Wątek: Zrzucam zbędne kilogramy - plażujemy :)

Hehe, Sunny

Zgodnie z obietnicą moje wyniki dzisiejsze z dnia wczorajszego:

3 tydzień marca:
53 kg (spadek o 0,8 kg <pokraśniała z dumy> )
fat: 23,8% (spadek o 0,4%)
water: 53,7% (wzrost o 0,4%, ale nadal mało, mało... kiedy ja się tak odwodniłam? )
muscle: 34% (wzrost o 0,2% )

W skrócie: jest mały sukcesik, bo i schudłam, i tłuszczyku trochę ubyło, że o tym, ze przykoksiłam to już nie wspomnę

Wczoraj były w domu na obiad pampuchy - czyt kluski na parze Zjadłam jedną, zeby mi język do ... pupy nie uciekł ja na obiad miałam mięsko z kurczaka gotowane i pomidory w ziołach

W drodze do schroniska remontują most, i nie będą w Czewie kursowały tramwaje. Wpadłam na pomysł, że będę tą trasę pokonywała na rowerku zamiast się przesiadać dwa razy Niech no tylko się ciut cieplej zrobi...

Wiecie, że do Wielkanocy jeszcze trzy tygodnie???

,Olifko, gratuluje Ci sapdku wagi!!!! i zazdroszcze też tak chce

Ciesze się,ze udało Wam sie uratowac kotka, a wczoraj moj myszka zdechła((eh

Co do tego bilansu energetycznego, to ma sens, co my biedne z tym bilansem poczniemy w swięta wiadomo,ze jajka sa kaloryczne ehh


A ten pomysł z rowerkiem wg mnie jest bardzo dobry, zwłaszcza,ze jest juz prawie wiosna i o kondyche trezeba dbać heh))

Trzymaj sie dzisiaj cieplutko,

życze Ci udane soboty,

buziaki!

gratuluje Kochana jestem z Ciebie bardzo dumna mamy 3 tyg więc do roboty super pomysł z tym rowerkiem

miłego weekendu życze pełnego promyczków słoneczka

jak dzisiaj poszło

jak dzisiaj poszło

Dziś nie jestem z siebie zadowolona - w nagrodę za ładne odchudzanie pozwoliłam sobie na zjedzenie jednego Ferrero - tylko jednego, ale taką miałam chrapkę, że nie powstrzymałam się i zjadłam drugie To nie zbrodnia, ani jakaś wielka ilość kcal, ale należy mi się kara za brak konsekwencji

Poczęstowałam wszystkich i bomboniera stoi otwarta i niedojedzona u mnie w pokoiku. Następne Ferrero za tydzień, o ile znów zanotuję ubytek wagi. To będzie ciężka próba!

A jutro czeka mnie wiele pokus - mam zaproszenie do siostry ciotecznej na urodziny. Postanowiłam że spróbuję jednego tylko ciasta, jeden kawałek, nie więcej. Trzeba cwiczyć silną wolę, ot co

Pogoda dzisiaj beznadziejna, doo domu wróciłam przemoczona i zła, bo to, ze byłam mokra to nie od deszczu, a przez samochody, które przejeżdżając (koło schroniska jest dziurawa do granic możliwości jezdnia ) ochlapały mnie od stóp do głow. Ewidentnie , czułam jak woda z kałuży spływa mi nawet po twarzy

Liniuniu, jajka nie mają dużo kalorii, o ile je się je bez majonezu. Łyżka majonezu to 120 kcal A jajko - różnie liczą, 60 - 90kcal , a ile wkońcu zjesz tych jajek? 2, 3 , nie więcej. Bo cholesterol skoczy :P

Figa czyta a nie odezwała się do mnie

A skad wiesz, ze czyta?

Bo figa jest zmeczona
Po 6h mierzenia sukien, welonow i bucikow pada na twarz
Pogoda nie sprzyjala, ale przymiarki uwienczone sukcesem
Wiec lepiej magluj K. zebys mogla przyjechac mnie podziwiac
Tylko jak ja bede tancowac w takich szczudlach 10 centymetrowych

I probne zaproszenie juz wydrukowane W przyszly weekend bedzie juz caly komplet

A waga uparciuch ani drgnie a przeciez jestem taka dzielna Jedyne pocieszenie, ze kolejna przymiarka dopiero 12 maja a suknie podobno latwo sie zweza

Juterko jade do Lodzi, wiec wiesz, przelaczam sie na maila


Buziaki dla chudeusza

wybaczamy a propo uwielbiam ferrefo chłoapak zawsze mi je kupuje z deszczykiem rozumiem bo tu ciagle zimno,mokro i leje
trzyamm kciuki Kochana za jutro poradzisz sobie smerfastycznie

dobranoc :*

hehe ferrero no Olifko ono jest nalutki i czasami trzeba sobie dogodzić , chcoiaz ja ostatni jakikolwiek rodzaj czekoaldki jadłam jakies 7,8 miesięcy temu

co do jajek ja wiem ,ze one aż tak akloryczne nie sa,a le przyznajmy to sa święta jajeczne, wszedzie są jajak no i jak spróbujesz kilku potraw to ten cholesterol moze skoczyć,ze hej))
Musze opracowac jakas strategię

Nie rpzjemuj się ja tez wczoraj zmokłam i efekt jest taki,ze teraz się rozchorowałam troszke

Trzymaj sie dzielnie u siostry pamietaj tylko jedno ciasteczko
buziaczki Olifko))

miłej niedzieli życze