I super :0
Ale ja bym się bała jojo pozniej :(
Wersja do druku
I super :0
Ale ja bym się bała jojo pozniej :(
Dietka OK.
Zaraz zabieram się za ćwiczenia 40 min i wymachy nóg po 50 do tyłu .
Słodkich snów Wszystkim , zmykam na ćwiczenia , a potem do łóżeczka , na ciepłe nóżki do mężusia.
http://images27.fotosik.pl/154/c7dda77492de64c0.gif
http://www.wondercliparts.com/holida...raphics_10.gif
Dużo miłości i radości życzę Arletko :P :P
Arletko to wejdz na wagę i pochwal się ile to masz juz kg za sobą :)
Życzę miłych Walentynek :)
http://images26.fotosik.pl/158/d084efa471a591f2.jpg
Dzisiejsza waga pokazała 94,4 kg kolejne pół kilograma znowu w dół .
http://images25.fotosik.pl/157/bca4be859722c808.jpg
Róże od męża na Walentynki .
A ja dla niego tort w kształcie serca (tylko , że ja nie będę nawet go próbować :( , ale to nic załapię się innym razem )
http://images32.fotosik.pl/142/19562d8cd41214a4.jpg
http://images25.fotosik.pl/157/b6c3c661b799e448.jpg
( Troszkę fatalna ostrość )
A to dzisiejsze zdjęcie z mężczyznami mojego życia , tylko męża brakowało ( jest w pracy) .
Ja już po kawusi i teraz będę Was odwiedzać i życzyć Wszystkiego najlepszego w tym dniu , dużo MIŁOŚCI i RADOŚCI .
http://images33.fotosik.pl/136/a210bee40798e975.gif
Jaka Ty ładna Arletko :) :) :) i mężczyźni Twojego życia też :D
Tort boski, ale zdolniacha z Ciebie :wink:
Pięknego dnia jeszcze raz życzę :) :)
Arletko jak zawsze masz slicznego buziaczka :roll: :shock: :lol:
Warto u ciebie popracowac nad nadwaga ,bo bedziesz laska najfajniesza w okolicy :)
Dzieciaczki sa rowniez jak zawsze miluskie-piekniuskie,a torcik bym sama zjadla :wink: :lol:
http://images3.fotosik.pl/125/d4bef9ba2462f2a8med.jpg
Kasiu . Tort jest kupiony , jakoś nigdy nie mogłam zabrać się za pieczenie tortu z kremem jedynie to tort z owocami na śmietanie z galaretką .Pycha .
Dietkowy trzeci dzień za mną .
Ruch troszkę mniej ;
:arrow: zaprowadziłam Patryka do przedszkola razem z Dawidkiem
:arrow: 25 min stepper ( dzieciaczki szalały i nie dało rady więcej , a potem nie chciało mi się już )
:arrow: 40 min ćwiczeń
:arrow: 50 wymachów nóg do tyłu
Nie jest źle .
http://images30.fotosik.pl/155/af235b806b54a438.gif
Kolorowych snów , dzisiaj zmykam do łóżka przed północą .
Ostatnio non stop chodzę spać 1-2 w nocy .
Dobrej nocki kochana :P :P :P :P
http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/...terusten13.gif
Arletko brawo i gratuluje następnego sadku wagi :) :)
No piękny prezent na Walentynki dostałaś :)
A Tort bardzo piekny :)
A czy dobry? próbowałaś :)
Ja bym tam się skusiła :D
Miłego piątku Arletko :) :)
Pozdrawiam cieplutko :D :D
http://img108.imageshack.us/img108/2282/ddaisy2mm2.gif
Tortu nie próbowałam , ale musiał być dobry bo szybko go zjedli .
Ja zrobiłam sobie sałatkę z owoców ; kiwi , jabłko , grejpfrut po sztuce pychotka .
Kolejny kilogram w dół dzisiejsza waga to 93,4kg.
