Wersja do druku
Widze Pimpek ze łądnie cwiczysz ..przysiady..kurcze a ja nie mge sie zabrac..moze ostatnio za bardzo sie zmachalam i jakos..chyba trktuje to jako zło konieczne...
ale w koncu trzeba...
Czy stosujesz jakies balsamy ujedraniajace i w ogole do wszystkich to pytanie jakie polecacie..?
Bo mam zamiar kupic ale nie wiem jaki..i cos na perfidne rozstepy..okropnosc..
Wróciłam ze spaceru!
kolejne kalorie poszły precz :D :D :D
Obiadek sie gotuję, a ja w tym czasie pałaszuję jabłka....mnaim :)
Ośmiorniczko Ostatnio wcieram w siebie balsam ujędrniający dr i. eris, jakoś specjalnie nie odczułam żadnych zmian pomimo prawie końca tuby. :?
hej Pimpeczku
ładnie dietkujesz, cwiczysz no no :D :!: super.
Mój rowerek stacjonarny od 1,5 tyg robi za wieszak :lol: bo jakos nie moge sie zmusic do jeżdzenia na razie tylko na aerobik chodze bo tam przy ludziach motywacja rosnie no i głupio byłoby sie obijac :twisted:
A co do balsamów ujedrniających ja używam GARNIER skin naturals Tonizujące mleczko do ciała- ujędrniające (żółte opakowanie) i wydaje mi sie ze skóra zrobiła sie troche bardziej napieta i gładsza
Pozdrawiam :D
Ja uzywam balsamu z Yves Rocher Spa nawilżający i z Avon taki Anew Clinical wyszczuplająco-liftingujący i jeszcz z St Ives ujędrniający :D
wpadłam się pochwalić, że ubyło mi 0,5kg :D sama w to nie wierzę
nie mogę jednak tej wartości zaznaczyć na tickerku, jak wy to wpisujecie????
bużka
Wiatam!
Dzień dobiega powoli ku końcowi...ogólny bilans wychodzi ok :) 30 min ćwiczeń :D :D :D
Z jedzeniem równiez nie miałam wiekszych problemów...
Obiad
-rosól na drobiu
-Gotowane udko
-3 ugotowane marchewki
Podwieczorek
-Jogurt bakoma ze zbożami
Kolacja
-jogurt owocowy 125g
Pozatym między czasie jabłka...kilka :D
monika wielkie gratulację.. :!: :!: :!: a w tickerze normalnie wpisujesz wagę po przecinku...w tym wypadku po kropce...np 80.5
agapinko 3 balsamy równocześnie....hm to ty pewnie jędrniutka jesteś, że hej :lol: :lol: :lol:
noviutka nie masz powodów do zmartwień...co z tego ,że nie jeżdzisz na rowerku, jak systematycznie chodzisz na aerobik... :lol: , pewnie że dodatkowo rowerek też by coś dał ...ale wtedy całkiem byście mnie odstawiły wagowo :wink: :lol: :lol: :lol:
PIMPKU właśnie tak robię, ale niestety wyskakuje komunikat, żeby wpisać dane liczbowe :?: :?: :?: stwierdziłam, że mój tickerek jest dla mnie bardziej rygorystyczny niż wasze i nie przyjmuje do wiadomości żadnych połówek tylko pełne kilogramki ha ha ha :D . ja mu jeszcze pokażę !!!! :wink:
do jutra :D
I nastepny dzień przede mną :)
Dita ok...ale ćwiczyćzeń ...zero :oops: :oops: :oops:
Może uda mi się wyskoczyć na wieczór na basen :D :?:
Pozatym już dzis zjadłam
śniadanie
-1,5 kromki chleba razowego ze szynką
-0,5 ogórka zielonego posypanego vegetą
-kawa z mleczkiem
II śniadanie
-400 g jogurtu ....byłam taka głodna ,że szok :!:
A teraz biorę sie za sprzątanie ...a po sprzataniu.... wybiorę sie na spacerek ze synkiem :)
moniko nie mam zielonego pojęcia dlaczego twój ticker nie chce odnotować tej wagi :?: ...przecież ja tak właśnie wpisałam :!: :!: :!:
A może już schudłas te 0.5 kg i nie będziesz musiała wpisywać połówek :!: :?: :lol: :lol: :lol:
HEJ!!!
no czekam na te 80!!!
ja dzis na sniadanko: kawusia i ciemny chlebek light z ziarnami z pomidorem i ogórkiem, teraz jem jabłuszko, potem bedzie moze drugie, czerwona herbatka, a na obiad bukiet gotowanych jarzyn - duza miska :D bo musi mi starczyc do 16.00, na koniec o k.16.30-17.00 kawusia, w miedzyczasie pije sporo mineralnej i... biegam siusiu( taki mały sporcik he he) :D
BUŻKA!!!
Hejka!
PIMPKU!!!
Widze,ze tez nie mozesz sie zabrac za cwiczenia :?
Ja mam jakis kryzys...moj stepper kurzy sie niemilosiernie a malz mi dogaduje:"wiedzialem ,ze tak bedzie i po co to g...w ogole kupilas"...
Zla jestem na sama siebie...No za Chiny ludowe nie umiem sie zmobilizowac...
Niewiem jak to bedzie :? :?
Buzka!!