu godzin,ale to nie takie proste jak myslalam. Dokoncze innym razem. Teraz zmykam na rowerek stacjonarny,bowiem dzisiaj jeszcze nie cwiczylam. Pozniej prysznic,peeling,maseczka na twarz i spaciulki:)).
Zjadlam dzisiaj dodatkowo 1 corny i wypilam kawe z mlekiem.
************************************************** ***
KasiaCz:
Wybieramy sie na Madame Butterfly.
Jesli chodzi o oferty first minute to chyba nalezy wplacic zaliczke a nie pelna sume??.
Renat:
Dziekuje serdecznie.
Juli29mar:
Bolerek mam kilka. JEdno z nich jest ocieplane,a reszta z delikatnego materialu. Uwielbiam je nosic. Mozna je nosic praktycznie do wszystkiego.
Jesli chodzi o zdjecia to wkleje w poniedzialek.
Rolini:
Mi rowniez milo.Daj znac jak cos wygrasz:)).
Agapinko:
Pisanie jako tako idzie,ale nie jest latwo.
Zmykam na rowerek stacjonarny.
Milego wieczora.
Ja rowniez czekam na fotke z bolerkiem. Ja osobiscie nie mam ani jednego. Ty Tussiaczkowa masz chyba wielka szafe, albo cala garderobe. Czesto czytam u Ciebie o zakupach ubraniowych.
Pokaz nam swoje aktualne zdjecia, Ty taka sliczna jestes 8) .
Tusssiu, tak :P Trzeba wpłacić zaliczkę a dopiero później dopłacić resztę sumy :)
"Madame Butterfly" :D Świetny wybór!
Jeszcze raz miłych wrażeń :)
Miłej niedzieli :lol: :lol: :lol: :lol:
Witam Tusiu :)
Co tam dziś w tą mroźną niedzielę słychać ????
Pozdrawiam
No, no, rowerek :)
Mam nadzieję, że już skończyłaś pisać?? :wink:
Witam Tusiu :)
Jak tam po weekendzie?
Co słychać?
Kilogramek poszedł w dół?
Jestem Kobietki,ale napisze pozniej,bowiem teraz zabieram sie za pisanie pracy dyplomowej.
To ty sobie pisz i wpadnij czasem do mnie bo bez ciebie to tak jakoś smętnie :P
Czesc Kobietki. :D :D
Wlasnie wzielam prysznic,zaparzylam sobie ciepla herbate i postanowilam Was odwiedzic. Stesknilam sie;-)).
Jestem zmeczona. Mam nadzieje ze dzisiaj szybko zasne.
Niedziela minela nam milo. Najpierw poszlismy do kina na film "Jeszcze raz". Swietna komedia romantyczna. Stenka naprawde potrafi wcielic sie w role. Lekka,smieszna. Polecam....Wieczorem pojechalismy do Teatru na sztuke Madame Butterfly. Rowniez bylo milo. Orkiestra grala na zywo i byl fajny klimat. Byla akcja,zwlaszcza w III akcie....
Jesli chodzi o diete to w niedziele zostala odlozona na polke....
W niedziele zjadlam:
*2 parowki
*kawa latte, ciasto czekoladowe
* kawalek malej pizzy z Pizza Hut, Cola float
* lod z toffi
Dzisiaj weszlam na wage i pokazala troche wiecej na tickerku....Nie wiem czemu....Od tygodnia ladnie jem i cwicze i zamiast schudnac,troche mi przybylo....
Dzisiaj ciezko bylo mi wstac. Zaba pojechala dzisiaj rano na przeszkolenie. Wraca za kilka dni....Juz tesknie....
Zrobilam wiec rano obiad dla rodzicow,a nastepnie wzielam sie za pisanie pracy dyplomowej. Udalo mi sie dzisiaj skonczyc I rozdzial. Zostalo mi jeszcze zrobienie przypisow. Juterkiem zaczne zbierac materialy do II rozdzialu....
Dzisiaj bylam na silowni:)). Wykupilam sobie karnet na 12 wejsc,tak wiec mysle ze bede chudla:)).
Moja Figa kochana:)).
http://images25.fotosik.pl/136/47538b8816bcf1c7.jpg
Obiecane zdjecia zakupowe. Dorzucilam jeszcze 2 rzeczy,ktore sobie jeszcze kupilam:)).
Sukienka.Kupilam ja w trakcie @,( bylam spuchnieta) i po @ na mnie wisi....
http://images32.fotosik.pl/100/716cdd2870637053.jpg
Bolerko.
http://images26.fotosik.pl/137/098d2b50610cf11f.jpg
Spodnie
http://images33.fotosik.pl/101/131a558d09f6280e.jpg
Spodnica
http://images32.fotosik.pl/100/1364e81757c88d17.jpg
Kilka moich motywacyjnych spodni,(niektore maja jeszcze metke). :D :D .Ciekawe kiedy beda na mnie idealne??:)).