Waga podczas tej 4 dniowej diety ;
:arrow: pierwszy dzień 95,9 kg
:arrow: drugi dzień 94,9 kg
:arrow: trzeci dzień 94,4 kg
:arrow: czwarty dzień 93,4 kg
Koniec Diety waga 92,7 kg
Wolnymi krokami zbliżam się do bałwanka z przodu . :) :) :)
Zimy już nie będzie ale bałwanek u Ciebie będzie :D
I to na pewno niedługo :)
Jak nigdy ćwiczenia zakończone już o 21.30
Podsumowanie dnia;
:arrow: 30 min stepper
:arrow: 40 min ćwiczeń
:arrow: 50 wymachów nóg do tyłu
:arrow: ostatni dzień zaprowadzałam z Dawidkiem Patryka do przedszkola
Od jutra wracam na swoją dietkę 1000 - 1200 kcal .
Jutro podsumowanie 4 dniowej diety opartej na grejpfrutach :?: ....
Spokojnego wieczoru .
Dobrej nocki :P
Ciekawa jestem Twojego jutrzejszego podsumowania :wink: :P
Witam Arletko :)
Życzę miłego dnia
Wspaniałej soboty Arletko :P :P
Czekamy na podsumowanie grejpfrutowej dietki :wink:
Buziaki!
http://www.food-info.net/nl/national...p_image001.jpg
PODSUMOWANIE GREJPFRUTOWEJ DIETKI 4 DNIOWEJ
:arrow: waga początkowa 95,9 kg :arrow: końcowa waga 92,7 kg
ZGUBIONE 3,2 KG .
PRZEZ 4 DNI STOSOWANIA TEJ DIETY.
BRAWO!!! :D :D :D
GRATULACJE :) :) :)
http://images27.fotosik.pl/143/da4e69400ffd6207med.jpg
wpadłam podziękować, że o mnie pamiętasz, no gratuluję Ci zgubionego tłuszczu :):)
Dzięki dziewczyny , że pamiętacie o mnie .
Podsumowanie dnia .
:arrow: DIETKA 1000 KCAL
:arrow: CWICZENIA 55 MINUT
DODATKOWO DOŁĄCZYŁAM SOBIE 2 CWICZENIA NA WEWNĘTRZNE MIĘŚNIE UD 2 serie po 15 i 50 wymachów nóg do tyłu z ciężarkami 1 kilogramowymi .
http://images32.fotosik.pl/136/8719a8e2e5c0c52e.gif
Kolorowych snów .
Dzisiaj stepper odpuściłam sobie :oops:
Bardzo przyjemnej niedzieli życzę Arletko :D :D :D
Pozdrawiam i przesyłam całuski :D
jak dzień minął?
Niedziela udana . Byliśmy z maluszkami w Auchan na zakupach , w sumie nie na zakupach tylko tak sobie pochodzić coś innego dla dzieci i troszkę atrakcji , wybiegały się i pooglądały zabawki .
Jutro jadę z maluszkami na kontrolę do laryngologa i do okulisty z Dawidkiem , ponieważ jak zawsze jest chory to łzawi i ropieje mu oczko .
Dietka 1000 kcal
ćwiczyć dopiero będę , zrobię sobie 45 min i w tym na nogi z ciężarkami 1 kg
Mi by się nie chciało ćwiczyć w niedzielę :)
Za bardzo leniwa jestem....
A jak wykurzyć tego lenia ze mnie...to też nie wiem :)
Arletko, życzę spokojnych wizyt u lekarzy!
Udanego poniedziałku, całuję :) :)
http://imagecache2.allposters.com/images/GAN/HAR-61.jpg
Arletko, niech lekarze same dobre wiesci ci przekażą
Jedyna dobra wiadomość u lekarza to to , że maluszki będą w tym samym czasie na oddziale więc nie muszę się martwic z kim zostawić jednego z nich , więc od 2-3 dni będę z nimi na oddziale laryngologii .
