Agapinko no to gratuluję....
Fajnie co nie? Tak miło jak sie wchodzi na wage a tu mniej :) jupi ...:)
Wersja do druku
Agapinko no to gratuluję....
Fajnie co nie? Tak miło jak sie wchodzi na wage a tu mniej :) jupi ...:)
Moj dzisiejszy jadłospis..
Sniadanie I
jogurt ze zbozem i 3 łyzeczku musli
Sniadanie II
3 kawałki zytniego chlebka posmarowane serkiem ze szczypiokiem i 1/4 papryki zóltej
Obiad
piers z kurczaka pieczona..z przyprawami..
surowka pekinska i kukurydza
2 ogorki konserwowe
a dalej zobaczymy..bo ide na impreze...wiec moze troche nagrzesze...ale oby nie.:)
a do tego 3 herbatki slimfigura..:)
Witaj Osmiorniczko!=).
Przede wszystkim wpadłam się przywitać=D.
Widze, że u Ciebie kiloski ładnie lecą- oby tak dalej=). Trzymam kciuki.
Zmiana (jakakolwiek) to świetny pomysł. Przy okazji zmiany figurki, warto zmienić też inne szczegóły dotyczące naszej urody. Od razu czuje się lepiej i jest się innym człowiekiem.
Ja też mam zwykłą wagę i ubolewam trochę, ale mam nadzieję na gwiazdkę dostać taką dokładną, co do najmniejszych szczegółów=D.
Zapraszam do mnie http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0 :roll:
Troche wczoraj pogrzeszyłam..pojadłam to czego nie powinnam ..ale co tam dalej walcze...
i sie bede trzymac...
dzis juz ładnie :)
Ja przez weekend tez troche nagrzeszyłam :shock:
No a wczoraj ładnie...
moze troszku za duzo jedzonka na noc..ale nie było az tak zle..:)
Dzis bedzie wzorowo... :wink: mam nadzieje...
:lol: :lol: :lol:
Hej Kobitki
dzisiejsze menu
sniadanie I
banan
sniadanie II i herbatka slimfigura
dwa kawałki chrupkeigo chlebka z serkeim i zólta papryczka i herbatka slimfigura
Obiad
3 kawałki chrupkiego chlebka posmarowane serkiem z papryczka
serek wiejski ze szczypiorkiem
plasterek wędliny chyba szynka:)
Podwieczorek
banan
razem 620 kcal...tak około chyba za mało...hmmm
ale pewnie jescze podjem ..ale czy tak pozno to zdrowo?
Osmiornizko to chrupkie pieczywo przeważa w twoim jadłospisie, lecz poczytajk rózne wrtykuły, to dowiesz sie ze lepiej to chrupkie zamienic w chlebek razowy,żytni :D
Agapinko...
a czemuz too? a gdzie znajde te artykuły?..ja wiem ze za duzo jadam chlebka w ogole...ale moze na cos zupelnie innego zamienic..