Wątek: Jutro.....ktore ciagnie sie w ....

Znow minol tydzien.Przestalam juz liczyc, ktory z koleji zawsze mowie sobie od jutra, albo lepiej od poniedzialku, albo.....i znow wymysle inna przeszkode aby nie zaczac!
Z tam dzisiaj jest koniec.Nie bylam tutaj od chyba 2 lat.Wtedy wazylam jeszcze wiecej jakies 88 kg - 92 kg.Dzisiaj jest lepiej.Duzo lepiej.Przestalam byc gruba ale do chudych tez mi jeszcze jest daleko.Mam znow problemy z utrzymaniem ciezko zapracowanych kilogramow w ryzach.Tak jakos czekoladki i brak ruchu spowodowal kolejne przejscie z 68 kg na 76 kg.Do mojej wagi 65kg bylo juz tak blisko i znow jest tak daleko.No coz walke zaczynam od nowa!
Zaczelam dzisiaj.Jest smutny,deszczowy poniedzialek.Wrocilam z Polski do domu.Nie posiadam polskich liter na klawiaturze jak i w programie wiec przepraszam za utrudnienia w czytaniu.
Zaczelam moze troche inaczej niz wiekszosc bo przefarbowalam wlosy z bland na braz i czuje sie nawet dobrze.Zrobilam pielengnacje dloni i ,,piekna,,do startu zaczynam od jutra."4.10.2006.
Jeszcze nie wiem jak i na jaka diete sie zdecyduje.Dziasiaj juz troche pocwiczylam z ciezarkami aby wzmocnic brzuch i piersi, ktore (u mnie)od razu gdy troche kilogramow zgubie czanynaja wygladac malo apetycznie.
Jutro jestem caly dzien w pracy wiec napisze gdzies w tygodniu co z ta dieta.

dzisiaj 25.10.2006.Pogoda tak marna,wieje, leje i tak samo moj stan psychiczny.Mam dol choc to dopiero juz albo az 2 dzien diety.Wczoraj trzymalam sie calkiem dobrze.Wcisnelam salatke z pomidora, lodowej i tunczyka w wodzie,wypilam morze kawy-ryby lubieja plywac...-na koniec omijalam szuflade ze slodyczami ale w lodowce znalazlam galaretke owocowa i tak jakos ona sama weszla do brzucha.....
Dzisiaj bylo gorzej,na sniadanie jogurt 0,1% tluszczu -smakuje na nic-lyzeczka miodu,3 lyzeczki slonecznika,3 otreb i jedna zmielonego sezamu.Obiad 2 napoje taurytynowe z zawartoscia kofeiny bez cukru maja tylko 3,7 kcl na 100 ml gdzie juz sam Red Bull ma 46 kcl na 100 ml.Jakies 100 g ugotowanego makaronu z sosem pomidorowo cukinkowym z parmezanem i duza czarna kawa.Kolacja to katastrofa,8 kostek czekolady z karmelem-na poprawienie humoru -dzialalo przez pol godziny-nie polecam!2 kubki goracego mleka z naturalnym kakao bez cukru no i jak do tej pory tyle.Pierwsze oznaki sa z 76 kg jest 75,4 kg tluszcz 24,5 i woda 56%.Jutro mam luzny dzien wiec omine czekolade.Naleze do ludzi, ktorzy jedza slodyche tylko gdy sa w stresie.Duzo pracy, problemy i juz mala slodkie kawaleczki biora sie nie wiadomo skad w rekach a potem efekty tego pojawiaja sie zlowrogo na brzuchu, udach i pupie.
Tak wiec po stesowym dniu w miare optymistycznie do jutra.

Jest juz 73,5 kg.Glodna nie biegam,czekolady nie ruszam i jakos idzie ......

Heeeeeeej
GRATULUJĘ


Trzymaj tak dalej!
I uśmiechnij się.. to i wiara w siebie bardzo pomagają : ))

Ja 92 kg wazyłam rok temu.. 3miesiace temu 69,5.. a teraz :/
a 19.01 studniówka.. jestem 10kg w plecu.
Ale zrobię tyle ile mogę.

BUZIAKI!
WIERZĘ W CIEBIE!