Patryk
:arrow: ma wycieki w uchu i czasami niedosłyszy dlatego będzie miał wstawiany drenaż i zobaczymy co będzie z tymi pozostałymi migdałami bo też są przerośnięte i dlatego łapie sporo i tak często infekcje
Dawid
:arrow: ma przerośnięty trzeci migdał i jest do usunięcia
Skierowanie już dostali i byłam ustalić termin wizyty :arrow: mamy na 20 lipca .
Mam nadzieję , że w końcu przestaną mi już tak często chorować , na dodatek muszą dojść do siebie po szpitalu ponieważ mamy zarezerwowany wyjazd nad morze 9 sierpnia .
Arletko, mam nadzieję, że po tych zabiegach Maluszki przestaną tak często chorować!
Jaki odległy termin ... lipiec ... :shock: uff :roll:
Dobrze, że obaj w tym samym czasie, to duże ułatwienie dla Ciebie :P
Miłego dnia :P
Podsumowanie dnia
:arrow: cwiczenia 45 min
:arrow: 3 cwiczenia z ciężarkami na nogach po 15 razy i 3 serie
:arrow: stepper 45 minut
:arrow: dieta 1200 kcal
Spokojnej nocki Wszystkim i kolorowych snów , do jutra .
http://images26.fotosik.pl/155/ae705e0cb31b38c8.gif
Jak zwykle piękny raporcik Arletko :D :D
Miłego wtorku życzę :D :D
http://www.allglittergraphics.com/ha...raphics_03.gif
Witam Arletko :)
Moja siostrzenica też miała usuniętego migdałka.... bardzo często chorowała i nie wiedzieli dlaczego i to wszystko sprawa tego migdała :)
Szybki, bezbolesny zabieg :)
Miłego dnia życzę :D
http://images24.fotosik.pl/162/7ebe16c3a9014741.gif
Patryk w przedszkolu .Dzisiaj mają fotografa więc będzie miał zdjęcia robione w przedszkolu.
Ten tydzień teściu zawozi i odbiera Patryka z Przedszkola , a my z Dawidkiem w domku .
Tylko wypatrywać ładnej pogody aby wyjść choć na chwileczkę z tych murów .
Ja też czekam już na ciepełko :)
A tu za oknem ponuro :(
Ale zaszalałam dzisiaj .
Wstałam o 8.20 siadłam do komputera na 15 minut a potem znowu do łóżka i wyobraźcie sobie leżałam w nim do 12 :shock: .Troszkę mi się przysnęło , dobrze ,że Dawidek siedział i pilnował mnie , oglądał bajkę - nie przyszło mu nic do głowy aby broić .
Kiedyś gdy tak przysnęło mi się to Dawidek zalał mi łazienkę , napakował papieru toaletowego do odpływu i puścił sobie ciepłą wodę , dopiero jak już zrobiło mu się nudno i był calutki mokry to przyszedł i powiedział , że woda się leje w łazience .
Och te maluchy mają pomysły .
Dawid już 3 razy zalał mi łazienkę innym razem to siedział niby w toalecie i robił siusiu przy zamkniętych drzwiach . :lol:
Pogoda taka sobie .
Najważniejsze , że w miarę ciepło i nie pada .
Byłam z maluszkami nad jeziorem dać kaczką chleb .
My starego chleba nie wyrzucamy tylko idziemy z nim nad jezioro i rzucamy kaczką do wody .
Przy okazji dzieciaczki się troszkę dotleniły .
To sobie dziś pospałaś :)
jak ja zasnę 2 raz to poźniej wstaje z bólem głowy :(
A ja też dziś byłam na spacerku, krótki ale zawsze to coś :)
Pozdrawiam
Haha, dzieci są bardzo pomysłowe :lol: :lol: :lol:
I dobrze, że sobie poleżałaś do 12.00, widocznie potrzebowałaś :)
Kolorowych snów! :P :P
http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/...terusten13.gif