Spodnie D&G.
http://images30.fotosik.pl/137/bd3b829ed32cef87.jpg
Spodnie
http://images23.fotosik.pl/136/64b833d2e5aed678.jpg
Spodnie
http://images27.fotosik.pl/137/f21ba921304f484f.jpg
Dzisiejsze jedzenie
* 8 gotowanych jablek z cynamonem
* 1 kawa z mlekiem 0,5%,kilka platkow Fitness
*1 czekoladka
* 2 mandarynki
CWICZENIA:
1h 30 min. silownia
************************************************** ************
Anise:
Faktycznie, szafe mam duza;)).
http://images31.fotosik.pl/101/fa941cb5f774fae6.jpg
Ledwo sie w nia mieszcze,dlatego mamy zamiar z Zaba zrobic z 1 pokoju garderobe, tak zeby i moj przyszl maz mial gdzie chowac rzeczy.
KasiaCz:
Dowiadywalam sie na temat ofert dla nowozencow i roznia sie one tym ze dostajesz jakies kosze owocow, ladnie ulozone reczniki, kolacje,badz znizki na wycieczki....
Renat1111:
Milego rowniez.
Agapinko:
Niedziela minela przyjemnie.Dziekuje.
Jesli chodzi o wage to niestety nie mam spadku wagowego.....Moze za tydzien....Napewno:)).
Timber:
Tak,udalo mi sie napisac I rozdzial.
Psotnica89:
Milo mi ze sie stesknilas. Juz biegne.
Spijcie dobrze.
Dobranoc:**.
Jutro zaczne drugi.
Tusia i tak jestem pod wrazeniem wielkosci Twojej szafy :shock: Podoba mi sie:lol: I pomyslec, ze ja sama zajmujesz :lol:
Sukienka ladna, a jeansy odwazne - szczegolnie te kolorowe (!)
Kiedys slyszalam, ze w pierwszych dniach przejscia na diete nieco waga wiecej pokazuje, ze niby to normalne.. :?: Ale moze niech sie ktos bardziej doswiadczony / oczytany wypowie :)
Mam pytanie: Najadlas sie dzisiejszym swoim jedzeniem? Bo ciekawiom mnie te jablka.. Jak je przyrzadzasz? Robisz z tego wszystkiego mus czy gotujesz tak jak na kompot i pozniej cynamon? cynamon z cukrem czy bez?
Milej nocy :wink:
Szafa super.Też o takiej myślę.
czesc
szafa jak szafa ale tyle portek to ja chyba przez cale zycie nie mialam...na raz
najbardziej podoba mi sie ta sukienka!!czadowa
lubie takie rzeczy...bo sa mimo wszystko stylkowe....pasuja tez na kazda okazje..w zaleznosci jakie buty do nich sie dorzuci:)
Z ciebie Tusiu to istna modelka...zreszta nie raz na zdjeciach widzialam ze jestes zawsze ładnie ubrana!!I tak trzymac:)
kobieta musi byc piekna...
musze u siebie to napisac na lodówce to moze i ja za pare miechów poczuje sie piekną kobietąL)
sciskam cie
ps.piesek to normalnie identyko jak mojej siostry grafit..gdzies dalalm zdjecia ale nie pamietam u kogo..czy u siebie..czy u reni..z pieskiem....aa dam u ciebie Grafola...mam jeszcze jego jedno....sam na sam :wink:
http://images33.fotosik.pl/101/a4287b08c2bd031am.jpg
Strasznie podobają mi się te pieski ale drogie są.
Tak????
mi tam sie podobaja ale nie chcialabym takie miec....
wolałabym kota...błekitnego..rosyjskiego..... :wink:
Witam Tusiu :)
Przylazłam na kawusie :)
No ale ładne zakupy, ja bym się w to nie zmieściła :) to 40 czy 38 rozmiar???
A szafę masz duża :) ja tez będę miała w przyszłości garderobę, bo moje ubrania i dodatki szwendają się po całym domu :( czego nie lubię, a tak to będą w jednym miejscu :)
Pozdrawiam :D
Gratuluje zakupu karnetu :) tak trzymaj :)
Czesc Forumki.
Siedze sobie w pokoju zawalona ksiazkami i co??....i nic....Trzeba wziasc sie za zbieranie materialow....
Jak sobie pomysle co mam do zrobienia,to ehhhhhhhh. Trzeba dom posprzatac,zrobic porzadki w szafie,zrobic surowke, zamowienie, no i sie pouczyc....Oczywiscie dzisiaj nie zwleklam swojej XLj pupy,(juz niedlugo bedzie S) :wink: :D rano na silownie,wiec pojde wieczorem....Znowu bedzie multum ludzi. Trudno. :D :D .
