Wersja do druku
hej Notus:)
po pierwsze GRATULUJE :!: wszyct wiemy czego sukcesu odchudzeniowego :) a tym dzisiejszym jedzeniem nie przejmuj sie w koncu to tylko jedne dzien i masz jeszcze spora szanse na schudniecie tylko sie nie daj i trzymaj dietke bedzie swietnie zobaczysz :wink:
DOBREJ NOCKI :D
We mnie też siedzi łakomczuch. I to siedzi tam razem z leniem i tak się razem wspierają i nie chcą mnie opuścić! Paskudny wstrętne!
Witam wszystkie Dziewczyby we wtorkowe przedpołudnie :!:
Dziś nieźle się na siebie zdenerorwała. Poszłam spać o północy, ustawiłam zegar na 7 rano. Jakoś go wyłączyłam i spałam - UWAGA do 9.20 :!: A mam tyle roboty. :evil:
Czas się za tą robotę zabrać.
Ja już po śniadaniu:
:arrow: 4 tekturki z serkiem topionym z dodatkie szynki (+ jedno jajko). Postanowiłam sobie jedno: schudnę powoli, ale zdrowo. Właśnie jestem po artykule na temat anoreksji(podaje link jeśli ktoś jest zainteresowany http://kafeteria.pl/przykawie/obiekt.php?id_t=463 ) my Kochane jesteśmy w grupie największego ryzyka. Dlatego powiedziałam sobie: powoli, systematycznie , zgubie te kg i na wakacje będę ważyć te swoje 65-69kg.
A teraz do 75 do 27 grudnia. Dam radę choć już teraz myślę o świętach- nie wygląda to za dobrze (czy również boicie się świąt pod względem jedzenia :?: )
Trochę brak ładu i składu w tym co napisałam- ale pewnie to przez zbyt długi sen.
Pozdrawiam
Notta
Przepraszam ale dziś już nikogo nie odwiedze. Jestem w fatalnym nastroju, wszystkiego sie odechciewa. Nie wiem jak to będzie...... :cry:
Jutro, mam nadzieje spojrzę inaczej na te wszystkie sprawy.
Notta
:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W DNIU MIKOLAJA SWIETEGO :D :D :D :D :D :D
witaj Nottaaaaaaa... z samego rana.. tu przypedzilam.. sprawdzic jak nastroj.. jak przyjdzie Mikolaj to oddaj mu ten twoj podly nastroj i wez jakis lepszy.. no przeciez ten Czerwony ci na pewno da.. tzn.. zamieni sie z Toba na nastroje.. a potem niech z tym podlym nastrojem wali prosto do mnie.. ja mam kupiona herbatke z melisa.. to mu zrobie.. i sie od razu uspokoi :) .. tez miewam takie nastroje.. ehhh takie kobiece zycie.. a poki co.. cycki do gory.. - u mnie za wiele ich nie zostalo - wiec kazdy dzwiga do gory to co ma... usmiech na twarzy.. i bedzie dobrze.. milej srody zycze.. Buziola.. i juz nie smutasujemy..
Mam nadzieję, że dziś już lepszy humorek. I masz rację, nie mamy się co spieszyć z tym odchudzaniem. Do lata jeszcze masa czasu!
Hejka Dziewczyny :!:
Jestem już po prezentacji, nie wyszła idealnie ale i nie było najgorzej. Więc ogólnie mówiąc cieszę się, ze już jestem PO 8)
Cóż u mnie. Dziś od 14 siedziałam na uczelni i nie miałam czasu na porządny posiłek - a do tego stres przed wystąpieniem. Finał, finałów uważam że pochłonęłam te 1000 kcal(na pewno :!: ) A oto co zjadłam:
:arrow: 4 tekturki z dużą ilością serka topionego
:arrow: duża miseczka muesli z jogurtem
:arrow: 3 duże jabłka
Wiem, że żadna rewelacja ten mój jadłospis. :roll: Ale nie mogłam nic dziś na to poradzić- wierzcie mi. Jutro jadę do domu rodzinnego. A tam lodówka pełna. Wielkie PLIISSS nie dajcie mi zbłądzić w jej kierunku.
Trochę zmęczona jestem. I nie wiem co robić. Zostało mi jedno wejście na aerobik. I dziś muszę je wykorzystać. Nie wiem czy dam radę się zmusić i pójść. To już tak późno (na 20 :? ) i jeszcze aerobox. No cóż czas pokaże co zrobię.
Pozdrawiam mikołajkowo
Notta
Zmiana planów. Posprawdzałam wszystkie autobusy i nie ide na ten aerobik. Po prostu po nocy nie będę się szwendać - zmęczona jestem a to już druga sprawa. Spróbuję troszkę pomachać nóżkami w domu.
Notta
Podejrzewam, że ostatni post dziś. Ale muszę się pochwalić. Pomimo wrodzonego lenistwa poćwiczyłam 30 min :!: :)
To by było na tyle
Notta
Dobrze że zmusiłas sie ;) do ćwiczeń w domu. Ja równiez nie zgladałam do Ciebie przez zły humorek... Jakos tak wszytko dziwnie sie układa... no jeszcze mikołaj.. czekoladki i cukierki ... tak mysle że strasznie ciezko bedzie nam w te świeta ...
miłej nocki nottko :)