Rano zarzucilam maseczke na twarz i czuje sie piekna. :D :D .Zartuje oczywiscie....
Plan jedzeniowy juz mam,ale jeszcze nie wiem w jakich ilosciach zjem niektore rzeczy.
Poki co zapraszam na Tusiaczkowe,(dietkowe) sniadanie. :D :D .
http://images30.fotosik.pl/138/3c7ec06e8a789fac.jpg
Oczywiscie przy jedzeniu towarzyszy mi Figa :D :D .
http://images31.fotosik.pl/101/bd2137e9443c5ebd.jpg
************************************************** **********
Juli29mar:
Szkoda tylko ze sie w tej szafie ledwo mieszcze:)).
Jak bede szczupla laska to bede zakladac odwazne ciuchy. Poki co leza w szafie:))....choc musze przyznac ze pare kilo mniej chodzilam odwaznie:)). Kiedys sie wstydziochalam,teraz juz nie:)).
Jesli chdozi o gotowane jablka to sa smaczne i zapychaja.
Draze lyzeczka,wsypuje cynamon.Wkladam do garnka,w ktorym jest woda i gotuje. Ja jem bez cukru,bowiem jablka same z siebie sa slodkie. Jem w calosci. Zostawiam ogryzek.Smacznego:)).
Renat1111:
Mi sie marzy oddzielna garderoba,czesciowo otwarta,ale rodzice wybiijaja mi ten pomysl z glowy,bo sie kurzy. Ladnie to wyglada,ale faktycznie czy to bedzie praktyczne??....
Rolini:
Faktycznie,sukienka na rozne okazje. To samo pomyslalam,jak ja kupowalam:)).
Modelka nigdy nie bylam,nie jestem i raczej nie bede. He he,no chyba ze puszysta:))....no ale dzieki za mile slowo.
Napis na lodowce moze byc faktycznie skuteczny.Sprobuj,albo powies na lodowce swoje zdjecia jak bylas szczupla.
Piesio sliczny.Faktycznie podobny. Ile ma????.
Milego dnia.
Buziaki
Agapinko:
Kawusia chetnie:)). Juz biegne wstawic wode:)).
Rozmiary sa rozne. Spodnie to rozmiar 40 i L,(38). Bolerko: M. Sukienka:38.Rozmiar rozmiarowi nie rowny,bowiem sukienka juz na mnie wisi....
Buuuuuuuuuuuzka:**.
Tusiu ja też dziś na śniadanie jadłam omleta z szyneczka z indyka :) a te kółeczka czarne to co???
Własnie w tym problem ze nie mam zadnego zdjecia z okresu kiedy byłam piekna i chuda!!!!!!!!!
za to mam jak bylam tłusta jak teraz:)
nie musze nic wieszac na lodowce bo ona i tak jest pusta....gdyby nie ta zamrazalka to juz bym ja wyłączyla.......
wedlinke kupuje na biezaco,maselko tez,i serki i jogurcik...
ale to bez sensu
bo pozniej nie nawet czego zjesc ,,chudego'' i siegam bo zapasy z zamrazalnika---tłuste,niedietetyczne dania!!!!!!
Ide dzis pa sałate
mam ochote na zielenine!!!!(jakas nowosc przez @--bo zawsze to mialam chec na słodkosci)
a piesio chyba ma z 5 lat....albo 4,5...
smieszne sa te pieski...takie..malutkie....
Ja dalej na forum. Wezcie mnie stad pogoncie do tych ksiazek bo pozniej bede znowu marudzila ze mam duzo do napisania:)).Tak mi fajnie z Wami:)).
Nawet brak spadku wagowego specjalnie mnie nie przejal....Hmmmmm.Jestem pelna optymizmu przed kolejnym wazeniem.:)).
Agapinko:
Te krazki to pumpernikiel w wersji mini,( na przyjecia,jako przystawka).
Widze ze dzisiaj omlecikowo:)).
Rolini:
Co Ty takiego masz w tej zamrazalce ze same tluste rzeczy??. Wez sie tego jak najszybciej pozbadz,(podsun mezulkowi) i zaopatrz sie w cos zdrowszego,typu biale miecho,ryby, owoce morze,bla bla:)).
W takim razie powies zdjecie, z czasu kiedy najwiecej wazylas.To moze byc rowniez motywujace:)).
Fruuuuuuuuuuu do ksiazek.
Cmok.
Tusiu to z czego Ty jeszcze chcesz się odchudzać jak nosisz rozmiar 40/38 :)
Moja gratulacje :)
Ja też kiedyś taki nosiłam :( a teraz to 42/44 :( az wstyd się przyznać ;(